Человек много времени проводит на ногах, огромную нагрузку выдерживает опорно-двигательный аппарат. Если роль позвоночника для здорового образа бесспорна, то на стопу несправедливо не обращают внимание. Плоскостопие является серьезной проблемой, грозящей неприятными проявлениями и влекущий за собой другие неприятные заболевания костной системы. Скорректировать деформированный свод легче в детском возрасте.
1
Диагностирует плоскостопие у детей ортодонт в возрасте 5-6 лет. Раньше сделать это затруднительно из-за особенности строения стопы, поскольку она защищена жировой прослойкой. Поэтому у малышей стопа плоская. Но уже с рождения важно заботится о ней и правильно организовывать профилактику заболевания. Особенно в чувствительный период для детей с 3-5 лет, когда формируются мышцы, связки и кости свода стопы. Первый визит к врачу осуществляется в 3 месяца, чтобы убедиться, нет ли склонности к рахиту. Следующее посещение комиссии в год и 3 года. Особенно стоит обратиться к специалисту при наличии плоскостопия у членов семьи. Если вы пропустите симптомы заболевания, то последствия окажутся тяжелыми. Это развитие сколиоза, артрита и синдрома беспокойных ног.
2
Если врач подтвердил диагноз плоскостопия у ребенка, то назначается щадящая терапия. Она включает в себя:
комплекс лечебной физкультуры;
физиотерапевтическое лечение;
мануальную терапию;
специальный массаж;
ношение ортопедической обуви из натуральной кожи с жестким задником, с маленьким каблуком и корректирующих стелек.
3
Наличие плоскостопия у детей легко заподозрить при жалобах на быструю утомляемость ног, болях при ходьбе, а также сильному вечернему отеканию стопы. Изменяется походка ребенка: он ходит с широко расставленными ногами, согнутыми в коленях, нередко появляется косолапость. Дома проводится несложный тест. Понадобятся: ватка, лист бумаги, зеленка или пальчиковые краски. Ватку смочите в красящем средстве, краску нанесите на всю поверхность ступни. Затем ребенка поставьте на лист. Если остался рисунок всей стопы, то это тревожный знак. Если только отпечаталась пятка и передняя часть стопы, то все в норме.
4
Особое место занимает профилактика плоскостопия у детей. Важно тренировать мышцы ступней. Это трудно добиться в городских условиях, т.к. прямая поверхность асфальта, паркета, линолеума бесполезна для формирования свода. А вот хождение босиком по гальке, песку или земле очень полезно. Дома создайте искусственную среду, например, насыпьте на пол шарики, неострые игрушки, горох, фасоль. Умеренная физическая нагрузка благотворно сказывается на развитии стопы, особенно показаны занятия плаванием. Лучше, если тренировка протекает в форме игры. Устройте соревнования, попросите ребенка достать предметы ногами, полазать по шведской стенке, походить по бревну.
5
В качестве профилактики и коррекции плоскостопия у детей подойдет массаж ног. Сначала распарьте ступни в горячей ванночке с добавлением морской соли или хвойного экстракта. Смажьте руки детским кремом и разомните стопу кулаком, большим пальцем проводите линии от пятки к пальцам ножки ребенка. Затем облейте ноги прохладной водой. Ежедневно занимайтесь не менее 10 минут упражнениями:
хождение на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы;
сидя на стуле, ребенок катает маленький мячик с пупырышками;
прыжки на носках;
сильно сжимать пальцы ног и ходить.
Плоскостопие детей важно лечить. От этого зависит его здоровье в будущем. А еще лучше постараться уберечь от этого заболевания, делая упражнения в целях профилактики.
У мужа и у меня есть такая проблема…боялись, что передается генетически, но врач объяснил, что можно появление плоскостопия предупредить. С годика и до 3х лет просто ходили на гимнастику для деток, ортопедическую обувь покупали, а после 3х еще и витамишки для зубов, костей и роста подключили. Как результат-никакого плоскостопия, косточки крепенькие и ровные))
2
2209
У мужа и у меня есть такая проблема…боялись, что передается генетически, но врач объяснил, что можно появление плоскостопия предупредить. С годика и до 3х лет просто ходили на гимнастику для деток, ортопедическую обувь покупали, а после 3х еще и витамишки для зубов, костей и роста подключили. Как результат-никакого плоскостопия, косточки крепенькие и ровные))