მაღალი პულსი ნორმალური წნევა - რა უნდა გავაკეთოთ?

არასტაბილური არტერიული წნევა და პულსი ერთმანეთთან ერთმანეთს. თუ წნევა იზრდება, რაოდენობის გულის ზემოქმედება იზრდება. მაგრამ ეს ხდება, რომ პირველი მაჩვენებელი ნორმალურია, და პულსი არის მაღალი. ეს არის ნიშანი, რომ ის დრო, რომ ვიფიქროთ თქვენი კეთილდღეობა. დროული მიღების დაეხმარება თავიდან ავიცილოთ სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები.

1

როგორ გავზომოთ პულსი?

Tonometer იქნება ყველაზე საიმედოდ გავზომოთ პულსი. იგი გამოიყენება არა მხოლოდ საზომი არტერიული წნევის, არამედ ამ მიზნით. ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ ჩაატაროს გაურთულებელი მანიპულაციებით და რიცხვითი მაჩვენებელი გამოჩნდება scoreboard.

რათა დადგინდეს უფრო ზუსტი მაჩვენებელი, თქვენ უნდა გავზომოთ heartbeat რამდენჯერმე. უფსკრული გაზომვები უნდა იყოს მინიმუმ 30 დან 40 წუთის განმავლობაში.

თუ არ არის tometer სახლში, მაშინ მარტივი, მაგრამ ხელმისაწვდომი მეთოდი განკუთვნილია. აუცილებელია ჯერ ინდექსი და შუა თითი მაჯის და ძალაუფლება პულსი. ყველაზე შეცდომას უშვებს საზომი მას კისრის. ყველა, რადგან დაპრესილი დიდი არტერია, შეგიძლიათ მათ ეხებათ. შედეგად, მონაცემები არ იქნება ჭეშმარიტი.

ნორმალური პულსი - 60-დან 90 გასროლა წუთში. უფსკრული 90-დან 100 ითვლება დასაშვები, მაგრამ სარისკო. და უკვე 100 და ზემოთ შოკი აცხადებს, რომ არსებობს სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემა.

იმ შემთხვევაში, თუ რის მაჩვენებელი არ არის შედეგი, სტრესული სიტუაცია და heartbeat არ გახდა ნორმალური რამდენიმე წუთში, ეს არის მიზანშეწონილი საკონტაქტო სპეციალისტი. ისინი შეიძლება გახდეს კარდიოლოგი ან თერაპევტი. მაგრამ რა, თუ ეს არ არის შესაძლებელი, რომ სწრაფად წავიდეთ საავადმყოფოში და სასწრაფო დახმარების გამოძახება? ასეთ სიტუაციაში, შეგიძლიათ ცდილობენ გავლენა მოახდინოს სიტუაციის საკუთარი. ამისათვის, ჯერ უნდა ცდილობენ დაადგინონ მიზეზი, რაც მოხდა.

2

მიზეზი აჩქარებული გულისცემა?

ყველა მიზეზები, რომლებიც გავლენას ახდენს heartbeat მაჩვენებელი შეიძლება პირობითად იყოფა შიდა და გარე. პირველი ჩნდება გამო ნებისმიერი გარე ფაქტორები:

• ხანგრძლივი სტრესი;
• მოკლევადიანი ძლიერი ემოციები (დადებითი და უარყოფითი);
• სავარჯიშო სტრესი.

შიდა მიზეზები პრობლემები შინაგანი ორგანოების, ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პირი. ასეთი შეიძლება აიხსნას გულის პრობლემები, ოსტეოქონდროზი, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება და ბევრი სხვა.

სპორტი - დახმარება ჯანმრთელობის?

სერიოზულ სპორტულ ჩატვირთვა ამოწმებს პირის ძალა. გარდა ამისა, სხვა მაჩვენებლები, პულსი მკაცრად იზრდება. მაგრამ მან უნდა დავბრუნდებით ნორმა შემდეგ 2 3 წუთის განმავლობაში, თუ squats ან გამკაცრება შესრულდა. თუ დატვირთვის ძლიერი იყო, მაშინ heartbeat უნდა დაუბრუნდეს 10 წუთი.

პირი, რომელსაც აქვს მაღალი პულსი უნდა იყოს ფრთხილად, განახორციელოს. ეს შეიძლება იყოს იმდენად დიდი გავლენა მოახდინა heartbeat:

• გასვლა სუფთა ჰაერი;
• ეს არის მოსახერხებელი, დასახლდნენ და მოდუნების;
• სასმელი ცივი წყალი.

თუ ეს არ დაეხმარება, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ ექიმს. სპორტსმენი, რომელმაც იცის მისი პულსის შეგიძლიათ მიყევით მას სპეციალური ფიტნეს - სამაჯური.

