Hormon testosterona, que é chamada, faz um homem do homem. Estimula o desenvolvimento da massa muscular, responsável pela função reprodutiva, contribui para um aumento na atividade sexual, dá a acusação. Para os atletas, o aumento do nível de testosterona no corpo é de particular importância. A carga de energia de treinamento e o resultado da competição em si depende do indicador hormonal. Nos primeiros sintomas da redução do nível de testosterona no corpo, você deve entrar em contato com o médico - um endocrinologista para diagnosticar e elaborar um plano de tratamento em um caso particular.
A causa mais comum de uma redução hormonal no corpo é uma idade madura. Nos homens, mais de 30 anos, a testosterona diminui anualmente por 2%. Além da idade, as razões para o problema podem ser predisposição genética, sobretensão nervosa, um estilo de vida insalubre.
- disfunção sexual, diminuição do nível de vida sexual;
- formas do corpo feminino: os seios aparecem, grandes barriga, depósitos de gordura;
- distúrbios do sono;
- tensão nervosa, depressão, depressão;
- surga de pressão afiada.
- Produtos contendo zinco. Este mineral é a principal fonte de construir moléculas de testosterona. Contém zinco em frutos do mar e nozes.
- Alimentos proteínas: carne, ovos, produtos lácteos, queijo.
- Produtos ricos em gorduras ômega-3: azeite e pescos variedades gordurosas.
- Diferentes tipos de repolho acelerar processo de produção de testosterona: brócolis, repolho chinês, salada de agrião.
- Produtos que contenham selênio: frutos do mar, madeio, trigo mourisco e aveia, pão preto, tomates, caju, levedura e cogumelos.
- Excluir gordura e comida doce, álcool. Reduza o consumo de café.
A diminuição da testosterona no corpo pode levar a várias doenças, incluindo processos inflamatórios, impotência e infertilidade. Portanto, o autotatatório e a tomada de testosterona não podem apenas não lidar com o problema, mas também agravar a situação. Apenas um médico ou treinador qualificado tem o direito de atribuir um esquema de habilidade e aditivo alimentar.
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Também posso recomendar mens para fórmula mens O potencial de Forte - eu vim para o normal depois dele, a testosterona subiu e a libido melhorou. Mas a verdade não deve esquecer a nutrição adequada e sobre o estilo de vida ativo. Eu acredito que apenas isso tudo juntos pode ajudar a se livrar do problema.
Eu sou para aumentar a potência prima wildegru. Eu decidi comprar essas pílulas depois que um mal estava acontecendo pela primeira vez. Na internet eles lêem sobre eles, eu pensei que era necessário tentar. Do resultado é encantado.
Para aumentar a testosterona, o médico prescreveu os efeitos do tribulso. Fiquei satisfeito que o equilíbrio hormonal pudesse ser restaurado sem receber hormônios do lado de fora, bem, e que a droga em si é natural. Claro, também tenho esportes, mas em geral, graças às complexas medidas e consegui corrigir a saúde)
Sim, o esporte e a nutrição adequada devem ser endereçados ao tratamento!