როგორ სვამს flaxseed ზეთი

თეთრეული ძალიან სასარგებლოა, რომ იგი მოიცავს ომეგა -3 მჟავას. თეთრეულის ზეთი მდიდარია ვიტამინებით, აქვს სასარგებლო გავლენა ადამიანის სხეულზე. ეფექტი მისი კოლოსია, თუ მხოლოდ სასმელი ნავთობის სწორად. ეს იქნება ამის შესახებ.

თეთრეულის ზეთი რეკომენდირებულია დილის 25 წუთით ადრე კოვზი 1 კოვზი. საღამოს, ნავთობის ასევე ნებადართულია სვამს იმავე დოზას, როგორც დილით, და ეს უნდა გაკეთდეს 30 წუთის შემდეგ ბოლო კვება. არ უნდა აღემატებოდეს ნორმა, ნავთობის ყოველდღიური ოდენობა არ არის 3 tablespoons. უმჯობესია დაიწყოს 1 კოვზიდან სასმელი, თანდათანობით დოზა 1 სუფრის კოვზი. რეგულარული ნავთობის მიღება, თქვენ იგრძნობთ შედეგებს ორი თვის შემდეგ.

კუჭ-ნაწლავის კუჭ-ნაწლავის ნავთობის დაავადებების პრევენცია, აუცილებელია ათი დღიანი კურსების სასმელი წელიწადში 4-ჯერ 10 დღის განმავლობაში. Linse Oil არის ძლიერი ქანეთის აგენტი. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია მასთან დაკავშირებული სიფრთხილით.

თუ ნაწლავში ჩაიშალა, ნავთობი შეიძლება კეფირთან ერთად ძილის წინ. ეს ხელს შეუწყობს ნაწლავის მიკროფლორას 1 სტადიის გაუმჯობესებას. შერეული ზეთი 1 სტადიისგან. თაფლი და ნახევარი ჭიქა კეფირი. თქვენი ყოველდღიური დოზა არის 1 ან 2 tablespoons. ნაწლავის დაავადებების პრევენციისთვის, თეთრეულის ნავთობის სასმელი 1 კოვზი ყოველთვიურად 1 ჩაის კოვზი ცარიელი კუჭის შესახებ.

გულის დაავადების შემთხვევაში ქოლესტერინისგან გაწმენდის შემთხვევაში, სასმელი 1 სუფრის კოვზი სამი თვის განმავლობაში ორჯერ დღეში ორჯერ.

თუ თქვენ ცდილობთ წონაში, მაშინ მიიღე მთელი პერიოდის წონაში 1 დესერტის კოვზი.

ეს არის სასარგებლო მკურნალობა linseed ზეთი. სწორი დოზის მიღებისას, ეს პროდუქტი მოისურვებს თქვენს სხეულს. ასევე, არ უგულებელყოფთ ექიმის რჩევას, კონსულტაციებს ნავთობის მიღებაზე. თეთრეულის ნავთობის აღნიშვნა პროფილაქტიკა, მაგრამ სერიოზული დაავადებებით, ჯერ კიდევ ღირს ექიმს.