O sistema musculoesquelético de uma pessoa consiste em músculos e ligamentos conectando os ossos entre si. Fibras do tecido conjuntivo - pacotes - formam juntas e experimente a carga ao se mover. É por isso que a tensão dos ligamentos é uma lesão comum em esportes intensivos, saltando. Qualquer dano aos ligamentos na área conjunta é chamado de alongamento, mas eles podem ser emaranhados, esticar ou quebrar. Crédito com estiramento com tratamento competente e oportuno é bastante simples, embora seja doloroso e perigoso lesão.
A principal causa da ocorrência de alongamento é uma carga afiada desequilibrada na articulação. Na maioria das vezes, as articulações das pernas e braços sofrem de alongamento, mas às vezes ligamentos de outras articulações. A articulação do tornozelo é ferida em gelo, ao usar sapatos desconfortáveis, um pouso sem sucesso, ao saltar. Sintomas de ligamentos de tração - dor, inchaço, movimento articular limitado, contusões podem ser observados.
- Eu grau é um leve alongamento, pequenos buracos do pacote, a vítima sente dor à luz quando a junta se move, o edema não é observado.
- II graus - alongamento com uma sucção parcial de ligamentos. Há dor na articulação, inchaço, um aumento na temperatura dos tecidos circundantes.
- III graus - forte alongamento, uma explosão ou toque de um pacote da articulação. Uma pessoa não pode mover o membro devido a dor severa, inchaço, hematoma aparece. Com ferimentos graves, tontura, perda de consciência, aumentar a temperatura corporal é possível.
Em caso de dano forte, os ligamentos são recomendados para acessar imediatamente o médico. Talvez o alongamento seja acompanhado por uma fratura ou luxação óssea. No caso de um pequeno alongamento, o tratamento é realizado da seguinte forma: a articulação da vítima precisa imobilizar, impor uma bandagem de travamento e garantir a paz. Imediatamente após a lesão no local de dano, anexe gelo, envolto com um pano, ele removerá e reduzirá o inchaço. Você precisa aplicar gelo no primeiro dia, por 10-15 minutos, com interrupções por meia hora. No caso de a dor ser forte, você pode tomar analgésicos ou lubrificar a junta à pomada anestésica.
A prevenção de tensões de tração é o fortalecimento do ligamento e dos músculos. Exercício regular, natação, estilo de vida ativo, bem como sapatos e roupas confortáveis, proteja você de alongamento, deslocamento e outras lesões.
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