Ce este serotonina

Cum ati ciudat sau  sunat, dar fericire –  aceasta este nu ce altfel, cum comun lanţ chimic reacții. participanți v. acest lanţ destul mulți, dar primar din lor cheltuieli gândi serotoninei.

1

Unde găsi serotonină

serotoninei (5–NT, hormon fericire) cadouri tu biologic activ substanţă, care pe cont propriu generate corpul. format el din aminoacizi triptofan cale a ei hidroxilarea.

5–NT poate sa găsi v.:

• agitat sistem;
• intestin;
• epifiză;
• sânge;
• mușchi;
• glandele suprarenale.

Cel mai bun a lui număr conținut v. intestin, cap creierul și sânge.

2

Mecanism acțiuni de serotonină

Acțiune hormon v. cap creierul bazat pe transfer nerv impulsuri celulă, prin urmare a lui inca apel neurotransmițător. transportate acest difuzat. pe verifica linking serotoninei aSA DE specific receptori nerv celulele. Parte hormon fericire transformă v. epifiză v. melatonină, care răspunde pe bioritmurilor corpul.
Pe circulator sistem serotoninei v. pereche cu noradrenalinei avea vasoconstrictor efectul.
principal acțiune neurotransmițător v. intestin este v. regulament a lui motilității.

principal efecte serotoninei sunt v. capabilități regla:

• dispozitie;
• sex activitate;
• apetit;
• vis;
• memorie;
• termoreglare;
• durere feel.

Defect serotoninei poate negativ spune pe corpul. Acolo el la ca urmare a statele:

• depresiune;
• panică atac;
• anxietate;
• obsesiv–obsesiv sindromul;
• bliț mânie;
• enurezis;
• demenţă.

3

Cum crește nivel serotoninei

• Urma dietă.  serotoninei v. curat formă de v. produse nutriție tu, cu siguranță, nu veți găsi. Necesar utilizare alimente bogat triptofan – substanţă, din pe cine de fapt și produs hormon fericire. LA prin urmare produse raporta ciocolată, banane, ananasul, vin, găină, somon, brânză.
• A pastra activ imagine viaţă.  fizic exerciții capabil crește în curs de dezvoltare mulți hormoni. și mediatori. Lucrul principal –  ei trebuie sa purta regulat caracter.
• medita.  Yoga și variat practică meditaţie ajutor pentru tine invata sa control notă dispozitie și a guverna a lui corpul.

Dacă acasă măsuri nu ajutor tu face față cu serotoninova. insuficienţă – se referă la la specialist. În–primul, doctor poate defini ta real  nivel hormon v. sânge, a în–al doilea, va fi capabil atribui necesar medicinal fonduri.

Mecanism acțiuni cel mai din lor fondat pe lent invers captură neutilizate serotoninei din sinaptic. fantă, ce oferă a lui gras concentraţie v. a ei, și da. posibilitate mai mare număr receptori a lua legatura cu neuromediator..

asa de, serotoninei este an primar gormon. dispozitie și fericire. La redus a lui concentraţie uman testat depresie. și alte nerăbdător stat. De aceea important Știi, din ce sintetizat în hormon, cum dezvălui a lui lipsa și cum a ridica a lui nivel.