O alongamento ou viés de tração ocorre com um forte efeito físico, por exemplo, durante um idiota ou queda. Ao mesmo tempo, surge uma dor severa, vermelhidão e inchaço no local da ruptura, limitam o movimento do membro danificado, em casos particularmente graves - a deformação da articulação. Em tais situações, é necessário fornecer imediatamente uma assistência experimental.
1
Se as pernas ocorrerem, é necessário remover as meias e sapatos para enfraquecer a pressão sobre os ligamentos.
2
Dê ao membro lesionado uma posição exaltada: coloque um travesseiro ou rolo sob ele.
3
Impor o mais rápido possível, frio ao local da lacuna para reduzir a dor e o inchaço.
4
Babinando um lugar danificado bloqueando bandagem elástica.
5
Tome um anestésico.
6
Se o inchaço no futuro próximo desaparecer, você pode fazer banhos quentes com água. Depois que a sensação dolorosa passa, o membro começa a amassar lentamente. Cargas fortes não podem ser dadas em um período de 6 semanas a seis meses, caso contrário, é possível danificar os ligamentos.
7
Se, nos próximos dias após a lesão, o inchaço não diminuirá se a deformação óbvia da articulação e a mudança na cor da pele devem ser aplicadas ao médico. O médico prescreverá principalmente um raio-x e, dependendo do estado da articulação, tratamento. Se um deslocamento ou uma fratura for revelado, o médico irá impor a atadura correta, a fim de garantir a fixação no momento da recuperação. Com danos mais sérios (feixe forte e tendões), será necessária uma intervenção cirúrgica.
A fim de evitar ferimentos, algumas medidas preventivas devem ser observadas: vestindo sapatos sustentáveis \u200b\u200bconfortáveis, siga as pernas enquanto anda ao redor da estrada desigual, tente manter o peso corporal normal, faça exercícios regulares para fortalecer os músculos.
Eu fui muito ajudado pela especialista em esporte Condroitina de glucosamina e fixação constante com ataduras especiais ... Eu acho que é o meio mais eficaz ... Então, se alguém encontrou esse problema, muito aconselhar
2
937
Eu fui muito ajudado pela especialista em esporte Condroitina de glucosamina e fixação constante com ataduras especiais ... Eu acho que é o meio mais eficaz ... Então, se alguém encontrou esse problema, muito aconselhar