Porumbul a fost adus din America în țările europene în Evul Mediu. Dar astăzi vasele sunt considerate naționale în Moldova și România. Cine nu ar primi acest produs pe masa noastră, fără Cornpants pe lapte, este greu de imaginat cel puțin o dietă a familiei moderne, mai ales dacă copiii trăiesc în ea. Prin urmare, să vorbim despre cum să gătiți Cornpall pe lapte gustos pentru a vă mulțumi întreaga familie.
Despre beneficiile din Cornpasses
Imediat, trebuie remarcat faptul că crupa de porumb este un produs cu conținut scăzut de calorii (aproximativ 337 kcal la 100 g de cereale), deci este excelent pentru micul dejun, alimente dietetice, bebeluși. Ea e bogata:
- carbohidrați;
- calciu;
- vitamine Grupul B;
- fier;
- vitaminele A, RR, E;
- caroten;
- cupru.
Proprietățile utile ale cornpasselor, cu utilizare regulată, sunt după cum urmează:
- Curățarea corpului, inclusiv tractul gastrointestinal.
- Îmbunătățirea rezistenței sistemului imunitar.
- Îmbunătățirea activității sistemului cardiovascular.
De asemenea, utilizarea pozitivă a cerealelor afectează starea pielii, părului și unghiilor.
Pas-cu-pas de gătit de porumb de porumb pe lapte
Inițial, este necesar să se pregătească ingrediente care nu sunt atât de mult:
- 1 lingură. lapte.
- 0,5 Art. apă.
- 4 tbsp.l. Cereale de porumb.
- 20-25 g de ulei (cremă).
- Sare și nisip de zahăr la discreția lor.
Procesul de gătit Cel mai delicios terci de porumb pe lapte este după cum urmează:
- Pentru a pregăti acest terci de "solare" aveți nevoie de o cratiță cu fundul gros sau cauldron. Crupa de porumb este spălată, turnați apa clocotită în șurs.
- Peep Porridge pe căldură medie 10 min.
- Fierbe lapte și se toarnă într-un peisaj. Există, de asemenea, un nisip de sare și zahăr. Acoperiți cratița cu un capac și gătiți la o căldură minimă timp de 20-25 de minute, agitare periodică de terci.
- Scoateți din foc, pentru a atașa untul și deliciosul, pornpanul gol de lapte este gata. Puteți trata.
Cum altfel poți găti Cornpall pe lapte?
În plus față de terci de gătit de pe aragaz, există și alte tehnici de gătit:
- În cuptorul cu microunde. Rabbing în mâncăruri profunde pentru cuptorul cu microunde. Se toarnă cu apă fierbinte și puneți 7 minute într-un cuptor cu microunde. După obținerea, amestecul și puneți încă 5-7 minute. Terci este gata. Se toarnă cu lapte fiert, adăugați ulei cremos și puteți mânca.
- In cuptor. Pentru gătit în cuptor veți avea nevoie de un vas de lut. În ea a pus crupul de porumb, turnați apă clocotită sau lapte fierbinte, sare. Acoperiți potul cu un capac și mâine la 180 de grade o oră.
- Într-un aragaz lent. Se toarnă o crupă într-un castron multicooker, se toarnă lichid într-un raport de 1: 2 pentru terci de gros și 1: 4 pentru terci de lapte lichid. Porniți modul "Porridge" sau "Porridge de lapte" și după semnalul finalizării multicookerului pe care îl puteți gusta.
Tratați mai des terci de porumb pe lapte, deoarece nu este doar delicios, ci și foarte util.
0
680
