თითქმის ყველა მოვიდა მასშტაბით, რომ მან დაიწყო შეამჩნია მანიფესტაციები უჩვეულო ემოციები და გრძნობები: აღშფოთება, აგრესია, გაღიზიანება, სწრაფი- temperedness, apathy, გაურკვევლობა, შფოთვა. მაგრამ ეს ყველაფერი ნერვული აშლილობის ნიშნებს ეხება, როგორც წესი, ნებისმიერი მიზეზის გამო. განსაკუთრებით დამახასიათებელი ასეთი სიტუაციები ხალხის ემოციების დამალვაში და დაგროვებას. მაგრამ გასაკვირი არ არის, ამბობენ: ნერვები არ არის რკინის. ნებისმიერი სისტემა, მათ შორის ნერვული, ადრე თუ გვიან აძლევს მარცხი. არ არის ღირს ასეთი სიგნალების იგნორირება, რადგან CNZ პასუხისმგებელია ყველა ჩვენს ორგანიზმზე და დროში არასამთავრობო დაძაბულობის შედეგებზე გავლენას მოახდენს თქვენს ჯანმრთელობაზე.
1
რა თქმა უნდა, სრულყოფილი ვარიანტი არის ისწავლოს სრულად გააკონტროლოს თქვენი გრძნობები, ემოციები, რათა თავიდან იქნას აცილებული ყველა მათი მცდელობა, რათა თავიდან იქნას აცილებული ფესვზე. თქვენ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ უსიამოვნო სიტუაციები, რომლებიც დაველოდებით ჩვენს გარშემო, ახლოს. დაეხმაროს რესპირატორული ტანვარჯიშის და მედიტაციის ამ ტექნიკას. კურსები, საგანმანათლებლო ტექნიკა, ამჟამად ქალაქებში. აირჩიეთ დრო და დარეგისტრირდით მათთვის, რადგან სულიერი წონასწორობა ხელს უწყობს პრობლემების მასის გადაჭრას. გაიზარდა მოთხოვნით საკუთარ თავს - პირდაპირი გზა მარცხი მუშაობის CNS, რადგან ცდილობენ მოშორებას overpriced პრეტენზიები თქვენს პიროვნებას. დარწმუნდით, რომ თქვენს საყვარელ გაკვეთილზე შაბათ-კვირას, რაც გულწრფელ სიხარულს მოაქვს, კმაყოფილების გრძნობა. იმისათვის, რომ არ დაარღვიოს თქვენი საყვარელი პირობა, უმჯობესია ზარალი მარტო, მოუსმინოს მუსიკის, მიიღოს აბანო საჰაერო ქაფი და დამამშვიდებელი მწვანილი, გახსოვდეთ ყველაზე საყვარელი მომენტები წარსული, უკეთესი თუ ეს რაღაც სასაცილოა. უბრალოდ არ დაიხურება საკუთარ თავს, ეს არ არის გამოსავალი.
2
არანაკლებ ეფექტურად overstrain ამოიღონ ფეხით სუფთა ჰაერში, სირბილი დილით. უბრალოდ არ overdo ეს ისე, რომ ფიზიკური ცარიელი არ არის დამატებული. მასაჟი ძალიან ეფექტურია. დარეგისტრირდით პროცედურისთვის ან საკუთარ თავს, სასურველია ეთერზეთებით. თუ არსებობს შესაძლებლობა, შეხედეთ თქვენს საყვარელ ფილმს და უკეთესად - გადადით ფილმებში. სცადეთ დააყენოთ. როდესაც ნერვების პრობლემები, შეცვალეთ თქვენი დიეტა. შეიყვანეთ იგი პაპაიას, ფორთოხლის, პალტის ლობიო, ბუტათ, ყველა მწვანე ბოსტნეული, რძე, იოგურტი, მაკარონი, მწარე შოკოლადი, შვრია, თაფლი, თხილი. ყავისგან უარი თქვა, ის ნერვული სისტემის გამომწვევი აგენტია. დაივიწყეთ ალკოჰოლური სასმელები, მათგან უფრო ადვილია, თუ ეს ხდება, მაშინ ძალიან მოკლე დროში, მაგრამ მაშინ ეს მხოლოდ უარესია. ვარდისფერი, მელისას, ზარაფხანის, კვიპროსის, სალონში, ჰერბალური ჩაის თესლის სასმელი
