Esporão sobre salto – isto é doença referência–motor sistemas, título que está a falar por eu mesmo: isto é agudo dor v. salto. COM esse problema enfrentar enorme número de pessoas em média e velhice, maioria a partir de eles isto é mulheres. Existe opinião, o que dor causas formado sobre Único pernas apontado crescimento a partir de ossos (lá onde em anexo vinculado aparelho pés), mas isto é não tão. Avançar considerar métodos para alívio dor e tratamento spurs. sobre salto.
1) Recomendações. no recentemente aparência salto spurs.
Se problema apareceu recentemente, então segue furar para tal soviéticos.:
- excluir vestindo desconfortável sapatos, suave chinelos, por para fora sapatos com alto salto
- lubrificar calcanhares todos três horas aquecimento balsamami. ou ozzy.. isto pode ser ser estar pomada, a base que é um pchele. eu.
2) Exercícios médico culturas físicas com esporas de calcanhar
Para tratamento spurs. sobre salto necessário completar pulmões fisica exercícios, ajuda desenvolver membro.
Então, necessário andar sobre sala sobre meias, ataque sobre interno papel pés, uma então sobre externo. Pernas no isto é sobrecarga não necessário.
3) Glavny. para mínimo fisica cargas com esporas de calcanhar
Se doença adquirido crônica personagem, então não necessário carga membro, sem muita necessidade. Tratamento spurs. necessário começar com descarregamento, uma exatamente com eliminação pressão sobre membro. Tal uma abordagem pistas para eficaz subseqüente tratamento. Muitas vezes recomendado até cama modo.
No esporão sobre salto necessário evitar forte elevadores e descidas sobre escadaria, melhor aproveitar elevar., por muito tempo não andar e não corre, não erguer pesado coisas. Tudo isto é pode ser só agravar doloroso sentir. UMA aulas corre posso substituir natação e bicicleta.
4) Adoção banhos com esporas de calcanhar
Para diminuir inflamatório processo recomendado aceitar contraste banho de banheira. Inicialmente necessário aplique gelo, uma depois de vá embora v. banho de banheira com quente Água. Tal procedimento necessário repetir de várias uma vez v. semana.
Também recomendado faço comprimir. Para seu cozinhando necessário conectar girassol manteiga e danadinho álcool v. proporções 1 para dois. Então corresponder pano v. obtido solução e anexar para afetado enredo. calcanhares. Procedimento necessário completar sobre comprimento de várias meses diário.
5) Ultra-som terapia para esporas de calcanhar
Esse caminho sobre de hoje dia é um maioria eficaz e popular. Tratamento semelhante com terapia de raios X, mas no tratamento ultra-som não nic complicações. Se acontecendo fortemente lavagem, então e isto método pode ser não realizando.
6) Operação com esporas de calcanhar
Se ultra-som terapia não ajudou, então necessário recorrer para operações. Esse procedimento pistas para destruição almofada spurs.. Mas, e se causa doenças deixou, então problema retornar. exceto disto, e se osso danificado no tempo operações, então isto é tb liderará para aparência spurs. sobre salto.
7) Recomendado exercícios
No problema com calcanhares necessário, sentado frente tELEVISÃO, andar de pernas sobre seixos, bola ou.sharik.. isto não deve trazer dor. Para reforço músculo pé posso pedir por fisioterapeuta. dar conselho especial exercícios.
8) Vestindo ortopédico stelek.
Tal médico produtos À venda v. especializado farmácias. Ideal opção posso tornar-se tênis, tendo ortopédico único. Tal único tem depressão debaixo espigão calcanhares. Seus não necessário decolar sobre comprimento total período tratamento.
9) Info ervas do calcanhar Spurs
exceto todos os tipos restrições e recomendações., tratamento necessário adicional ervas terapia. Maioria eficaz anti-inflamatório e anestésico composição é um tintura bolotnaya. sabelnik.. Seu necessário bebida sobre 1 colher antes adoção comida sobre comprimento 20 dias. E, para consolidar resultado, necessário repetir recepção entre dez dias.
10) Urinoterapia do calcanhar Spurs
Próximo caminho É considerado bastante eficaz. Para banheiros precisaria xícara ter urina. e piso litro agua. Então lugar salto v. composição sobre 20 minutos, depois de procedimentos colocar meias.
Você só pode escolher uma maneira de se adequar a você!
Lembrar, o que isto doença é um inflamatório e tratar dela necessário complexo. Obrigatório não só contenção massagem, ginástica, banho de banheira, compressões, uma e médico enquete. Liderar para desenvolvimento spurs. posso todo tipo causas, portanto para melhor resultado necessário revelar causa raiz. Afinal, suas pernas querem ternura e cuidado de você.
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