რა ენიჭება ჩვენს ბუნებით უნდა იყოს შენარჩუნებული და დაცული. მაგრამ ეს არის მოწყობილი კაცი, რომელიც წლიდან წლამდე კანის სახე თანდათან მოძველებული. ამ პროცესის შეჩერება და შენარჩუნება კანის, თქვენ უნდა მიიღოს ვიტამინების. არსებობს სპეციალური ვიტამინების კომპლექსები, რომელიც დაეხმარება თავს კარგად გრძნობენ და გააუმჯობესოს კანის მდგომარეობა.
ვიტამინები კანისთვის
ცნობილია, რომ სხეულის თითოეულ ადამიანს განიცდის ერთი ან ვიტამინი ან კვალი ელემენტს. თუ რამე აკლია, ეს აისახება სახელმწიფო თმის, ფრჩხილების და კანის სახე.
რა ვიტამინები ხელს შეუწყობს კანის მდგომარეობა:
- ვიტამინი A და რეტინოლი - ის განახლება საკნებში ჩვენი კანის, ხელს უწყობს მისი მდგომარეობა, ათავისუფლებს გამონაყარი, გააძლიერებს კანის, რათა ის გამარტივებას და ელასტიური.
- ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა - ეს ვიტამინი უბრალოდ აუცილებელია ნორმალური ფუნქციონირების მთელი სხეული, რადგან ეს არის პასუხისმგებელი ძლიერი იმუნიტეტი, ხელს შეუწყობს წინააღმდეგ ბრძოლაში ულტრაიისფერი, ეხმარება შეიმუშაოს საკუთარი კოლაგენის.
- ვიტამინი B არის pantothenic მჟავა, აქვს ყოვლისმომცველი გავლენა ადამიანის სხეულის როგორც მთელი, აუმჯობესებს კანის, ეხმარება დაჩქარების გაცვლა პროცესებს, ხელს უწყობს წარმოების ახალი საკნები და, რაც მთავარია, იცავს მათ ნაადრევ დაბერებას.
- Biotin ან ვიტამინი N - შეინარჩუნებს კანის ახალგაზრდული და ხელს შეუწყობს გამარტივებას, მოზელილი.
- Tocopherol ან ვიტამინი E - ეს ვიტამინი პასუხისმგებელი ახალგაზრდული ჩვენი კანის, ინარჩუნებს ცხიმის ფენა და იცავს უჯრედებს ნაადრევი მოძველებული. გარდა ამისა, ვიტამინი E დაეხმარება დაეღწია ტოქსინები, რომელიც, როგორც ღრუბელი, შთანთქავს ჩვენი კანი. შეიძლება ითქვას, რომ საუკეთესო ვიტამინი შეინარჩუნოს კანის კანი ვიტამინი E.
ვიტამინები ახალგაზრდული კანის სახე. სად არიან იქ?
ერთი ცოდნა არ არის საკმარისი, თქვენ უნდა შეეძლოს აირჩიოს ვიტამინების სწორად. ცნობილია, რომ ყველა აუცილებელი ვიტამინებისა და მინერალების მიღებული ორი გზა:
- საკვები, კვების სწორად და დაბალანსებული.
- სინთეზური ვიტამინების აღება (კაფსულები, ტაბლეტები ან დრამი).
თუ მეორე შემთხვევაში ყველაფერი ნათელია, საკმარისია ვიტამინების დაბალანსებული კომპლექსის შეძენა და ინსტრუქციის თანახმად, პირველ შემთხვევაში ყველას არ იცის, თუ რა პროდუქტებს შეიცავს ან სხვა კვალი ელემენტებსა და ვიტამინებს.
- ასე რომ, ყველა ვიტამინების უმრავლესობა და თქვენ იხილავთ პროდუქტებს, რომლებიც იწყება წერილში "C": ეს არის ყველი, არაჟანი, კარაქი და ნაღები. და ასევე ვეძებთ ამ ვიტამინის ცხიმოვანი თევზი და კვერცხები.
- ბევრი ვიტამინი C იქნება ციტრუსის, წითელი და შავი მოცხარის, ტკბილი ბულგარეთის წიწაკა და სუფთა გამწვანება.
