Нема тежег теста за ниједну жену, како бити трудна. Цело тело је у стресу. Пошто је подвргнут разним метаморфозама, а да не спомиње психолошку државу и спољне промене у жени. Хајде да разговарамо о ономе што данас узбуђује толико жена у положају - зашто не можете спавати на леђима током трудноће и шта да радите у овом случају.
Навика коју ћете морати да одбијете
Трудна, пре свега, треба да разуме да у овом случају одустане од својих типичних животних навика. Нега је брига не само о њеној уморној кичми, већ и о здрављу њене бебе. Сада не би баш позната поза спавања требало да постане обавезна, јер ће бити боље и за маму и бебу, не може бити спавања на леђима и разговору, посебно у каснијим фазама трудноће.
Неће бити откриће никоме да је снажан и здрав сан важна компонента пуног -Бед-овог и радосног живота било које особе, па чак и више, трудница. Током сна је да будуће мајке могу у потпуности преузети од свих искустава за себе, бебу и њихову будућност, јер су само ове труднице обично ангажовани у дану. Између осталог, ноћ је време за труднице, када имају добро расположење и не скаче напред и назад неколико пута на сат.
Спавајте на стомаку - не можете
Љекари кажу да прво тромесечје, трудна без одступања и патологија у здрављу могу спавати у било којем положају за то, без обзира на то шта ће то бити. Временом, воће расте и трбух мајке, тако да је у овом периоду време да размислите о будућој мајци о постепено напуштању неких својих навика. Смислимо зашто у другом, па чак и више, у трећем тромесечју, доктори забрањују трудницама да спавају на леђима, као и сви нормални људи.
Током периода лежаја плод, матерница постаје много већа него што је то била искала, логично је да материца расте, притисак на главну вену у нашем телу расте, што значи да је одлив крви поремећен. То је често узрок изненадне вртоглавице и ниског притиска трудница, упркос чињеници да не праве непотребне покрете.
Између осталог, у ногама од очекиваних мајки, притисак се увелико повећава, исти процес се јавља у хемороидним венама. Све то може довести до чињенице да беба неће имати довољно тако важног производа свог живота унутар мајке, попут кисеоника, па је недостатак хранљивих састојака недалеко.
Генерално, постоји гребени процеса и догађаја који су међусобно повезани, а за све остало, током осталих и спавања трудница на леђима, самог притиска постаје још већи, а то је заиста превише, то је заиста превише, то је заиста превише, то је заиста превише. већ претерано висок. Последице таквог повећаног притиска могу бити:
- стална жеља да оде у тоалет
- стагнација урина, која често води до упале бубрега или чак мехура
- развој варикозних вена
- ширење васкуларне мреже
- хронични недостатак сна
А ова листа се може дуго трајати јер један процес изазива изглед другог, што на крају доводи до негативних последица у облику оштећеног феталног развоја и погоршало здравље мајке.
Ако желите да заштитите себе и дете од непотребних непотребних проблема, покушајте да спавате у неком другом положају, а не на леђима. Такође је вриједно напоменути да су труднице које сами поставе због непријатности због непријатности са одраслим стомаком и болом у кичми током сна у стандардној позирању.
Да бисте избегли здравствене проблеме, вероватно можете да жртвујете своју омиљену позицију за спавање неколико месеци.
0
465
