Ђумбир са лимуном и медом - рецепт за здравље

Јесен је сезона прехладе и грипа, тако да је посебно важно одржати имунитет у овом тешком периоду. Народни лекови могу се најбоље помоћи у томе - један од најефикаснијих чаја се разматра са ђумбиром, медом и лимуном. Поред тога, ако сте већ болесни, наравно, немогуће је занемарити медицинске лекове, али неће бити сувишно да додатно подржава тело медом чајем.

Из овог члана сазнаћете зашто овај алат даје најбољи резултат, како кухати чај са ђумбиром, лимуном и медом, као и како да га исправно узимате за већу ефикасност.

1

Предности меда, ђумбира и лимуна

Много је народних лекова од прехладе, али чај са лимуном и медом увек је заузео посебно место међу њима. Ако су наши преци узели лимун и мед од прехладе, ђумбир до чаја у Русији почео је да се додаје недавно релативно. Даље побољшава благотворан утицај таквог лека за прехладу. Размислите о томе који је важност сваког састојака овог пића:

• Мед је диван природни антиоксиданс, а такође има дезинфекцијско средство, антивирусно и антивирусни ефекат. Поред тога, због меког конзистенције и умирујућих својстава, мед је одлично помаже да се избори са кашљем и грловима у грлу - посебно у саставу топлог пића.
• Лимун је најбољи природни извор витамина Ц, који је толико неопходан за тело у борби против инфекције и превентивне сврхе. У јесен, конзумирамо знатно мање воћа и поврћа него љети, па је тело потребна додатна подршка. Будући да сви не могу јести лимун у свом чистом облику, најбоље решење је да је додате композицији лечења чаја.
• Гингер је важан производ који повећава укупни тон тела, подстиче функционисање имунолошког система, а такође помаже да се уништи микробе. Можемо рећи да је акција ђумбира слична акцији белог лука. Међутим, ако пијење чаја са белим луком није превише пријатно чак и као лек, Ђумбир је укусан зачин који ће пити на оштрину и необичну арому.

2

Како кухати чај са лимуном, медом и ђумбиром?

Није тешко скувати такав лек за кућну особу. Међутим, терапијски чај треба да се разликује на више од обичног чаја. Стога, како би се сачували све корисне супстанце и учинили најефикаснији лек у припреми пића са ђумбиром, медом и лимуном, вреди размотрити бројне нијансе:

• За такву лек, многи воле да узимају чај као основа. Обично то треба да буде слаб црни чај, али можете користити зелени или биљни чај - све зависи од вашег укуса. Неке воле да припреме лековити напитак на води - Ова опција је такође прилично погодна.
• Проверите да ли је течност успела да се мало охлади у кључаној води, многе корисне супстанце су уништене. У чају, биљним декотицијама или водама, разблажите мало меда. Ако кувате пиће у шољи, додајте једну кашику меда.
• Сада додајте лимун до пића. Боље је да то не ставите са једним великим комадом, већ исеците на мале делове или у пиће. Тако да добијате максимално витамине.
• Ђумбир се такође треба да сече на мале комаде како би дала више сока за терапијско пиће.
• Оставите чај да убаците 20 минута. Веома је погодно у термосовима - у овом случају пиће ће остати вруће. Међутим, ако термос није при руци, обична кригла или чајник је прилично погодан.
• Пошто сте лимун и ђумбир додали на пиће у облику малих комада, пиће таквог чаја може бити непријатно - прво би требало да се филтрира.

3

Како узимати кућну медицину?

Чај можете узимати са ђумбиром, медом и лимуном на превентивне сврхе и за лечење прехладе или грипа. Обратите пажњу на следеће савете:

• За превенцију, такав чај треба пити једном дневно, за интензивно лечење, можете користити две или три шоље дневно.
• Ако имате акутну фазу прехладе или грипа, не можете се само-рачунати. Дефинитивно морате да се обратите лекару и узмите све прописане лекове. У овом случају пиће са медом, лимуном и ђумбиром може да подржава само имунитет и убрзати опоравак. Међутим, имајте на уму да овај кућни лек не може заменити пуни третман.
• Углавном је вриједи да се ово алат не попије након јела и не пити га са било чим, поготово ако доживите бол у грлу или патите од кашља. Дакле, пиће ће благо наносити поносно, имати анти-инфламаторни и умирујући ефекат.
• Нема потребе да пијете вруће пиће пре него што изађете ван-због контраста температура, можете се разбољети или погоршати прехладу.
• Можете додати и друге корисне састојке у чај. На пример, ружа бокови, малине, лингонери и бруснице помажу у прехладу и одржавању имунитета.
• Не користите шећер у припреми лековитог чаја. Ако се пиће чини кисело, додајте још душо.

Чај са лимуном, медом и ђумбиром је ефикасан кућни лек који ће помоћи у спречавању болести или брзо излечити прехладу која је започела. Не заборавите да у јесен, у сезони грипа и САРС-а, тело посебно треба подршка. Додатна превенција никада неће боли, зато покушајте да сваки дан кувате ово укусно и здраво витамино пиће.