თავბრუსხვევა, სისუსტე, დაღლილობა, თვალის დაღლილობა, ცუდი მხედველობა, თავის ტკივილი და უძილობა - ეს არ არის იგავების მთელი სია, რის გამოც შეიძლება შემცირდეს ზეწოლა. დაბალი წნევის კიდევ ერთი შედეგი არის ოქსიგენისა და ნუტრიენტებით შიდა ორგანოების ცუდი მიწოდება. ამის გამო, ადამიანი ხშირად გულისხმობს გულისრევა, ზოგადი დაღლილობის ან მტკივნეული ტუჩები სხეულში. როგორ გაიზარდოს ზეწოლა სწრაფად?
1
ჭიქა ტკბილი ძლიერი ყავა. კარგი მეთოდი, მაგრამ თუ შემცირებული წნევა ხდება თქვენთან ერთად - არ არის ძალიან ეფექტური. ყავა კარგს აძლევს, მაგრამ სიჩქარის შედეგს, ხოლო ცოტა ხნის შემდეგ პრობლემა ბრუნდება.
2
Chipping მარილი შევიდა ენაზე. ეს უნდა შეიწოვება, სასმელი წყლის გარეშე. თუ მარილი არ გვინდა ჭამა, თქვენ შეგიძლიათ ჭამა თხილი ან pistachios დამარილებული ან ცხიმი, მარილი კიტრი ასევე შესაფერისი.
3
საინფუზიო დარიჩინი. მომზადება ეს ასეა: ერთი ჭიქა მდუღარე წყალში დააყენა კვარტლის კოვზი დარიჩინის. კარგად გაჟღენთილი და მაგარი. თბილი ინფუზია დაამატეთ 2 ჩაის კოვზი თაფლი. მიიღეთ იგი დილით და საღამოს ცარიელი კუჭის შესახებ. ძლიერი ინსტრუმენტი უაღრესად მოხსნას ზეწოლა. თუ თქვენ მხოლოდ გვინდა, რომ გაიზარდოს არტერიული წნევა ოდნავ - ჭამა ნახევარი ჩაის კოვზი თაფლი ერთად pinch of დარიჩინის.
4
წერტილი მასაჟი ზოგიერთი ზონების. იპოვეთ თქვენი თითის ცენტრში nape და დააყენებს მას მძიმე მასზე. ან ორი ქულა კარტოიდის არტერიაზე ერთმანეთისგან 3-4 სმ მანძილზე და ოდნავ მასაჟს. ცხვირისა და პირის ღრუს წერტილი, დედის ფრჩხილის წერტილი ან ფეხი ფეხზე, გარკვეული დროის დაჭერით, ზეწოლის ნორმალიზება დაეხმარება. თქვენ ჯერ კიდევ შეგიძლიათ მასაჟის წერტილი შორის პირობები, მაგრამ ამისათვის საჭიროა დახმარება. ასევე კარგად დაეხმარა wrists, ankles და მუხლებზე, ისევე როგორც მუცლის.
5
კარგად გაზრდის ზეწოლის ალკოჰოლური სასმელების მწვანილი. ხშირად გამოიყენება lemongrass, ginseng, eleutherococcus, lessel და ginseng. ტრადიციულად, drip 35 წვეთი ჭიქა მაგარი წყალი. სასმელი ნებისმიერ დროს დღეს, გარდა საღამოს.
6
ზედმეტი და დეჰიდრატაცია შეიძლება გამოიწვიოს ზეწოლის წვეთი. დაწყება ცივი ტკბილი მატჩები, წვენები ან ლიმონათის.
7
კონიაკი ან ჩაი კონიაკის გაიზარდოს ზეწოლა. გაუმჯობესების მიზნით, კეთილდღეობა, ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ სასმელი 25 გრამი ამ სასმელს. ჭიქა წითელი მშრალი ღვინო დაეხმარება წნევის ნორმალური ყოველდღიური.
8
ასევე არსებობს მედიკამენტები, რომ გაიზარდოს ზეწოლა. შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მიიღოს ასკორბინის მჟავა და მშრალი ჩაის დაფები. მზადება როგორიცაა dobutamine, ქაფურის, Stroatin და Mesoth, მიიღება მხოლოდ დანიშნულების დამსწრე ექიმი.
9
კონტრასტული სულის, რესპირატორული ტანვარჯიში და სუნთქვის წვრთნები იოგას მოხსნას ეფექტი სხეულზე, გაზარდოს სულ ტონი, რეიზი ზეწოლა და მისცეს ბრალდებით მხიარულება. მაგრამ ეს მეთოდები არ გაიზრდება ზეწოლა დიდი ხნის განმავლობაში.
10
არ უყურადღებობა სპორტი, jogs სუფთა ჰაერზე და პერიოდული გახურების სახლში და ოფისში.
11
ჭამა რკინით მდიდარი პროდუქტები, როგორიცაა ვაშლი, ყუმბარა, ღვიძლი, წიწიბურა. ზოგჯერ ცხიმიანი საკვები ეხმარება, მაგრამ ეს არ არის მავნებელი, ასე რომ არ ღირს ჩაერთოს.
დაიცავით ამ რეკომენდაციები და თქვენი კეთილდღეობა გააუმჯობესებს მნიშვნელოვნად. Იყოს ჯანმრთელი!
Anton მიხეილის Kraschinnikov Mosko City10/15/2016 at 22:21
ფაქტობრივად, წიწიბურა არა მხოლოდ რკინის, არამედ მაგნიუმის და კალიუმის, ეხლა camel სასწავლო სკოლაში ეს იყო უკეთესი, უკეთესი, მაგრამ არა მხოლოდ ღვიძლში რკინის, ვაშლი ისიც მწვანე.
