Баночный массаж — это достаточно эффективная процедура, суть которой заключается в интенсивном воздействии на участки тела человека вакуумом с помощью специальной резиновой (пластиковой) банки. Она создает область высокого давления, в которой происходит включение механизмов обновления крови, лимфы и тканей.
1 Пользы от баночного массажа множество:
- усиливается кровоток и обогащаются кислородом ткани и кожа;
- повышается общий тонус мышц, организма и иммунитета;
- ускоряется обмен веществ, уменьшается степень целлюлита;
- очищаются закупоренные сальные и потовые железы;
- устраняется застой крови в пережатых нервах;
- интенсивно отходит мокрота при заболеваниях органов дыхания;
- становится меньше отечность и воспаление в суставах и тканях.
2 Как и у любой медицинской процедуры, у вакуумного массажа есть противопоказания:
- очень высокая температура тела;
- туберкулез и онкология;
- родимые и пигментные пятна в области воздействия;
- гипертония;
- воспаления на коже;
- тромбофлебит, тромбоз и варикозное расширение вен на обрабатываемом участке.
3 Тело пациента разогрейте массажными движениями рук (растирания, выжимания, поглаживания) в течение 10 мин до небольшого покраснения кожи.
4 Хорошо смажьте поверхность тела детским кремом или маслом (оливковым, вазелиновым, массажным).
5 После впитывания масла берется банка, сжимается посередине и прикладывается горловиной к поверхности тела. Таким образом, кожа будет немного втягиваться в банку. Важно не делать это с большим усилием, потому что чувствительность к боли у всех разная и ощущения могут быть достаточно неприятными.
6 Сначала выполняйте массажные движения с небольшой амплитудой, но по мере разогрева тела их можно увеличить. Спиральные, зигзагообразные, круговые и продольные приемы осуществляются по всей поверхности тела. В общем детям не рекомендуется воздействие банок более 5 мин, а взрослым — более 15 мин.
7 По окончании мероприятия банка снимается с помощью указательного пальца, помещенного внутрь. Салфеткой снимается слой масла и еще несколько минут производится расслабляющий массаж. Затем тело или проблемная зона накрывается одеялом, и пациент отдыхает четверть часа.
В баночном массаже нет ничего сложного. Главное — не выполнять его на области сердца, почек и позвоночника. И вы сразу же увидите или ощутите на себе целебный эффект от такой замечательной процедуры.