სტრესი და ემოციური შოკი

ძლიერი გამოცდილი სტრესი და ემოციური აშლილობა დაუყოვნებლივ ნაჩვენები სახელმწიფო პულსი. ეს ზრდის განსაკუთრებით მკვეთრად, რაც ნეგატიურად აისახოს ჯანმრთელობას.

ერთად მუდმივი სტრესი, პულსი შეიძლება აღემატებოდეს 100-ზე მეტი გასროლა წუთში. ასეთი ტაქიკარდია სიცოცხლისთვის სახიფათოა. აქედან გამომდინარე, მიღებული უნდა იქნეს ზომები:

• შემოგეპაროთ out სტრესი;
• განათავსეთ კურსი დამამშვიდებელი საშუალება.

მუდმივი სტრესი გზავნილების ნევროზი, რომელიც ხასიათდება არა მხოლოდ მაღალი heartbeat, არამედ apatine, უძილობა და გაღიზიანებადობა.

ხანგრძლივი ძილის ასევე დაეხმარება მომატება ძალა და სტაბილიზაციას ემოციურ მდგომარეობას.

ფარისებრი პრობლემები

ერთად იზრდება ფარისებრი ჯირკვლის, პულსი მატულობს. ამ შემთხვევაში, ზეწოლა რჩება ნორმალური.

გარდა ამისა, პირი გრძნობს გაუმართაობაზე განწყობა, მაღალი ოფლიანობა, შეკრულობა ჩნდება ან, პირიქით, დიარეა.

ამ შემთხვევაში, მხოლოდ კონსულტაციის ენდოკრინოლოგი დაეხმარება. ეს იქნება დაავალოს ანალიზი, და შემდეგ - რა თქმა უნდა, ნარკოტიკები. მხოლოდ ამის შემდეგ, რომ პულსი მოვა ნორმალური.

ნაკლებობა რკინის სხეულში

დაბალი ჰემოგლობინის ხშირი მიზეზია მაღალი პულსი. Heart რჩება არაფერი, თუ როგორ უნდა იმუშაოს უფრო ხშირად უზრუნველყოს ჟანგბადის ორგანოს.

თქვენ არ შეგიძლიათ ნორმალიზება heartbeat შემდეგ, როგორც ეს:

• არსებობს უფრო ღორის და ძროხის ღვიძლი;
• მოიცავს წიწიბურა, კაკალი, პარკოსნები და გამხმარი ხილი;
• ჭამა მწვანე ვაშლი და ისპანახი.

ოსტეოქონდროზი - ყურადღება კისრის და გულმკერდის

თუ ტკივილი კისრის და გულმკერდის იქნა ჩანს, თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა და ამავე დროს უფროსი გულში მკაცრად გაუმჯობესებულია, ამის მიზეზი, სავარაუდოდ, ხერხემლის ოსტეოქონდროზი.

დამახასიათებელი დაავადება, ამავე დროს - პულსი ყოველთვის არ არის გაზრდილი, მაგრამ მხოლოდ არასასიამოვნო პოზა და, როდესაც პირი ზის დიდი ხანია ერთ ადგილას, მკვეთრად უხვევს.

მხოლოდ სპეციალისტი დაეხმარება აქ, რომელიც დანიშნავს წამალი და ტანვარჯიში.

გულის პრობლემები და ჭურჭელი

როგორც წესი, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების გულისხმობს არა მხოლოდ პულსის, არამედ პრობლემები ზეწოლა. მაგრამ იმის გამო, რომ სხეული ინდივიდუალური, ეს შეიძლება იყოს, რომ heartbeat იზრდება.

3

როგორ ნორმალიზება პულსი?

როდესაც პულსი მკვეთრად გაიზარდა და საფრთხე ემუქრება ჯანმრთელობის, აუცილებელია ვიმოქმედოთ სწრაფად. ასეთ საგანგებო, ასეთი რჩევა სასარგებლო იქნება:

• კისრის მასაჟი ახლოს საშვილოსნოს ყელის არტერიის;
• აუცილებელია დააჭირეთ პატარა თვალში. პროცედურა უნდა მიიღოს დაახლოებით 30 წამი;
• მოტყუება სიბრტყეზე, ამოიღონ ყველა ტანსაცმელი, რომელიც presses, დააყენოს სველი პირსახოცი შუბლზე და გადადება სუნთქვა რამდენჯერმე.

თუ არ არის მედიცინის მხრივ, მაშინ სვამენ validol, დედა-კანონით ან Corvalol. ეს იქნება დასამშვიდებლად და ნორმალიზებას პულსი.

მაღალი პულსი - სხეულის სიგნალი შედეგი. შეუძლებელია იგნორირება ამ მოვლენას. არ არის გამორიცხული, რომ ხასიათი heartbeat საკუთარ, მაგრამ მომავალში აუცილებელია დაუკავშირდეთ ექიმს, რათა დადგინდეს მიზეზი.