autoridades sentindo permitir que uma pessoa totalmente interagem com o mundo exterior. O mais importante deles é o sistema sensorial visual. Hoje, a carga olho é colossal: TV, computador, excesso de trabalho. Parece que a única saída é a usam óculos. Mas você pode tentar melhorar sua visão. Para isso, existem exercícios e recomendações especiais.
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Regularmente estimular a circulação sanguínea. Enquanto trabalhava em um computador a cada duas horas, fazer uma pequena pausa e cobrando para os olhos. Coloque os dois dedos e fazer movimentos circulares.
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Frio e chuveiro quente. Estavam na parte da manhã, água quente e fria alternativo. Um efeito semelhante é criado pela ligação. Tomar dois pedaços de tecido macio, os recipientes com água quente e fria. Como alternativa aplicar um pano umedecido em água quente e depois fria. Calor relaxa, e os vasos sanguíneos do frio estreita.
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Palming. Este é outro exercício olho. Coloque os cotovelos sobre uma superfície macia. Tintas dobrar o barco e fechar os olhos, para que não penetra luz. Relaxe todos os músculos e pensar sobre o bem. A principal coisa é entrar em sintonia com a forma positiva. Você pode até mesmo imaginar como algum lugar dentro de você está descansando transversais ou longitudinais músculos dos olhos. Imagine o quão bem você ver sem óculos ou lentes. Em seguida, rapidamente rapidamente descascar. Remova os braços do rosto. Ainda fechados olhos, maravilha suavemente punhos, como uma criança chorando, e despeje de volta.
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Solarização. Este método foi desenvolvido pelo oftalmologista americano Bates. Oficialmente, a sua eficácia não é comprovada, mas muitos ajuda. O significado é que a luz natural solar ou a outra fortalece a retina e activa a circulação sanguínea do olho. Escolha qualquer recepção conveniente para você:
Dirigir o olhar no ascendente ou pôr do sol e segui-lo de perto com uma diminuição ou ampliação.
Raise feliz o seu rosto para as luminárias, feche os olhos e virar a cabeça para fora do lado.
Encontre um lugar em que a metade do rosto estaria na sombra e o segundo ao sol. Feche os olhos e ande do mesmo lado.
Você também pode trancar a aparência do reflexo do sol em qualquer lago.
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Enorme importância no processo de restauração da visão desempenha uma nutrição equilibrada. A dieta deve conter produtos tão valiosos, como mirtilos, suco de cenoura recém espremido e salsa, peixe, fígado, leite.
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Use óculos especiais por 5-10 minutos várias vezes durante o dia. Em vez de lentes, eles têm buracos especiais que se assemelham a uma rede mosquiteira. Durante o treinamento, o aluno diminui, e a visão se torna melhor. O resultado, no entanto, não verá mais cedo do que seis meses.
Os métodos acima são bons não apenas como um meio de restaurar a visão, mas também para a prevenção de qualquer, até mesmo as doenças oculares mais graves. Lembre-se que os órgãos de vista são a melhor maneira de orientar uma pessoa no espaço.
Anna, primeiro, você precisa ir ao médico (oftalmologista) para verificar a visão, avaliar a situação e decidir a questão sobre o tratamento. Eu nem quero usar óculos, então todos os dias eu gasto ginástica e mais eu aceito o complexo Okuva Forte, que é projetado para preservar a saúde dos olhos, que eu preciso agora. Carotinóides contidos em sua composição protegem a retina dos efeitos destrutivos da luz brilhante, reduzem o risco de alterações retinianas. Espero que os pontos não descarregem no futuro próximo.
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É possível tentar restaurar a visão? Ou são esses óculos ou uma operação ainda pior?
Anna, primeiro, você precisa ir ao médico (oftalmologista) para verificar a visão, avaliar a situação e decidir a questão sobre o tratamento. Eu nem quero usar óculos, então todos os dias eu gasto ginástica e mais eu aceito o complexo Okuva Forte, que é projetado para preservar a saúde dos olhos, que eu preciso agora. Carotinóides contidos em sua composição protegem a retina dos efeitos destrutivos da luz brilhante, reduzem o risco de alterações retinianas. Espero que os pontos não descarregem no futuro próximo.