ხილი, ვაშლის შეიცავს რკინის, მაგრამ არა ის, რაც ეკუთვნის ლითონები, მაგრამ ის, რაც ეკუთვნის კვალი ელემენტები (Fe). 100 გრ. Apple შეიცავს 2.5 მგ რკინის. როდესაც დარგვა ვაშლის ხე, ძველი მებოსტნეები რეკომენდირებულია ბოლოში ჭაბურღილების მუჭა ძველი ფრჩხილების.
და იმისათვის, რომ ნახოთ რკინის ვაშლი, მე კი არ უნდა სწავლა! ჩვენ უბრალოდ უნდა შეეძლოს მოჭრა ვაშლის და დაველოდოთ ცოტა. ყველაფერი შეიძლება იყოს ვიზუალურად ვიზუალურად.
მისი თქმით, ეს კომენტარი, ჩანს ... როგორ ხალხს ყელში !!!!! რამდენი ბოროტება, სარკასტულ ... კი გულდასაწყვეტია თქვენთვის !!!! ეს აუცილებელია, რათა დაეხმაროს ადამიანი, საბჭოს კარგი, და არა უხეში ....
მე არ ვიცი, როგორ შესახებ რკინა ვაშლი, მაგრამ მე ვიცი ერთი რამ, თუ პრობლემა ზეწოლა დაიწყო, მაშინ შეგიძლიათ ჰარდენი საკვები, რათა დაეხმაროს მას სტაბილიზაციას. მე შენარჩუნება წნევის ნორმა ეხმარება ნარკოტიკების hyperopril. სხვათა შორის, ეს არის ბუნებრივი მწვანილი, მაგრამ ბევრად უფრო ეფექტურად ეხმარება, ვიდრე ჩვეულებრივი decoctions და ხალხური საშუალებები. მე ვეთანხმები, რომ ეს მხოლოდ და გრძნობს დიდი.
1
2446
მაინტერესებს, სადაც ვაშლი, ყუმბარა, წიწიბურა რკინის? თუ იგი შეიცავს მხოლოდ ღვიძლის და წითელი ხორცი.
დაჭრილი ვაშლი.
თანამედროვე ვაშლი არ არის მუქი
რკინა არ არსებობს
On hydroponics ყველაფერი იზრდება
ფაქტობრივად, წიწიბურა არა მხოლოდ რკინის, არამედ მაგნიუმის და კალიუმის, ეხლა camel სასწავლო სკოლაში ეს იყო უკეთესი, უკეთესი, მაგრამ არა მხოლოდ ღვიძლში რკინის, ვაშლი ისიც მწვანე.
ჩემთვის, 50 გრ კონიაკი მნიშვნელოვნად ამცირებს ზეწოლა. მე შევეცადე დააყენებს იგი დაეცა 82-56. ყველას არ იზრდება.
pidarka არასოდეს ძმა! შესვლა ვის უნდა suck!
რა სკოლა არ სწავლობთ? Vyblokakh არასდროს ჰქონია რკინის. ეს არის მითი.
ხილი, ვაშლის შეიცავს რკინის, მაგრამ არა ის, რაც ეკუთვნის ლითონები, მაგრამ ის, რაც ეკუთვნის კვალი ელემენტები (Fe). 100 გრ. Apple შეიცავს 2.5 მგ რკინის. როდესაც დარგვა ვაშლის ხე, ძველი მებოსტნეები რეკომენდირებულია ბოლოში ჭაბურღილების მუჭა ძველი ფრჩხილების.
და იმისათვის, რომ ნახოთ რკინის ვაშლი, მე კი არ უნდა სწავლა! ჩვენ უბრალოდ უნდა შეეძლოს მოჭრა ვაშლის და დაველოდოთ ცოტა. ყველაფერი შეიძლება იყოს ვიზუალურად ვიზუალურად.
რა არის ven გადაკეტილი?
და ვაშლი ფორმალდეჰიდის წლის Mosovsky ბაზარზე და როგორც ლენინის
არ ცუდად !!!
მაქვს წნევა 140 +++! კონიაკი ამცირებს! რა სახის არსება სულელური აქ რჩევები მისცეს ??????????
მისი თქმით, ეს კომენტარი, ჩანს ... როგორ ხალხს ყელში !!!!! რამდენი ბოროტება, სარკასტულ ... კი გულდასაწყვეტია თქვენთვის !!!! ეს აუცილებელია, რათა დაეხმაროს ადამიანი, საბჭოს კარგი, და არა უხეში ....
მე არ ვიცი, როგორ შესახებ რკინა ვაშლი, მაგრამ მე ვიცი ერთი რამ, თუ პრობლემა ზეწოლა დაიწყო, მაშინ შეგიძლიათ ჰარდენი საკვები, რათა დაეხმაროს მას სტაბილიზაციას. მე შენარჩუნება წნევის ნორმა ეხმარება ნარკოტიკების hyperopril. სხვათა შორის, ეს არის ბუნებრივი მწვანილი, მაგრამ ბევრად უფრო ეფექტურად ეხმარება, ვიდრე ჩვეულებრივი decoctions და ხალხური საშუალებები. მე ვეთანხმები, რომ ეს მხოლოდ და გრძნობს დიდი.
ნატაშა, არის ის, რაც წნევა, მცირდება ან ამაღლებული?
ერთი sip კონიაკის ზეწოლას და 50 მგ და მეტი უბიძგებს ზეწოლა. მე, ძალიან, ადრე. როდესაც მე არ ვიცი ამის შესახებ, ექიმი, "ნათელი.