Jak poprawić immunitet w domu

Immunitet - jest głównym elementem ludzkiego ciała. Ze względu na system odporności jest w stanie pokonać praktycznie każdą chorobę. W przypadkach, w których odporność spada, wszystkie wirusy i choroby przewlekłe, które kiedykolwiek doznały osoby natychmiast przypominają sobie. Aby układ odpornościowy był zawsze w zdrowiu i nie był w stanie zejść, musisz się zająć się sobą, jeść dobrze i regularnie spożywać żywność, które zwiększają immunologiczny system.

1

Jak poprawić immunitet w domu - ogólne zasady

Wsparcie systemu odpornościowego może być również bez pomocy specjalistów. Aby wykonać to regularnie kilka przydatnych środków w domu:

• Regularne czyszczenie i codzienna wentylacja.
• Aktywność fizyczna i częste spacery.
• Właściwa dieta, rezygnując z fast foodów.
• Odmowa z palenia i picie napojów alkoholowych.
• Terminowy sen.
• Pozytywne emocje i brak stresu.

Utrzymując wszystkie powyższe sposoby wzmocnienia układu odpornościowego, możliwe jest uniknięcie występowania jakichkolwiek przeziębień.

2

Jak zwiększyć odporność na leki domowe

Utrzymanie układu odpornościowego składa się z trzech etapów:

• Wzbogacanie ciała ludzkiego niezbędnej ilości różnych witamin.
• Karmienie ciała substancji, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania metabolizmu komórkowego.
• Prace zapobiegawcze z potencjalnymi chorobami.

Lekarze często przepisują specjalne leki chorych, aby poprawić i utrzymywać układ odpornościowy:

• IRS-19, Ribomunil, bestatyny - leki stosowane nie tylko poprawić system odpornościowy, ale także do jej wzmocnienia. Z reguły leki są przepisywane pacjentom onkologii.
• Neovir, Likopid, Manaks - produkty, które pozwalają tworzyć witaminy równowagi w układzie immunologicznym.
• Grippferon, Immunal, Arbidol - Applied z podstawowych objawów przeziębienia i grypy. Pomoc odporny System może poradzić sobie z wirusem, a także zapobiega powstawaniu powikłań.
• Kompleks witamin jest obowiązkowe dla użytku podczas zauważalnego spadku odporności.

3

Jak w celu zwiększenia odporności w domu z produktami

Istnieje ogromna ilość produktów zdolnych do podtrzymywania istotną aktywność całego organizmu. Zaletą tego sposobu jest poprawa odporności, że wszystkie wymienione żywność są położone W ogóle, dostępu i mają przystępną cenę.

• Żywność zawierająca białko - jaja kurze, nie tłuszczowych mięso, fasola.
• Dary morza - dania rybne, małże, homary, kraby, flądry lub garbus.
• Produkty sprawności - naturalne jogurty, twaróg, śmietana, rippy i wiele innych.
• - oleje słonecznikowy, oliwa, rokitnika zwyczajnego.
• Orzechy.
• Craises - jęczmień, gryka, owsa i pszenicy.
• Owoc - cytryny, pomarańcze, brzoskwinie, Persimmon, morele.
• owoce strączkowe, kapusta - buraczany, Pomidory, marchew.

4

Jak w celu zwiększenia odporności u siebie z metod ludowych

Metody ludzi zaleca się stosować tylko w momencie, gdy immunitet nie jest bardzo osłabiony. Z bardziej poważnego spadku odporności, należy skontaktować się ze specjalistą, który przepisze bardziej wykwalifikowaną leczenia.

• Czarna porzeczka z miodem. Dodać 200 gr. Naturalne miodu w 500 ml gorącej wody, a następnie wylać 500 gramów okablowane czarnej porzeczki. Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać. Podzielić na 3 części pić i spożywać w ciągu dnia 2-3 godziny przed posiłkiem. Przebieg odbioru koktajl terapeutycznego wynosi od 2 tygodni do 1 miesiąca.
• Ziołowe nalewki. W małym naczyniu, wymieszać 1 łyżkę. źródło natherish1 łyżka. korzeń Licode 3 łyżki. Goździki i szczyptę cynamonu. Wszystkie zebrane składniki szlifować ogrzania czerwonego wina do 80 stopni, a następnie wlać zioła. Zamieść pić przez 1-1,5 godziny, następnie przecedzić. Ziołowe nalewki muszą być podjęte w ciągu dnia na 1/3 kawałka nalewki, około 40 minut przed posiłkiem. Przebieg odbioru napoju terapeutycznego 1 tydzień.
• Koktajl z cytryną i miodem. Chory sok 2 cytryny, a następnie dodać 4 łyżki. Naturalny miód i składniki dokładnie wymieszać. Napój lecznicze muszą być podejmowane codziennie przez 10 dni.
• Koktajl z jaj przepiórczych. W samodzielne danie, wymieszać 1/4 szklanki oleju czosnkowym, jak dużo kefiru i 5 żółtek jaj przepiórek. Przygotowane składniki trzeba dokładnie wymieszać. Weź koktajl jaj następuje każdego dnia, 20 minut po posiłku, w ciągu 2 tygodni.