დროდადრო, slags და ტოქსინები დაგროვდება სხეულში. ეს არის ისინი, ვინც პროვოცირებას ბევრი დაავადების და არ დაუშვებს მოშორება ჭარბი წონა. თუ ენერგეტიკისა და ლეტალგის დეფიციტის გრძნობს, სხეულს გაწმენდა.
1
შეცვალეთ ყველა ჩვეულებრივი სასმელი მარტივი წყლით. მას აქვს საკუთრების კარგად ფლეში ტოქსინები. მათი დაგროვების თავიდან ასაცილებლად, დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი. შემცირება პროდუქციის მოხმარების პროდუქციის შემცველი ტოქსინები. ესენია: შაქარი და ხელოვნური ტკბილეული (გამონაკლისი არის ბუნებრივი სტივიია), გაჯერებული ცხიმები, კოფეინი, თამბაქო, ალკოჰოლი. ამის ნაცვლად, ამ პროდუქტების ნაცვლად, დაიწყეთ უფრო მეტი ბოჭკოვანი, რომელიც შეიცავს მწვანე ლობიოებს, ვაშლს, კარტოფილებს, ლეგებს, კომბოსტოს. ასევე ძალიან სასარგებლოა ბევრი მწვანილი, განსაკუთრებით ისპანახი, ზღვის კომბოსტო და ბროკოლი.
2
სცადეთ დასუფთავების შეტყობინება. ძალიან ეფექტურია წვენების პოსტი, რომლის ხანგრძლივობაც 2 დღით 2 თვის განმავლობაში განსხვავდება. თქვენ გჭირდებათ juicer, წყლიანი ხილი და ბოსტნეული. დილით, დიდი რაოდენობით წვენი, ისე, რომ ეს საკმარისია მთელი დღის განმავლობაში. დღის განმავლობაში, სვამს 6-8 ჭიქა - ეს დოზა საშუალებას მოგცემთ იგრძნონ ნორმალურად და შიმშილით. პერიოდული პოსტი ძალიან პოპულარულია - საკვების უარყოფა რამდენიმე დღის განმავლობაში ან დღის ნახევარში. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ მენატრება მხოლოდ სადილი, შემდეგ კი უარი თქვას სხვა კვება ისე, რომ სხეული ეტაპობრივად abstinence.
3
ყოველდღიური ფიზიკური მომზადება ასევე ხელს შეუწყობს გამწმენდი ორგანო. ჩართეთ თქვენი ყოველკვირეული გულ წვრთნები - სირბილი, ცურვა, ველოსიპედი, Fast Walking. ქცევის workouts კვირაში სამჯერ, მინიმუმ ნახევარი საათი. ასევე ასრულებს ძალა წვრთნები - ისინი მხარს სხეულის ტონი და გააუმჯობესოს ჯანდაცვის. თუ თქვენ ვერ გავაკეთოთ, იწერთ yoga. სპეციალისტები ამტკიცებენ, რომ კარგი გაჭიმვა და სწორი სუნთქვა ასევე purify ორგანო. თუ თქვენ შეჩერება, თქვენ ვერ მოამზადებენ ძალიან ბევრი - სხეულის შეიძლება ვერ უმკლავდება ტვირთის გარეშე მოხმარების საკმარისი საკვები.
4
ასევე შეგიძლიათ გაწმენდა ორგანოს მრგვალი ბრინჯი. მეთოდი ძალიან ეფექტურია, მაგრამ დიდი ხნის განმავლობაში. 15 tbsp. ლ. მარცვლეული. იმატებს წყალი, კარგად ჩამოიბანეთ ბრინჯი, შემდეგ შეავსოთ იგი წყლით. საფარის saucepan და ამოიღონ ის მაცივარი. ლოდინის დილით ადრე (სანამ 7.00) და კანალიზაციის წყალი. მიიღეთ 1 tbsp. ლ. რაისი slide და მოვხარშოთ 3-5 წუთი გარეშე დასძინა მარილი. Crupe სჭირდება ჭამა უზმოზე სანამ 07,30 დილით. დარჩენილი ბრინჯი შეავსოთ წყლით და ამოიღონ შევიდა მაცივრით. მთელი პოსტ, თქვენ უნდა ჭამა რაოდენობის ბრინჯი კოვზები გაუტოლდება თქვენი ასაკი. ჩატარება ყოველ დილით. დასაშვებია sprinkle ერთად ნაგვის Ginger და დარიჩინი.
5
თუ გსურთ გაწმენდა, რაც შეიძლება მალე, ცდილობენ ბუნებრივი დიეტური დანამატები. ისინი ფუნქციონირების გაუმჯობესებას ნაწლავის, ასე რომ დასუფთავების ხორციელდება ძალიან სწრაფად. ექსპერტები რეკომენდირებულია სამი ძირითადი პროდუქცია დასუფთავების - ქლოროფილი თხევადი ფორმით, საფაღარათო და ბოჭკოვანი. პირველ დღეებში გაწმენდა, სახლში დარჩენა, როგორც თქვენ ხშირად აწარმოებს ტუალეტის. არჩევის ბრენდის პროდუქცია, ყურადღება მიაქციონ ხელმისაწვდომობის და ხარისხის სტანდარტების შემადგენლობის თითოეული პროდუქტი - ისინი უნდა იყოს სრულიად ბუნებრივია. შემდეგ გაწმენდა, შეავსოთ თქვენი სხეულის ვიტამინები.
იმისათვის, რომ მაქსიმალურად თავი დაგროვების ტოქსინები, ცდილობენ მოიხმაროს ბუნებრივი პროდუქტები, რაც შეიძლება. გამოიყენეთ ბუნებრივი ნაწარმი, ისევე, როგორც საპონი, შამპუნი, კოსმეტიკური და ა.შ. ქცევის სხეულის გაწმენდა მინიმუმ წელიწადში ერთხელ.
გაზიარება რჩევა:"როგორ გაწმენდა ორგანოს ტოქსინები"
სწორედ ამის შესახებ ბარები სრულად ვეთანხმები ... ისინი sculptily პერიოდულად)) დეტოქსიკაციის, სხვათა შორის, მართლაც ქლოროფილი არის კარგი + კიდევ alpha-lipoic მჟავა Evalarovskaya მიიღება. ეფექტი იყო შესანიშნავი - მარტივად გამოჩნდა, კეთილდღეობა იყო უკეთესი ... და სახე თავად გახდა მხნედ))
4
1490
სწორედ ამის შესახებ ბარები სრულად ვეთანხმები ... ისინი sculptily პერიოდულად)) დეტოქსიკაციის, სხვათა შორის, მართლაც ქლოროფილი არის კარგი + კიდევ alpha-lipoic მჟავა Evalarovskaya მიიღება. ეფექტი იყო შესანიშნავი - მარტივად გამოჩნდა, კეთილდღეობა იყო უკეთესი ... და სახე თავად გახდა მხნედ))