Traditionen att ta ett bad har många århundraden: någon gång var det bara ett hygieniskt förfarande, men i de flesta fall - en hel rite. Våra förfäder visste alla hemligheterna i denna åtgärd och överförde sin kunskap från generation till generationen så att vi nu kunde vara i ett badrum, inte bara med nöje, utan också med nytta.
Allmänna badregler
Eventuellt bad, oavsett om du lägger till något annat eller inte, har en fördelaktig effekt på kroppen som helhet. Den har en avkopplande effekt på muskuloskeletala systemet, tar bort spänningen i musklerna, vilket ger effekten av viktlöshet, förbättrar blodcirkulationen. Också avslöja och porerna rengörs, vilket gör att huden kan absorbera den maximala mängden användbara ämnen.
Innan du lämnar ett bad med olika tillsatser, bör de grundläggande reglerna vara kända:
- För att avslöja porerna och få den maximala fördelen för kroppen, bör badet tas ren, d.v.s. efter duschen.
- Det är företrädesvis inte mer än 30 minuter i vattnet, men inte mindre än 15, så att de användbara substanserna tränger igenom huden, och huvudet har tid att slappna av och sakta ner den kontinuerliga tanken av tankar.
- Vatten bör inte vara väldigt varmt, företrädesvis inte över 38 grader för att undvika onödig hjärtbelastning.
- Du bör inte ordna liknande vattenprocedurer omedelbart efter att ha ätit, det är bättre att vänta en och en halv timme.
- Det antas att badet fyller inte bara kroppen, utan också själen, så ta det med nöje.
Bad med havsalt
Havsalt har ett brett spektrum av påverkan på kroppen, vilket gör det till ett av de ofta använda kosttillskotten för badet. Mikro och makroelement som ingår i kompositionen är ton och gör mer elastisk hud, stärka naglarna, minska svettningsnivån och ha en lätt antiseptisk effekt.
Bad med eteriska oljor
För att förbättra den positiva effekten av badning kan du lägga till eteriska oljor. Lägg till dem bara 4-5 droppar per procedur, eftersom De har en hög koncentration av aktiva substanser, så det viktigaste som i allt, inte överdrivet det. Om du väljer en viss badolja, bör du klart förstå vad du vill uppnå: slappna av, lindra spänning och trötthet, lugna ner, bli av med huvudvärk eller smärta i musklerna, uppmuntras, återställa styrkor, förbättra sömnen, få energi och styrka.
Bad med shepherd gräs
Din kropp kommer att tacka vid badet med infusion av örter och kommer att svara bra välbefinnande och utseende. Örter väljs av samma princip som eteriska oljor - beroende på vilken effekt du vill få. Gör avkokningen är väldigt enkelt, för detta tar vi 1-1,5 glas torra örter, häll 2 liter kokande vatten och sätter på en långsam eld i ett vattenbad. Koka i 20-30 minuter, ge det några timmar, och den helande avkokningen är klar.
Bad cleopatra
Om den stora guvernörens skönhetsförfaranden går legender, i synnerhet det berömda anti-agingbadet. Det är känt att Cleopatra älskade mjölk-honungsbad, men att ta ett bad helt från mjölk skulle vara nästan kungligt nöje för pengarna. Transformera under modernitet visade nästa recept. Ta 1-2 liter mjölk, flera matskedar honung och lika mycket olivolja eller mandelolja. I mjölk upplöses honung och olja och häll den resulterande blandningen i badet. Efter ett sådant förfarande kommer huden ovanligt mjuk och silkeslen till beröring, med de fuktiga och fällbara egenskaperna, som den gamla drottningen. Det antas att innan du tar ett liknande bad, gnidde Cleopatra med en skrubba av havsalt och grädde.
Bad med läsk
Soda i vardagen är känt för sina rengöringsegenskaper. Med samma sodabad kan du bli av med flera extra kilo, och huden blir mer rörd och slät, mindre nackdelar och rodnad kommer att försvinna.
Skum, ljus, musik
Det finns ingen sådan terapeutisk effekt som oljor och växtbaserade avkoker, de hjälper inte, men hjälper till att skapa en unik atmosfär, slappna av och koppla bort från vardagliga bekymmer, vilket är lika viktigt med den moderna rytmen i livet. Skum mjukar vatten, ger en trevlig arom, ljusen lägger till en romantisk anteckning och långsam musik fungerar som en slutlig touch för att uppnå harmoni och avkoppling.
Detta trevliga hygieniska procedur kan inte bara ge renhet, utan också stor nytta. Med det kan du koppla av, heja upp, bli av med muskel och huvudvärk, förbättra skillnaden hos huden och naglarna, rengör själen och kroppen, - det viktigaste är att känna små knep.
0
1189
