Jak kiełkować owsa

Jak kiełkować owsa

Mężczyzna w przyrodzie ma nienawiść energię. Nieustannie eksplorujemy coś, otwieramy i uczymy się. Nawet w, wydawałoby się studiować wzdłuż i przez obszary, udaje nam się znaleźć "białe plamy". Na przykład w obszarze żywności. Około 10 lat temu byliśmy nowiwi dla nas i wegetarianizm, a teraz wszystkie duże zakręty zdobywają surowe jedzenie.

1
Jednym z głównych dań surowców są kiełkowane ziarna. Dziś porozmawiamy o tym, jak rozciągnąć owies. Ta wspaniała roślina z rodziny zbóż zawiera dużą ilość witamin i pierwiastków śladowych, pomaga przywrócić mikroflorę jelitową, chroni komórki z wolnych rodników, wzmacnia układ nerwowy, odmładza skórę, poprawia krążenie krwi. Prawda, istnieją również przeciwwskazania do ich zastosowania: indywidualna nietolerancja, niewydolność nerek i serca, pogorszenie przewlekłych chorób przewodu pokarmowego, biegunka, okres pooperacyjny. Wraz z nienawiścią konsumpcją OAAA może zaszkodzić ludziom cierpiących na niedobór wapnia.

2
Jeśli nie znalazłeś swojej sprawy w przeciwwskazaniach, zobaczmy, jak kiełkować owsa. Żywy kiełkowane płatki zawierają maksymalną ilość przydatnych substancji. Zacznij, wybierz szklankę ziarna owsa i dobrze spłukać. Umieść je w słoiku i wypełnij 2-3 szklanki zimnej wody.

Żywe jedzenie. Moc sadzonek (2)

3
Poczekaj około 8 godzin i spuść pierwszą wodę, spłucz je pod bieżącą wodą i wysuszono. Aby to zrobić, połóż ziarna gazy. Owies należy przechowywać w temperaturze pokojowej w cieniu, ale tak że świeże powietrze wystarczy.

4
Po 12 rano spłucz ponownie i ostrożnie wysuszyć owsy. Teraz jest gotowy do jedzenia. Naucz się powoli na nowe jedzenie, zacznij od 1-2 godziny. dziennie, ale później nie jest konieczne używanie ponad 70 g dziennie. Możliwe jest przechowywanie kiełkowanych owies w lodówce, ale nie bardzo długie. Optymalnie nie więcej niż 3 dni.

5
Zwróć uwagę - sadzonki nie powinny być zielone! Dla osoby, w tym przypadku stają się trujące. Jeśli robisz wszystko dobrze, zapewnij sobie przydatne i oryginalne śniadanie na każdy dzień. Pamiętaj, że takie jedzenie musi być bardzo ostrożne do żucia, a to jest również gwarancja twojego zdrowia.

Zasadniczo tak się dzieje, wróciliśmy do miejsca, w którym zaczęli. Naturalne odżywianie ludzkiego ciała przez długi czas składał się z surowych warzyw i owoców, nasion, orzechów itp. Niezależnie od tego, czy tysiąclecium okularstwa odniesie sukces w naszym ciele i przywróci go do surowego jedzenia całkowicie bez szkody dla zdrowia, pozostaje. Ale fakt, że w twojej codziennej diecie można uzyskać wiele przydatnych z tego długoterminowego i nowo nabyty system zasilania, możesz być pewien. Jednocześnie uważa się za siebie, każdy system (żywność, trening itp.) Należy stworzyć dla organizmu, a nie ciało dla nich. Dbaj o siebie!

Lyudmila. 09/04/2015 o 17:58.

+++++++++++

Odpowiedź

Dodaj komentarz

Twój e-mail nie zostanie opublikowany. Obowiązkowe pola są oznaczone *

blisko