როგორ სწრაფად დავაღწიოთ შეკრულობა

ასეთი ძალიან დელიკატური პრობლემა, როგორც ყაბზობა, ერთმანეთს ან მოგვიანებით თითოეული მათგანი. ამ დაავადების მიზეზები შეიძლება იყოს ყველაზე განსხვავებული. ქალაქის ცხოვრების წესი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის შენელებას. დეჰიდრატაცია არის შეკრულობის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. მულტფილმების ფორმირებისთვის წყალი მოითხოვს წყალს. თუ ადამიანი ცვლის ჩაის, ყავის და სხვა სითხეებს, ნაწლავში იწყება დაკარგული სითხეები. საოფისე მუშაობა, ფიზიკური აღზრდის ნაკლებობა, ასევე ჩაის ან ყავის გადაჭარბებული გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა. როგორ სწრაფად დავაღწიოთ ყაბზობა? როგორ განკურნოს შეკრულობა ხალხური საშუალებებით? შეკრულობის დახმარების ლაქატი? წაიკითხეთ ეს ყველაფერი სტატიაში.

1

როგორ სწრაფად მოშორება ყაბზობა წყლით

მარტივი გზა ნორმალიზება stool არის სვამს იმდენი წყალი, რაც შეიძლება. თუ ასეთი პრობლემა გაჩნდა, უბრალოდ აუცილებელია გაზარდოს ყოველდღიური თანხის სითხის მოხმარება. უნდა აღინიშნოს, რომ დეჰიდრატაციისგან გაზიანი სასმელები (მინერალური წყლების გარდა) ხელს არ დაეხმარება და ყავა და ალკოჰოლი მხოლოდ სიტუაციის გამწვავებას მიიღებს. მხოლოდ გამოხდილი წყალი, ბუნებრივი წვენები და მაგიდა მინერალური წყლები დაეხმარება შეკრულობას. თუ პრობლემა უკვე არსებობს და საჭიროა მოშორება ყაბზობა სწრაფად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძველი დადასტურებული მეთოდი: ორი ჭიქა თბილი წყალი ყვავილოვანი თაფლის spoonful. ეს არის ყველაზე სწრაფი და უსაფრთხო პოპულარული რეცეპტი.

2

როგორ სწრაფად მოშორება შეკრულობა ბოჭკოვანი

ნორმალური მეტაბოლიზმისთვის, სხეული მოითხოვს საკმარის რაოდენობას ბოჭკოს. აქ გასაღებია სიტყვა "საკმარისი". დიეტაში მდიდარი ბოჭკოვანი პროდუქტების ჭარბი შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის სხვა პრობლემებზე: bloating, გადაჭარბებული გაზის ფორმირება. ბოჭკოვანი მდიდარია ბოსტნეულით, ხილით, თხილით და თესლებით. დიეტაში ამ პროდუქტების ზომიერი დამატება სრულყოფილად ეხმარება მეტაბოლიზმის სასურველ დონეს. სწრაფად განკურნება ყაბზობა ხელს შეუწყობს ქლიავი ან მუშაობდა თბილი წყლის prunes. ჭამა ასი გრამი ამ პროდუქტის, და ნახევარი საათის შემდეგ მოგიწევთ ტუალეტი.

3

როგორ სწრაფად დავაღწიოთ შეკრულობა აბუსალათით

არ არის ყველაზე სასიამოვნო, მაგრამ შეკრულობის მკურნალობის ძალიან ეფექტური მეთოდი არის აბასტორიის ნავთობის მიღება. წყვილი tablespoons - და ხუთი წუთის თქვენ შეგიძლიათ დაველოდოთ ეფექტი. ნავთს გააჩნია ძალიან კონკრეტული და არა ძალიან სასიამოვნო გემო, თუმცა ეს არის მედიცინა, რომ იყოს გემოვნებიანი და ეფექტური.