- ვიტამინი E არის მცენარეთა წარმოშობის მარცვლეული და ზეთები. ყველაზე მეტად ვიტამინი E ზეითუნის ზეთი.
- ვიტამინი H არის კვერცხები, ისევე როგორც პროდუქტები (ეს არის ღვიძლი, გული და თირკმელი).
ხელოვნური ვიტამინები კანის სტატუსის გასაუმჯობესებლად ეს ასევე ტოვებს კანზე: კრემები, მატონიზირებელი, ბალზამი და ნიღბები. მაგალითად, თუ თქვენ უნდა moisten მშრალი კანის, და ამავე დროს გლუვი out პატარა ნაოჭების, ვიტამინი A ვიტამინი C (ლოსიონები და sprays) დაემატება ნიღაბი (ლოსიონები და sprays) moisten კანის, გააუმჯობესოს complexion , წაშალეთ სიწითლე. განკუთვნილია მგრძნობიარე კანისთვის.
ვიტამინი E აქვს ცოტა სახის კრემი, შესაფერისი როგორც inflamed და გაღიზიანებული კანის და მშრალი. კარგად ხსნის სიწითლეს, იცავს უარყოფითი ფაქტორების შედეგებს.
საუკეთესო ვიტამინების კანისთვის
ვიტამინის კომპლექსები აფთიაქში ძალიან ბევრია, ამიტომ ჩვენ არ ვთავაზობთ ექსპერიმენტებს და გაეცანით ტოპ 5 საუკეთესო პრეპარატებს:
- ვიტამინები "Supradin" - მზადდება სხვადასხვა ფორმით, კომპოზიცია მოიცავს ვიტამინებს C, E და ჯგუფს V. 1 ტაბლეტი დღეში ორჯერ დღეში ორჯერ. რადიაციული კურსები 2: შემოდგომაზე და გაზაფხულზე.
- ვიტამინები "ანბანი" მოიცავს ყველა საჭირო კომპონენტს, რომელიც გააუმჯობესებს არა მხოლოდ კანის მდგომარეობას, არამედ თმას და ფრჩხილებს. მიღებისას, ყურადღება მიაქციეთ ვიტამინების ფერს, სხვადასხვა დროს დღეში სხვადასხვა ფერია.
- კომპლექსი "სილამაზის Vitruum" - ძალიან პოპულარული ვიტამინები, მათ უყვართ თავიანთი ექიმების დანიშვნა მათი პაციენტებისთვის. შემადგენლობაში არიან ყველა საჭირო ვიტამინები და კვალი ელემენტები. შესაფერისი გოგონებისთვის, და ქალების სექსუალურ ასაკში ისინი აწარმოებენ სხვა კომპლექსს, მას "სილამაზის სუიტა" უწოდებენ.
- ვიტამინები "Complivit" - ძვირი, მაგრამ ეფექტური. ბევრი სასარგებლო კომპონენტის ნაწილი, თუთია, მაგნიუმის და ფოლიუმის მჟავა.
- ვიტამინები "ლაურა", ძალიან კარგი კომპლექსი, კომპოზიციაში არის ჰიალურონის მჟავა, ვიტამინები C და E.
1
2012
მაქვს სავალდებულო ვიტამინი A და E I მიიღოს კურსებს. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ეს არ არის საკმარისი, მაინც საჭიროა და კოლაგენის არის ვარაუდი, რომ ვაკეთებ (I აირჩიოს ზღვის კოლაგენის ეხლა Evalar, ეს არის ყველაზე ადვილად მოსახერხებელი ფორმა). ეს მაშინ, როდესაც ყველა აერთიანებს კანის სახე და ჭეშმარიტება შეეხო და სუფთა ხდება))
ვიტამინი A ასევე გავლენას ახდენს კანის, კოლეგები დიდი ხანია ნაოჭები, და მე არ მაქვს, კანი გლუვი და ელასტიური. მე ვიტამინი სახით retinol Palmitate - შეიწოვება სწრაფად, ჩვენ ვახორციელებთ 2 ჯერ წელიწადში კურსები შიგნით, ნარჩენების გამოიყენოთ ადგილობრივად კოსმეტიკური მიზნებისათვის - add to ნიღბები და ნაღები.