Почему человек храпит?

Храп (или синдром обструктивного апноэ сна) проявляется в виде шумного дыхания во время сна. Специфические процессы, происходящие в органах дыхания, формируют громкий звук чаще всего на выдохе, иногда данное явление отмечается и на вдохе спящего. От чего так происходит? Каковы причины храпа?

1

Причины возникновения храпа

Такое явление как храп возникает в результате нарушения работы (ослабления) мышц мягкого неба и его язычка. Храп может возникнуть у человека любого возраста, даже у детей, хотя преимущественно данное поражение затрагивает взрослую аудиторию.

• Наиболее частая причина возникновения храпа – сужение просвета дыхательных путей.

Провоцировать уменьшение просвета в органах дыхания могут как физиологические причины (анатомически узкие носовые ходы или глотка, удлиненный мягкий небный язычок), так и патологические процессы, протекающие в них. К числу последних относятся:

1. Отек носовых ходов по причине ринита, ОРВИ, искривления носовой перегородки.
2. Увеличение в размерах небных и/или глоточных миндалин, отек глотки (чаще всего по причине протекания в гортани инфекционно-воспалительных процессов – ангины, тонзиллита).
3. Воспаление и увеличение аденоидов (чаще всего данный фактор провоцирует храп у детей).
4. Образование полипов – доброкачественных образований внутри носа.
5. Неправильный прикус, при котором нижняя челюсть уступает в размерах верхней и как бы вдавлена в шею.
6. Избыточный вес. Ожирение 2 или 3 степени обязательно приводит к сужению просвета дыхательной трубки.
7. Курение и прием алкоголя снижают мышечный тонус глотки.
8. Нарушение тонуса и сократительной активности мышц могут провоцировать и отклонения в гормональном фоне человека, а также эндокринные нарушения (в результате дисфункции щитовидной железы, менопаузы).
9. Прием препаратов, угнетающих функцию ЦНС (в т.ч. снотворных).
10. Повышенное расслабление мышц мягкого неба может вызвать и недосыпание, хроническая усталость.

Для установки точной причины формирования патологического процесса важен не только анализ клинической картины проявлений недуга, но частота возникновения данного состояния. Если речь идет не об эпизодических явлениях храпа, вполне вероятно причина кроется в особенностях образа жизни (наличии вредных привычек) или инфекционно-воспалительных заболеваниях. Если же храп носит регулярный характер и не зависит от общего состояния человека или его режима активности, следует пройти более глубокое обследование, т.к. причинами дисфункции мягкого неба могут быть серьезные функциональные нарушения.

2

Опасен ли храп для человека

Выбор терапии при храпе напрямую зависит от причин, которые его провоцируют. Конкретные советы в данном направлении компетентен давать исключительно врач отоларинголог (ЛОР). Многие люди не слишком волнуются из-за ночного храпа и не придают ему особого значения. Так ли безобидно данное явление на самом деле?

• Проблемы с дыханием, которые возникают в результате храпа, провоцируют недостаток кислорода в крови. Как следствие – увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• Интенсивный храп не позволяет человеку нормально выспаться и полноценно отдохнуть. В результате развивается состояние хронической усталости.
• Постоянное переутомление, особенно сопровождающееся недовольством близких людей из-за вашего храпа, может привести к формированию депрессии.
• Метаболические и эндокринные нарушения, которые провоцирует храп, – верные шаги к лишнему весу, ожирению.
• Нарушение нормальной работы органов дыхания может запустить патологические процессы в бронхах и легких.
• Проблемы с дыханием во время сна уменьшают продолжительность фазы медленного сна. А ведь именно в этот период происходит основная выработка тестостерона. Как следствие – снижение половой функции у мужчин, возникает риск развития эректильной дисфункции.

Как видим, храп – это не такое уж и безобидное состояние. Если нарушение дыхания во время сна носит регулярный и продолжительный характер, не откладывайте визит к доктору.