სისხლის დაქვეითება შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დაავადებები: ვარიკოზული ვენები, ზეწოლის გაძლიერებისკენ. ადამიანს შეუძლია მტანჯავ თავის ტკივილი და ქოშინი, მუქი წრეების ქვეშ გამოჩნდება თვალში. ცუდი სისხლის მიმოქცევას, მთელი სხეული განიცდის ზოგადად. იმისათვის, რომ სისხლის ნაკადის იყოს ნორმალური, აუცილებელია თქვენი სხეულის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
როგორ გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევას - სწავლება
იმისათვის, რომ სისხლის დინების შეიმუშაოს - live მოძრაობაში. მიიღეთ თავს წესი ველოსიპედით საღამოობით, უფრო წასვლა კიბეებზე. დილით, რათა ელემენტარული გადასახადი. ეს ხელს შეუწყობს სისხლის ტირაჟირება უკეთესი. თუ მუშაობა ბევრი კომპიუტერი, მაშინ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ პერიოდულად შესუსტებას და მიდიან თავმჯდომარე ყოველ საათში.
როგორ გააუმჯობესოს მიმოქცევაში - Heat
როდესაც ცივი სისხლძარღვების არიან შეამცირა, რაც იწვევს დარღვევა სისხლის მიმოქცევას. დასკვნა ნათელია - შეინარჩუნოს სხეულის სითბო. კაბა თბილი, ღამით, დამალვა საბანი, რომლის თანახმადაც, ეს არ არის ცივი. მიიღეთ თბილი შხაპი ან ალტერნატიული ცხელი და ცივი წყალი. სასმელი მხოლოდ თბილი წყალი, ეს არ ვიწრო გემები.
როგორ გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევას - პროდუქტები
მოიცავს დიეტა პროდუქტები, როგორიცაა avocado, ხურმა, ახალი მწვანილი, ხილი, მზესუმზირის თესლი და pumpkins, შავი შოკოლადი. ასევე გამოიყენოთ სხვადასხვა სანელებლები სამზარეულო: შავი პილპილი, Cayenne წიწაკა, წითელი წიწაკა, Rosemary, დარიჩინი, thyme.
როგორ გააუმჯობესოს მიმოქცევაში - მასაჟი
კარგი მხრივ სისხლი მასაჟი. არ უგულებელყოფა მასაჟი სხდომებზე, თუ თქვენ ხშირად გრძნობს, ცივი ხელები და ფეხები. გარდა ამისა, აჩქარება სისხლის გემები მასაჟი ადუნებს და დაძაბული მთელი დღის კუნთების.
როგორ გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევას - დანარჩენი უფლება
დასვენება, ვცდილობ ფეხები ზემოთ თქვენი უფროსი, მაგალითად, იმისათვის, რომ მათ ტახტი და საბანი, გაგორდება როლიკებით. ასეთ პოზას, მიზანშეწონილია დააწვინეს 15 წუთის განმავლობაში.
რაიმე ავადმყოფობის უკეთესი გავაფრთხილო, ამიტომ აუცილებელია, რომ დაიცვას რეკომენდაციები სისხლის მიმოქცევას. ისინი საკმაოდ მარტივია და დახმარება შენარჩუნება ორგანოს ტონი, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და თავს კარგად გრძნობს.
1
493
როგორც მე ანალიზს, დავინახე, რომ არ იყო ყველა, რათა სისხლის მიმოქცევის, მაშინვე დაიწყო dihydroquercetin (ბუნებრივი მომზადება და ფასი ნორმალური ონლაინ მაღაზია, phytomarket, სხვათა შორის, უბრძანა, ასე უფრო მოსახერხებელია) . გარდა ამისა, მან დაიწყო დალევა chagery მამაცი, ასევე დაეხმარა ამ კუთხით. ყველაფერი ერთად და დაეხმარა)) ახლა ანალიზი ყველა უფლება).