E se as pernas incham?

pernas e-mail e tornozelos estragar a sua vida? estiramentos do pé são muito comuns entre a metade feminina da população. Edema dá uma sensação de inconveniência, fadiga, formigamento, por vezes, e dor nas pernas. Esta não é uma doença em si, mas um sintoma ou indicador que avisa sobre problemas de saúde

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Sinais de pernas edema

1. Enviar e-mail um ou ambos os membros inferiores;
2. Há uma sensação de pressão ou gravidade nas pernas;
3. Sinta-se difícil quando a pé;
4. A presença de comichão da pele;
5. Couro esticado e brilhante;
6. O ícone de pressão na forma de um aprofundamento permanece na pele quando pressionado com um polegar.

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Quais são as razões parecem pernas edema?

Tornozelos, pernas e pés tendem a inchar com alguma facilidade, porque, além do apoio do nosso peso, vários momentos também afetá-los. Há várias razões que podem afetar o inchaço dos tornozelos, pernas e um passo. Entre elas estão as razões mais comuns:

• Para um sofrimento pessoa de insuficiência cardíaca ou doença pulmonar, a aparência ou a um aumento do edema pode significar que a principal doença agravada, também devem consultar.
• No caso de doenças pulmonares crónicas (enfisema, bronquite crónica). Estas doenças aumentar a pressão nos vasos sanguíneos, produzindo um grupo de fluido nas pernas e nas pernas.
• A idade avançada por si só contribui para a insuficiência venosa.

• Alterações hormonais em mulheres durante a menopausa.
• Edema é geralmente associada com doenças do sistema sanguíneo, incluindo as veias (insuficiência venosa, por vezes complicada por varizes). Com efeito, quando os vasos sanguíneos pequenos, chamados capilares, são expostos ao excesso de pressão ou danificado, elas podem permitir que o liquido, principalmente água, acumular nos tecidos circundantes.
• Às vezes, o inchaço surge de receber certos medicamentos. Após a absorção de certas drogas, como aquelas que se expandem vasos sanguíneos, bem como estrogênios, preparações anti-inflamatórias não esteróides (AINEs) ou antagonistas de cálcio. Leia atentamente as instruções para drogas
• Pernas extras podem estar com de pé ou sentadas por muito tempo, especialmente em clima quente.
• Durante a gravidez, o útero pressiona em uma veia oca - um vaso sanguíneo, ao longo do qual o sangue das pernas é transportado para o coração. Em mulheres, durante a gravidez, as pernas também terão uma origem mais séria - pré-eclâmpsia.
• Flebit é outra razão para o inchaço das pernas.
• O edema pode ocorrer no caso de uma cirrose hepática.
• Depois de um acidente ou cirurgia.
• Devido a problemas no sistema linfático.

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Quando devo consultar?

• Na maioria dos casos, o edema das pernas é completamente inofensivo. Principalmente eles desaparecem durante o dia. Para pernas de edema mais longas ou duplicadas, você deve consultar o seu médico. Com urgentemente, precisa de uma visita ao médico quando as pernas indo de repente, e os tumores são acompanhados por uma sensação de calor nas pernas ou na dor. Se os sintomas adicionais ocorrerem durante o edema: febre, falta de ar ou dor no peito - urgência necessária.
• Se o edema apareceu no contexto de um estado suave, é melhor consultar um médico para determinar a causa e oferecer tratamento, se necessário. O tratamento da perna edema geralmente requer o tratamento da doença principal ou elimina o problema.
• O surgimento de edema bilateral persistente deve levá-lo a um médico. Inchaço, que de repente aparece em uma perna, pode ser causado por tromboflebite, com ele deve apelar imediatamente.
• Seja qual for sua razão, sempre leva a uma resposta terapêutica: drenagem (medicinal ou fisioterapia), massagem e compressão. Nutrição adequada e exercícios ginásticos também são importantes.
• Diuréticos podem ser nomeados por um médico para aumentar a drenagem através dos rins, libertando assim do excesso de fluido.
• Esprema suas pernas precisam que meias de compressão, que realmente comprimem a perna para levantar sangue e linfa. Você deve usá-los de manhã para a noite? Sim! Esta é uma excelente solução. Com sua ajuda, o inchaço é significativamente reduzido.

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O que fazer para reduzir ou remover o inchaço?

• O edema também pode ser tratado com compressas frios. A estimulação a frio causa fluido de tecidos excessivos para entrar na corrente sanguínea e transportada na direção dos rins. Além disso, um vinagre de frutas pode ser adicionado à água. No entanto, vestes frias não são adequadas para cada paciente, então o paciente deve primeiro falar com o médico com antecedência.
• Positiva afeta o contrastante chuveiro para os pés.
• Um dos feeds clássicos e excelentes para remoção de edema são banhados com sais de Epsom. Esses sais ajudam a relaxar os membros, reduzem o inchaço e estimulam a circulação sanguínea. Recomendado: Adicione uma xícara de sais de Epsom a um banho com água morna e mergulhe todo o corpo por 15 minutos. Se o tumor afeta os tornozelos e as pernas, você pode preparar uma mistura em uma tigela e mergulhar seus pés por 20 minutos.
• Embora o tumor nos tornozelos, e as pernas possam ser um pouco dolorosas, a inatividade física pode piorar o estado. Ao contrário do julgamento comum, o treinamento físico é um dos melhores métodos de deflação e inflamação nos membros inferiores. O exercício ativa a circulação sanguínea e evita problemas como espessamento de sangue. Recomendado: prática de natação. Este exercício é um efeito suave e não requer maior pressão no tornozelo e pernas.
• Evite o aquecimento direto da perna, por exemplo, no forno ou lareira.

• Use roupas confortáveis \u200b\u200be soltas. Você precisa evitar meias que estão arrastando os tornozelos e as calças que apertam o abdômen.
• Se é inevitável, então você fica para sentar por um longo tempo, coloque as pernas para cima.
• Durante o sono, coloque as pernas no travesseiro para que elas sejam maiores do que o resto do corpo.
• Sentado, de vez em quando, mova os dedos e tornozelos.
• Tome um banho com água morna e termine as salpicos de água fria. Comece com o tornozelo e termine no quadril. Repita este procedimento várias vezes.
• Use sapatos confortáveis, evitando saltos altos, mas também sapatos completamente planos.
• Não cruze as pernas.
• Termine o dia, aplicando massagens nas pernas, se possível, com um gel frio, começando com os tornozelos para terminar na área da virilha, proporcionando uma pequena pressão para promover o retorno do sangue. A massagem removerá a gravidade e a dor, facilita o estado. Os gânglios linfáticos localizados sob as adorações, no abdômen, na dobra e joelhos são estimulados por deuses suaves.

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Manifesto corretamente - O edema diminuirá

Suas pernas são pesadas e inchadas no final do dia? Você está propenso a retenção de água? Independentemente da causa, sua dieta pode desempenhar um papel fundamental. Aqui estão algumas dicas simples:

• Aderir à dieta baixa de sal - o corpo restringirá menos água, o que contribui para a troca rápida da água.
• Dandelion é uma planta diurética muito popular. Suas propriedades podem ajudá-lo a combater a retenção de líquidos e, assim, reduzir o edema dos membros. Recomendamos: preparar uma tintura de dente-de-leão e beber três xícaras por dia. Também pode ser aplicado diretamente aos membros afetados usando um pano ou toalha.

Se, apesar das seguintes dicas em sua vida diária, seu problema das pernas inchadas continua, não hesite em entrar em contato com seu médico ou fisioterapeuta para encontrar outras soluções.