Jak zwiększyć odporność w dziecku

Mamy często stoją w obliczu sytuacji, gdy dziecko poszło do przedszkola i zaczął często korzenia. A jeśli matka działa, musi się martwić w podwójnie: jak nie stracić pracy z powodu stałych liści chorych i jak wzmocnić układ odpornościowy twojego dziecka.

1

Jak zwiększyć odporność w utwardzaniu dziecka

Jeden z najbardziej skutecznych sposobów wzmocnienia odporności. Nie wszyscy są rozwiązani na nim. Ale ci, którzy z nich skorzystali - otrzymali doskonałe wyniki. Uruchamianie sprzętu, pamiętaj, że dziecko musi być absolutnie zdrowe!

Hartowanie - pierwszy sposób, nalewanie

• Rozgrzej dziecko w wannie lub pod prysznicem.
• Poproś dziecka, czy zostanie wylany, zazwyczaj dzieci zgadzają się z przyjemnością.
• Postępuj zgodnie z dzieckiem z wiadra lub z wiadra z ruchem lodowatym z dołu, zaczynając od nóg. Możesz dodać lód do wody, aby wynosić +4 stopni, nie więcej.

Woda powinna być lodem, taka woda nie ochłodzi organizmu, ale łatwo go spala, powoduje, że krew krąży szybciej, lepiej pracować w sercu. Wylewanie znacznie wzmacnia układ odpornościowy dziecka, dziecko nie pomoże w mokrech nogach ani przeładunku. Będzie lepiej znosić ciepło i zimno, że ciało będzie w stanie lepiej dostosować się do żadnych okoliczności bez szkody dla zdrowia.

Jeden NUANCE: Nigdy nie pomieraj dziecka przymusowo! Musisz przekonać dziecko, powiedz mi, jak to jest przydatne i dobre, jak teraz przyjdzie Santa Claus i przytuli nogi dziecka, a on nigdy nie będzie chory. Jeśli dziecko nadal odmawia - nie przesuwaj go.

Hartowanie - drugi sposób, chodzić boso

Bardzo często dziecko idzie w skarpetach, kapcie, boimy się dać mu krok na podłogę stopą basową. W rezultacie następuje: popchnął moje nogi - Schnięta, wszedła na zimną podłogę - chory. Więc tak się nie wydarzy - niech dziecko chodzi boso. Kontroluj temperaturę nóg, nie powinny być lodem ani zbyt ciepłym, chłodnymi nogami są normą. Podczas chodzenia boso, stymulacja aktywnych punktów u stóp nogi występuje, ciało jest zebrane.

2

Jak podnieść odporność w dziecko - nawilżają powietrze

Suche, głupie, zbyt ciepłe powietrze to świetna atmosfera mikrobiologiczna. Takie powietrze prowadzi do faktu, że nosowe ruchy dziecka suche, a zakażenie nie jest już opóźnione w nosie, ale idzie prosto do gardła i płuca. Kup nawilżacz powietrza, częściej przeprowadza pokój. Nawilżaj nos dziecka wodą morską, jest idealnie myta nosem.

3

Jak zwiększać immunitet w dziecku - chodzenie na zewnątrz

Chodzenie na zewnątrz wzmocni się i cieszy się dzieckiem. Nawet w zimie spróbuj spędzić dziecko w powietrzu co najmniej dwie godziny. Wyjdź z slajdów, jazdy na nartach, wystarczy biegać i grać na śnieżki - nie rozpoznasz dziecka.

4

Jak podnieść odporność na dziecko - nie kut

Niektóre mama i babcie próbują zbyt serdecznie, by nosić dziecko, aby go zabić, biorąc pod uwagę, że cieplej, który jest ubrany, tym mniejsza szansa na zachorowanie. To nie jest prawda. W przyszłości takie dziecko zachęci najmniejszego projektu. Ubierz go na pogodę, wprowadzając poprawkę do działalności dziecka. W końcu im bardziej aktywny dziecko porusza się na boisku, bardziej gorętszy, oznacza to, że łatwiej go nosić.

5

Jak wzmocnić odporność w dziecku - jedzenie

Prawidłowe odżywianie jest kluczem do zdrowia i ciężkiej odporności. Nie zapomnij uwzględnić w diecie warzyw dzieci i owoców, zieleni, dań bogatych w błonnik i mikroelementy. Daj cebulę miski i czosnkiem z czarnym chlebem, wiele dzieci je z przyjemnością.

6

Jak podnieść odporność w dziecko - spędzić wakacje na morzu

Bardzo dobry wynik dla często chorych dzieci daje wakacje na morzu. Dziecko biegnie na gorącym piasku - stymuluje stopy nóg. Gra z wodą i piaskiem, kąpielami - hartowanie. Podczas pływania, woda morska spada w nos i puszysz go. Korzyści są oczywiste. Po takiej wakacjach dzieci wracają opalone, odpocznij i silne.

Istnieje sporo sposobów na wzmocnienie odporności. Wyciąć więcej czasu na świeżym powietrzu, twardnieją i nie jeździć dziecko, oglądać odżywiania - a otrzymasz zdrowe dziecko o silnej odporności.