3
თუ მშვიდად გჭირდებათ სასწრაფოდ, გადაყარეთ თქვენი ემოციები ნებისმიერ თემაზე (Box Pillow, Kick Sofa, დაწერეთ გაბრაზებული წერილი, ძალა შეუერთდეს სახელური ან ფანქარი - ქაღალდი წაშლილია ყველაფერი). დაიცვას ჩვეულებრივი ბურთები და, საჭიროების შემთხვევაში, აფეთქება მთელი უარყოფითი მათ, ცდილობს ამის გაკეთება სწრაფად. იპოვეთ უკაცრიელი, მშვიდი ადგილი და თქვენი ხმა გაბრაზდეს, რაც საშუალებას მისცემს თავს ყვირიან. და თქვენ არ ცდილობენ სცემეს კერძები? სამწუხაროა და არ მინდა გაწმენდა, არა? თქვენ არ მჯერა, მაგრამ ზოგიერთი კონკრეტულად ამ მიზნით შეიძინოს შეუვალი თასები და ფირფიტები. ნერვები, როგორც ამბობენ, უფრო ძვირი. ისე, რომ აღშფოთების ან გაღიზიანების სითბოს არ არის დატვირთული ნათესავების ან კოლეგების ნაცვლად, ნაცვლად იმისა, რომ მომენტალური პასუხი, თქვენი სუნთქვის შეძენა შეძლებისდაგვარად, ან, ფანტაზიას, გაუმკლავდეს საკუთარ თავს თევზი, რომელიც თუ ვინმეს ვერ უპასუხებს. მერწმუნეთ, რადგან ეს ხელს უწყობს, ზოგი ხელს უშლის, ზოგი დაიშლება სიძულვილს. რა არის უხეშობა?
4
ნერვების დამშვიდების მიზნით, გამოიყენეთ ნარკოტიკები, როგორიცაა Persen, Valemidine, ახალი Passita, Glycide, Adonis Brom, Valerian, საწყისი წვეთი Corwalol და Valokordin. Eightly ეფექტური Eglonil, Phenibut, Aminazine, Triftatazine, Modita, მაგრამ დაწერა რეცეპტი მათ უნდა ექიმი, კონსულტაციები ნევროლოგი. გაითვალისწინეთ, რომ ეს თანხები ასე არ არის უვნებელი. არ არის ჭარბი ხალხური მეთოდებისა და პროცედურების მიმართ. სცადეთ ეს: ორი კოვზი მაგიდის მელისა და ლიტრი თეთრი მშრალი ღვინო, ამტკიცებს ნახევარი თვე ბნელ ადგილას, არ ავიწყდება shabby. შემდეგ ინფუზია აღდგება, გამოიყენეთ 30 მლ დღეში სამჯერ. ან მიიღოს პალატა, მცენარეული, კვდება მანქანა, გაანადგურა ვარდისფერი ხილი, ვალერიან ფესვები, თითოეული ორი ჩაის კოვზი, დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი, დაჟინებით და დაჟინებით. მას შემდეგ, რაც კვება, on teaspoon დღეში ორჯერ. ეს რეცეპტი დაეხმარება და ეს რეცეპტი: ასი გრამი კუნელის ხილი დაასხით ცხელი წყალი მინის, boil კვარტალში საათი. სვამს 100 მლ ყოველ დღე.
გახსოვდეთ, რომ ნერვული overvoltage არის hypertension, ენდოკრინული დარღვევები, ინსულტი და ინფარქტი, ონკოლოგია. ეს გახდება იმის გამო, რომ თავიდან იქნას აცილებული კიდევ ერთხელ სტრესული სიტუაციები და დაიცვას მათი ჯანმრთელობა.
