Целлюлит, конечно же, не добавляет привлекательности женскому телу. Если ваша кожа покрылась “апельсиновой коркой”, не спешите отчаиваться и ставить на себе крест. В ваших силах вернуть упругость вашим ножкам, бедрам, талии. Существует множество методов избавиться от целлюлита. Наиболее эффективный из них – антицеллюлитный массаж, который несложно выполнять в домашних условиях.
1
Курс антицеллюлитного массажа должен составить не менее 10 процедур. Количество процедур варьируется в зависимости от степени поражения целлюлитом. Производить массаж требуется через день. Запомните основное правило: одна-две процедуры не решат вашу проблему. Результаты принесет только регулярное механическое воздействие на пораженные места.
2
Чтобы укрепить кожу и ткани, потерявшие эластичность, нажатия рук, трения, хлопки должны быть энергичными. Сильно разминайте и массируйте проблемные зоны. Так вы заставите кровь и лимфу интенсивнее циркулировать в местах целллюлитных отложений. Это ускорит выведение воды из организма и окажет целебное воздействие на кожу в целом: ускорит регенерацию клеток, повысит гибкость соединительных тканей, улучшит структуру кожного покрова. Выполняйте процедуру массажа не менее получаса, иначе подкожные слои не успеют разогреться и ваши усилия не будут иметь смысла.
3
Для антицеллюлитного массажа нередко используются масла и крема, которые усиливают эффект воздействия рук. Это могут быть готовые крема против целлюлита, эфирные масла или их смеси, а также такие действенные средства, как мед и морская соль.
4
Вы можете выполнять массаж руками или при помощи предметов, которые еще сильнее разогревают подкожные слои и добираются до самых глубинных отложений жира. Давайте познакомимся с несколькими методами массирования проблемных зон.
5
Массаж руками. Так как целлюлит чаще всего появляется на бедрах и ягодицах, для ручного массажа мы выделим именно эти места:
Легко пройдитесь ладонями от колена вверх к бедру. Повторяйте движения, постепенно усиливая нажатия. Выполните несколько раз со всех сторон бедра.
Зажмите у колена кожу вместе с жиром. Поднимайтесь руками к бедру так, чтобы в ваших пальцах всегда был зажат “валик” кожи и жира. Данное упражнение повторите дважды для каждой стороны бедра: спереди, сзади, с внутренней и внешней сторон.
С силой помните проблемные места ладонями, словно замешиваете тесто.
Ощутимо пошлепайте по бедрам и ягодицам.
Завершите массаж спокойными движениями ладоней по коже.
Массаж будет результативным в том случае, если после процедуры зоны воздействия покраснели и стали горячими.
6
Массаж с применением щетки. В аптеке вы без труда найдете специальную щетку для массажа. Рекомендуем начать лечение целлюлита с более мягкой щетки, чтобы не травмировать кожу. Проводите массаж только сухой щеткой и по сухой коже. Никаких вспомогательных средств не требуется. Просто растирайте щетиной места отложения жира круговыми движениями. Для того чтобы массаж был эффективным, повторяйте движения щетки в одной зоне несколько раз.
7
Отличное средство для борьбы с целлюлитом – вакуумный массажер. Его можно приобрести в аптеке. Используйте данный прибор в местах скопления жира, предварительно смазав кожу маслом или кремом против целлюлита. Лучше всего перемещать массажер по ходу движения крови, задерживаясь на каждом участке кожи несколько минут. Если после применения антицеллюлитного вакуумного массажера вы наблюдаете покраснение кожного покрова, значит, массаж был выполнен правильно.
Помните, что только регулярность массажных процедур – залог здоровой и красивой кожи без целлюлита. Достаточно выбрать один из видов массажа, о которых мы вам рассказали, и выполнять его последовательно, чтобы уже через пару недель вы не узнали свои ноги и бедра. Кожа наполнится силой и упругостью. Кроме того, за счет растапливания жира во время процедур уйдет несколько лишних сантиметров.
Поделиться советом:“Как делать антицеллюлитный массаж”
29) Выбирать салон лучше всего по отзывам своих подруг или знакомых кто уже там побывал и попробовал один из видов услуг. Есть хороший спа салон Sunny Spa, в котором присутствуют различные программы всевозможных спа-процедур, хамам, также тайский массаж и антицеллюлитный массаж. Много моих друзей там постоянные посетители. приемлемые цены, доступные каждому. Квалифицированный персонал, вы будете в полном восторге от их обслуживания и процедур! На сайте все доступно, почитайте. Я лично от себя рекомендую!
0
1388
29) Выбирать салон лучше всего по отзывам своих подруг или знакомых кто уже там побывал и попробовал один из видов услуг. Есть хороший спа салон Sunny Spa, в котором присутствуют различные программы всевозможных спа-процедур, хамам, также тайский массаж и антицеллюлитный массаж. Много моих друзей там постоянные посетители. приемлемые цены, доступные каждому. Квалифицированный персонал, вы будете в полном восторге от их обслуживания и процедур! На сайте все доступно, почитайте. Я лично от себя рекомендую!