Porrigul mei sudate în mod corespunzător - delicios, nutritiv, și cel mai important - un vas util. Această "conscripție" de terci (se aude perfect în tandem cu fiecare aditiv delicios) și universal (potrivit pentru prepararea mâncărurilor dulci și mâncăruri laterale). Deci, cum să gătiți mei corect, astfel încât acest cereale să devină una din dieta ta preferată?
Cum de a găti un gem - Aflați cum să alegeți un crupă
Kushany de la mei va primi o consistență adecvată și cu bun gust, dacă vă treziți astfel de reguli:
- Alegeți o pauză, respectiv, vasul viitor, adică dacă intenționați să gătiți un terci delicios - alegeți un mei galben strălucitor, dacă faceți o caserolă - o culorile palid de mei.
- Acordați atenție duratei ambalajului cerealelor. Millet - Produsul își pierde rapid gustul datorită conținutului ridicat de grăsimi din ea. Dacă condițiile de depozitare sunt vechi sau sunt respectate incorect cu condițiile de depozitare - premiul cerealului dobândește (eliminați-l cu ușurință, dacă închideți apa fiartă de mei sau prăjirea feroce) și mirosul neplăcut.
Cum să gătiți un trucuri de gătit
Există câteva trucuri, știind despre care pregătiți un terci universal. Acesta va fi ulterior adăugat la orice ingredient (brânză de vaci, miere, carne, fructe uscate, dovleac, fructe, grăsimi prăjite, ceapă și așa mai departe.):
- Este necesar să treceți prin mei înainte de gătit, curățați de tot felul de motoare străine și de mai multe ori cu atenție, pentru a curăța apa, clătiți.
- Gătitul Crupa este necesară într-un recipient suficient de adânc (în timpul gătitului, volumul laptelui crește cu 3-5 ori), pe căldură lentă.
- Pentru a pregăti terciul funiat, observați proporțiile laptelui la apă 1: 2, pentru vâscous - 1: 4.
- Fata de mei de mei va fi de aproximativ 30 până la 40 de minute, după fierberea apei.
Cum să gătești mei - o metodă tradițională de gătit
Puteți utiliza terci peashed fierte în mod tradițional și ca un fel de mancare independentă, și utilizarea ca ingredient principal, de exemplu, mângâierea lactate. Pentru a găti terci crup, pregătește o pauză, încărcați-l într-o cratiță și se umple cu apă în raport standard, (1: 4). Pe foc mediu, sub capac, atingând până la pregătire timp de 20-30 minute. După - dulce, se adaugă uleiul și cala pe aragaz timp de încă 10 minute. Dacă este necesar, în procesul de gătit, complot apă.
Cum de a găti mei - se pregătească în ghivece
terci de grâu, fierte în ghivece, are un gust și o aromă delicată de neegalat. Pentru cereale de gătit, folosiți vase adânci (notă de faptul că în timpul mei crește de gătit de 5 ori). Se pune cantitatea dorită de mei în oală, se adaugă sare și ulei imediat. Se toarnă apă de-a lungul proporția deja cunoscute (1: 4) și se lasă la cuptor timp de 30-40 minute, la o temperatură de 180 de grade.
Cum de a găti mei - gatiti in cuptorul cu microunde
Aderarea la astfel de recomandări și terci dvs. mei, sudate într-un cuptor cu microunde, nu va fi nici mai rău decât fierte pe foc:
- se prepară o cereale;
- puneți-l într-un recipient destul de adânc;
- se umple mei cu apă într-un raport de 1: 4;
- porniți cuptorul cu microunde la puterea maximă;
- weganize de îngrășare timp de 5 minute. După oprirea procesului de a satisface terci, se amesteca cu o furcă (rupere l) și bun venit pentru încă 3-5 minute;
- mutați vasul cu ulei, se amestecă din nou și lăsați-l sub capacul de 5-8 minute.
Cum de a găti mei - terci de lactate
Terci mei, fierte pe lapte - un concurent demn cu terci de lactate preparate pe alte crupe.
Pentru a obține un terci de lapte delicios, veți avea nevoie de ingrediente:
- 1 cană de copleșit și se spală cu apa pura mei temeinic;
- 2 pahare de lapte și apă;
- unt cremos (1-2 l art..);
- sare, zahăr după gust.
Pregătirea astfel de fel de mancare o este foarte simplu. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie cu cereale mei deja fierte în apă pentru a se scurge apa, se adaugă restul ingredientelor și cantitatea dorită de lapte. Puneți recipientul cu terciuri timp de 40 minute într-un cuptor cald.
Cu toate utilitatea mei, nu uita că el are propriile sale contraindicații. Nu vă îmbătați prin utilizarea de feluri de mâncare mei în cazul în care suferă de aciditatea crescută a stomacului sau o tendință de a constipa. Bucurați-vă de „solar“ terci regulat și cu moderație, atunci acest produs va aduce corpul tau un beneficiu maxim.
0
676
