Как пить семя льна

Льняное семя издавна употреблялось в еду с целью избавления от самых различных болезней, его широко применяли при приготовлении разнообразных блюд, использовали в виде муки, готовили из него кашу. В нашей статье мы расскажем о полезных свойствах этого продукта и о том, как пить семя льна, чтобы применить к себе все его лечебные свойства.

Хорошего качества семя льна должно быть блестящим, рассыпчатым, иметь прочную оболочку. Вкус у семян должен быть приятный, хрустящий. Важно: на свету хранить семена льна и продукты, приготовленные из него (мука, масло), нельзя, так как это богатейший кладезь растительного жира, и при попадании на него источника света появляется горечь. Хранить такой продукт лучше всего в темном прохладном месте.

Помимо полинасыщенных жирных кислот, семена льна богаты нерастворимой клетчаткой, витаминами, аминокислотами, микроэлементами, клейковиной. Его обволакивающие, очищающие, антибактериальные, сорбционные, смягчающие и бактерицидные свойства обеспечили ему звание уникального нутрицевтика, который качественно и полноценно способен оздоровить человеческий организм.

Употреблять семена льна можно в натуральном не измельченном виде, как смесь с пшеничной или гречневой мукой, как масло или как настойку, чай, слизистый или обычный отвар. Прежде чем принимать семя льна, решите для себя, с какой целью вы будете это делать, так как профилактика и лечение им разительно отличаются и по количеству употребляемого продукта, и по временному интервалу его использования. Для профилактики достаточно будет 5-10 г семян льна в сутки, для лечения — до 50 г (по 1 ст. л. два раза в день). Обратите внимание, что при употреблении семени льна есть ограничения и противопоказания:

Аллергические реакции или непереносимость продукта;
Беременность и период грудного вскармливания;
Мочекаменная и желчнокаменная болезни;
Хронические и воспалительные заболевания ЖКТ (колиты, панкреатиты, холециститы).

Самый простой и доступный вариант приема семени льна — это употребление нужного количества в измельченном непосредственно перед приемом виде или целым – добавляя в еду или напитки (обычная вода, кисель, молочные продукты, первые блюда, чай).

Отвары, кисели и настои из семени льна готовятся быстро, имеют приятный необычный вкус и обладают неоспоримыми целебными свойствами. Применяйте проверенные рецепты при определенных заболеваниях:

Для поднятия иммунитета — 1 ч. л. измельченного семени, смешанного с медом, 2-3 раза в день, употребляйте ежедневно, обильно запивая жидкостью.
При сахарном диабете — 3 ч. л. залейте холодной водой, настаивайте 3-4 часа, принимайте процеженный настой перед сном.
Для очищения почек и мочевого пузыря — залейте 1 ст. л. семян льна стаканом кипятка, настаивайте ночь в термосе, полученный кисель выпивайте в течение дня за 2-3 приема.
Профилактика и лечение сердечно сосудистых заболеваний — 2 ст. л. измельченных в блендере семян залейте стаканом кипятка, настаивайте 10-15 минут, принимайте небольшими порциями.
Лечение заболеваний органов ЖКТ — 1 ч. л. семян льна залейте кипятком (100 мл), взбалтывайте приготовленную смесь в течение 15 минут, принимайте ее теплой за 30 минут перед приемом пищи.
Для мягкого очищения толстого и тонкого кишечника от слизи, скопления каловых масс, паразитов — в течение первой недели вместо завтрака съедайте 100 г кефира с 1 десертной ложкой семян, вторую неделю количество семян увеличьте до 2 ложек, третью неделю — до трех. Важно! При таком методе лечения соблюдайте питьевой режим.
В качестве слабительного — залейте в термосе 1 ч. л. семени 100 мл кипятка, настаивайте 4-5 часов, выпейте перед сном весь настой и съешьте семена. Для детей разрешается половинная доза.
С целью похудения — на ночь залейте в термос 400 мл кипятка 1 ст. л. семян льна, принимайте приготовленное перед едой по 100 мл.

Семена льна используются и в устранении наружных проблем. С помощью его хорошо поддаются лечению кожные заболевания, устраняются раны, ожоги, пяточные шпоры, нарывы. Компрессы помогают при болезнях суставов. Настойки используются в полосканиях полости рта и горла при различных воспалительных процессах.

Комментарии Оставить комментарий

Юля 16/01/2023 в 14:10

Все говорят о том, что в льне содержит много омега-3. Но на самом деле это не так…. у вас будет повышаться уровень плохого холестерина, а не хорошего. Желательно есть больше рыбы и принимать эваларовскую мультифлору холестерол. Она позволяет организму с большей лёгкостью выводить соли желчных кислот и снижать ЛПНП.

Ответить