მენოპაუზის დროს მუდმივი ტალღების ფონზე გამაღიზიანებელი გაღიზიანება მქონდა. ეს არის ეს ისვრის სითბო, მაშინ ცივი, ძალიან დაძაბული. ახლა დაიწყო ციკლი ალანინი და ჩაი პიტნის შეწყდა ფსიქოლოგიით, მეკობრეები არ აწუხებთ უფრო მეტს .... რა არის უკეთესი, რომ უკეთესად იცოდეს მიზეზი, მაგრამ ამ ცეკვის საფუძველზე, როგორც ამბობენ)
შუადღისას, მე ვგრძნობ დაღლილობას და ემოციურ დაძაბულობას და რა იქნებოდა რატომღაც მშვიდად თავს, ხელს უწყობს პიტნის, მაგრამ მას შემდეგ, რაც მე რატომღაც ძილის კლონი. აქედან გამომდინარე, აღმოვაჩინე უკეთესი ინსტრუმენტი, რომელსაც ეწოდება ევოლაროვის დამამშვიდებელი დღე ბიო ჩაი, რომელიც ნამდვილად შლის დაძაბულობას და ემოციურ მდგომარეობას ნორმალურ მდგომარეობაში მივყავართ და, რაც მთავარია, მას შემდეგ, რაც არ მინდა ძილი, და შემდეგ ენერგიულად მუშაობ. ღირებულება არის ბიუჯეტი, მაგრამ უმაღლესი ხარისხის, ყველა ინგრედიენტი ამ ჩაის აგროვებს Altai
ფსიქოლოგის წასვლა შესაძლებელია, ფსიქოთერაპევტი ფეხით. გააკეთე მედიტაციები და იოგა. მაგრამ თუ ჰორმონალური ბალანსი არ არის იმისათვის, ეს ყველაფერი უაზრო იქნება. მე მქონდა ეს იმ კულმინაციის დროს. Plmoglo შეასწორეთ სიტუაცია მხოლოდ, რომ მან დაიწყო მიიღოს ყინულის ფორმულა მეტი multivitamins. კარგია, რომ არსებობს მხოლოდ ფიტოესტროგენური მცენარეები, რომლებიც ხელს უწყობენ ამ პრობლემას. მე ვფიქრობ, რომ ქალები ყველაზე მეტად აფასებენ. + იმუნიტეტი გაძლიერება (ვიტამინები C, D, თუთია და Echinacea).
3
3533
მენოპაუზის დროს მუდმივი ტალღების ფონზე გამაღიზიანებელი გაღიზიანება მქონდა. ეს არის ეს ისვრის სითბო, მაშინ ცივი, ძალიან დაძაბული. ახლა დაიწყო ციკლი ალანინი და ჩაი პიტნის შეწყდა ფსიქოლოგიით, მეკობრეები არ აწუხებთ უფრო მეტს .... რა არის უკეთესი, რომ უკეთესად იცოდეს მიზეზი, მაგრამ ამ ცეკვის საფუძველზე, როგორც ამბობენ)
შუადღისას, მე ვგრძნობ დაღლილობას და ემოციურ დაძაბულობას და რა იქნებოდა რატომღაც მშვიდად თავს, ხელს უწყობს პიტნის, მაგრამ მას შემდეგ, რაც მე რატომღაც ძილის კლონი. აქედან გამომდინარე, აღმოვაჩინე უკეთესი ინსტრუმენტი, რომელსაც ეწოდება ევოლაროვის დამამშვიდებელი დღე ბიო ჩაი, რომელიც ნამდვილად შლის დაძაბულობას და ემოციურ მდგომარეობას ნორმალურ მდგომარეობაში მივყავართ და, რაც მთავარია, მას შემდეგ, რაც არ მინდა ძილი, და შემდეგ ენერგიულად მუშაობ. ღირებულება არის ბიუჯეტი, მაგრამ უმაღლესი ხარისხის, ყველა ინგრედიენტი ამ ჩაის აგროვებს Altai
ფსიქოლოგის წასვლა შესაძლებელია, ფსიქოთერაპევტი ფეხით. გააკეთე მედიტაციები და იოგა. მაგრამ თუ ჰორმონალური ბალანსი არ არის იმისათვის, ეს ყველაფერი უაზრო იქნება. მე მქონდა ეს იმ კულმინაციის დროს. Plmoglo შეასწორეთ სიტუაცია მხოლოდ, რომ მან დაიწყო მიიღოს ყინულის ფორმულა მეტი multivitamins. კარგია, რომ არსებობს მხოლოდ ფიტოესტროგენური მცენარეები, რომლებიც ხელს უწყობენ ამ პრობლემას. მე ვფიქრობ, რომ ქალები ყველაზე მეტად აფასებენ. + იმუნიტეტი გაძლიერება (ვიტამინები C, D, თუთია და Echinacea).