როგორ მიიღოს სასიცოცხლო თესლი

სელის თესლი დაფასებული მათი სამკურნალო თვისებები, რადგან დრო ჰიპოკრატე. განსაკუთრებით დიდი პატივია ამ ბუნების საჩუქრები მათი უნარი "drive off" overweight და დაარეგულირებს მონელების. მაგრამ მთავარი პირობა, ისე, რომ თესლი ისარგებლოს მათი სწორი გამოყენება.

1

სელის თესლი rapidness

ყველაზე მარტივი და მოსახერხებელი გზა საზ სელის თესლი, რათა decoction. შეინარჩუნოს ყველა სასარგებლო კომპონენტების მარცვალი, თქვენ უნდა ჯოხი ასეთი ტაქტიკა სამზარეულო ჩემპიონები:

• მიიღეთ 10 გ თესლი (1 tbsp. L.) და 250 მგ მდუღარე წყალი.
• დაკავშირება ინგრედიენტები და ცეცხლი.
• სითბოს ნარევი დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში დაბალ სითბო.
• Perfect სითხე.
• მოტანა მოცულობა თავდაპირველი თანხა გამოყენებით ადუღებულ წყალში ეს.
• მიიღეთ decoction თქვენ უნდა 100-150 მგ 5-10 წუთით ადრე კვება.

რჩევა! გარდა ამისა, thinning ეფექტი, თქვენი სხეულის მიიღო სასარგებლო ვიტამინებს და მინერალებს, სელის თესლი უკეთესი მომზადებული ორთქლის აბანო.

2

სელის თესლი წონის დაკარგვა სახით ინფუზია

თუ თქვენ არ გაქვთ ნახევარი საათი boil და აურიეთ სელის თესლი, შეგიძლიათ გამარტივება ამ პროცესში მცირე, მოამზადოს ინფუზია. მართალია, ეფექტი, ეს არ იქნება ისე ღრმა.

• ჩაასხით თერმოსი 1 tbsp. ლ. ერთი ცალი სელის თესლი.
• ახლა დაამატოთ 500 მგ ციცაბო მდუღარე წყალი.
• Leave თეთრეულის თესლი უნდა იყოს 10-12 საათის განმავლობაში.
• მიღება სქემა იგივეა, როგორც decoction.

3

სელის Kissel for Slimming

იმ შემთხვევაში, თუ მოხარშული თეთრეულის მარცვალი თქვენ არ გემოვნების, შეგიძლიათ მიიღოთ სასურველი ეფექტი უფრო გემრიელი გზა. ამისათვის, საზ kissel კენკრა და თეთრეულის ფქვილი.

• მოამზადეთ პიურე ახალი ან გაყინული კენკრა.
• დაასხით 1 ლიტრი წყალი saucepan და დაამატოთ შაქარი გემოვნებით.
• დაიყოს 30-50 გრ სახამებელი მცირე რაოდენობით წყალი.
• ნელა დაასხით სახამებლის ნარევი შევიდა ცხელი წყლით.
• შემდეგ დუღილის, დაამატოთ ბერი პიურე და boil კიდევ ერთხელ.
• 200 გ ცხელი Jille, დაამატოთ 5-7 გ თეთრეულის ფქვილი (დაახლოებით 1.5 სთ. L).
• შეგიძლიათ დალიოთ ასეთი სასმელი დღეში რამდენჯერმე.

შენიშვნა! ასეთი kissel შესანიშნავად კლავს მისი შიმშილი, მაგრამ იგი შეიცავს რამდენიმე კალორია.

4

სელის თესლი წონის დაკარგვა - სელის ფქვილი კეფირი

იმისათვის, რომ საფუძვლიანად გაწმენდა ნაწლავის მხრიდან მრავალი წლის განმავლობაში "ნაგავი" სახით წიდები, ტოქსინები და რადიონუკლიდების კომბინაცია კეფირი და ადგილზე სელის თესლი ხშირად იყენებენ. გარდა ამისა, ეს მეთოდი გამორიცხავს ასეთი უსიამოვნო მოვლენაა, როგორც შეკრულობა.

• Grind თესლი ყავის საფქვავი ან ყიდვა მზა სელის ფქვილი.
• შეურიეთ ერთი ჭიქა კეფირი (შეგიძლიათ მიიღოს იოგურტი გარეშე დანამატებით) 1 tsp. Linen ფქვილი და ასეთი კომბინაცია ყოველდღე ერთი კვირის განმავლობაში.
• მეორე კვირას რჩეულებში 2 სთ. L. ფქვილი შევიდა ჭიქა კეფირი.
• მესამე კვირას, მიიღოს 3 საათის ლ. ფქვილი ჭიქა კეფირი.

Მნიშვნელოვანი! იმისათვის, რომ დადებითი შედეგი, თქვენ უნდა დაიცვას ასეთი სისტემა ზუსტად სამი კვირის განმავლობაში.

5

ძვირადღირებული თესლი - Vitamin Cocktail

თუ თქვენ ხარჯავთ გადმოტვირთვის დღის სელის თესლი ზამთარში, როდესაც ვიტამინი დეფიციტი განსაკუთრებით შესამჩნევი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი წონის დაკარგვა მეთოდი:

• მომზადება 200 მგ სტაფილოს freasses.
• Grind 1 tbsp. ლ. სელის თესლი.
• მიიღეთ 1 tsp. მცენარეული ზეთი (უკეთესი თეთრეული).
• დაკავშირება ყველა ინგრედიენტები და დატოვეთ "გადატვირთვის" 5-7 წუთი.
• ახლა კოქტეილის მზადაა გამოსაყენებლად.

რეგულარული წმენდის ორგანოს სელის თესლი მალე ხარობს თქვენ ფიტნეს ფიგურა და ლამაზი კეთილდღეობა. მთავარი ის არის, რომ სწორად გამოიყენონ ასეთი სასარგებლო პროდუქტი.