4

როგორ სწრაფად დავაღწიოთ რემონტი იოგურტი

თითქმის ყველა რძის პროდუქტი მხოლოდ ხელს უწყობს დეფეკაციის პრობლემების ჩამოყალიბებას, მაგრამ ცოცხალი იოგურტი ხელს უწყობს შეკრულობის მოშორებას. ეს შესანიშნავი პროდუქტი შეიცავს ბევრ სასარგებლო ბაქტერიას, რომელიც დააჩქარებს მეტაბოლიზმს.

5

როგორ სწრაფად მოშორება ყაბზობა ხალხური საშუალებებით

ნებისმიერ დროს, ხალხმა კუჭის პრობლემები განიცადა. გასაკვირი არ არის, რომ ტრადიციული მედიცინის იცის ამდენი განსხვავებული გზა ამ დაავადების მკურნალობისთვის. უნივერსალური და ყველაზე ეფექტური საშუალება აქ არის თეთრეულის თესლი. ეს სწრაფად და ეფექტურად დაეხმარება სამკურნალო ყაბზობა და დიარეა. სწორედ ამიტომ ქრონიკული შეკრულობა რეკომენდირებულია თეთრეულის თესლის ინფუზიის ჭიქა. კიდევ ერთი კარგი ინსტრუმენტი ყაბზობა არის სენა, მას აქვს გამოხატული laxative ეფექტი. ასევე კარგად დააჩქარებს ნაწლავის ნაწლავის ნაწლავის ნაწლავის მუშაობას. მცენარეული კოლექცია Rowan- ის დამატებითაც ხელს უწყობს შეკრულობას.

6

როგორ სწრაფად დავაღწიოთ ყაბზობა ფიტნესთან

Sedentary Lifestyle და ნაკლებობა საკმარისი ფიზიკური exertion აუცილებლად გამოიწვიოს კუნთების degros. ხშირად, ხალხი დაივიწყებს, რომ კუნთების არა მხოლოდ biceps და triceps. კუნთების ქსოვილი იმყოფება მთელი ადამიანის სხეულზე, მათ შორის ნაწლავის სათანადო საქმიანობა. ნაწლავების დუნე კუნთების უბრალოდ ვერ უზრუნველყოფს სრული დეფეკაცია. მცირე კარდინგი იტვირთება: სირბილი და კვადრატი შეძლებს შეკრულობის პრობლემების მოგვარებას, მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ ეს მეთოდი უნდა იყოს გამოყენებული სისტემატურად და არა საქმეზე.

7

როგორ სწრაფად დავაღწიოთ ყაბზობა - enema და საპნის

შეკრულობის პრობლემის გადაჭრის ყველაზე ორაზროვანი გზები. თუმცა, უარყოფა მათი ეფექტურობა იქნება სულელური. Enema მექანიკურად აჩვენებს სხეულის სხეულს და საპონი გაღიზიანებს ნაწლავურ კედლებს და ის იწყებს შრომას. ორივე ეს მეთოდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ეპიზოდურად, მაგრამ მუდმივი გამოყენება, მათ შეუძლიათ მხოლოდ სიტუაციის გამწვავება.

8

როგორ სწრაფად დავაღწიოთ შეკრულობა laxative- ის დახმარებით

ნებისმიერ სააფთიაქო თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ასობით სხვადასხვა laxative ტაბლეტი, როგორც ბოსტნეულის საფუძველზე და ქიმიური. იმ შემთხვევაში, თუ გაყვანის შემთხვევაში, შესაძლებელია შეკრულობისგან გამოიყენოთ და შეაფერხოს ქრონიკული პრობლემებით ნაწლავის მქონე, უბრალოდ აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციებისთვის და არ ჩაერთონ თვითმმართველობის მედიკამენტში.

ყაბზობა არის უმნიშვნელო ინდუსტრიის, რომელიც შეიძლება განკურნდეს დამოუკიდებლად. თუმცა, როდესაც განმეორებითი და რეგულარულად დაუსაბუთებელი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტს, რადგან სავარაუდოა, რომ დეფეკაციის პრობლემები უფრო სერიოზული დაავადების სიმპტომია.