შეკრულობასთან დაკავშირებული პრობლემები ბევრს ნაცნობია. საკმარისი არ არის, რომ კონსტიტუციის გამო არის დისკომფორტი ნაწლავებში და bloating, მას შეუძლია კვლავ გამოიწვიოს სხეულს, განსაკუთრებით გრძელვადიანი დეფეკაციის დაგვიანებით. არ ღირს ყურადღება არ მიაქციოს პრობლემას, იმ იმედით, რომ ყველაფერი გაკეთდება თავად. შენი სხეული დახმარება სჭირდება და ზრუნავს ამ მომენტში, და მალე თქვენ გაქვთ ეს, სწრაფად თქვენი კეთილდღეობა იმუშავებს. განვიხილოთ შეკრულობის ძირითადი ნიშნები და მისი მკურნალობის ყველაზე ეფექტური მეთოდები.
1
დეფეკაციის გრძელვადიანი დაგვიანებით შედის შეზღუდვა, რომელიც რამდენიმე დღეში გაგრძელდება. ამ დროს პაციენტი გრძნობს მუცლის, შესამჩნევი bloating და გაძლიერებული გაზის ფორმირების. საკმაოდ ხშირად, ყაბზობა სატელიტები არიან ძლიერ და მკვეთრი ტკივილი. ნაწლავის დაკარგვა ყველაზე ხშირად ხდება მტკივნეულად და თავმჯდომარე მკვრივი ბურთებია. ზოგჯერ იმიტომ, რომ თავმჯდომარის დეფეკაციის დროს სირთულე, ნათელი წითელი სისხლის ნიშნები ჩანს. ეს სისხლი არის ანალური გახსნის ან სწორი ნაწლავის მიკროკროდის ფორმირების შედეგი.
2
ყაბზობის ნიშნების ნიშნების აღმოჩენას, პირველ რიგში, აუცილებელია მისი დიეტა legumes, კომბოსტო და სხვა პროდუქტები, რომელიც იწვევს გაზის ფორმირებას. არ გამოიყენოთ ბრინჯი ამ პერიოდში, რადგან მას აქვს astringent action, მცენარეული ზეთი სუფთა ფორმა და ფქვილი პროდუქცია. თავმჯდომარე, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში გაჟღენთილია, იწყებს ყველა ტენიანობას, რის გამოც დეფეკაცია კიდევ უფრო რთული ხდება, ამიტომ პაციენტმა უნდა გაზარდოს სითხის მიღება. უმჯობესია, გამხმარი ხილის, გარგარის დეკორაციის ან მარტივი წყლისგან შედგებოდეს დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი. ამ დროს, ღირს, გარდა ძლიერი ჩაი და ყავა მათი დიეტა.
3
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ფართო სპექტრი სამედიცინო ასორტიმენტი აფთიაქებში თანხმობა ყაბზობა სანთლების, ტაბლეტებისა და ტინქტების სახით, თქვენ არ უნდა დაუყოვნებლივ მიმართოთ მათ დახმარებას, განსაკუთრებით კი ექიმის დანიშვნის გარეშე. თვითმმართველობის მედიკამენტების ასეთ შემთხვევებში არის მოპოვებული შედეგები, როგორიცაა გამოჩენა სხეულის დამოკიდებულება ნარკოტიკების და, შედეგად, "ზარმაცი ნაწლავის".
4
გახანგრძლივებული ყაბზობა, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელიც მოგცემთ ტესტირების მიმართულებას. ასეთ შემთხვევებში ძალიან მნიშვნელოვანია განავლის ექსპლუატაცია dysbacteriosis ნაწლავებში. ყველაზე ხშირად ის არის ის, ვინც იწვევს დეფეკაციის სირთულეს. როდესაც დისხიზის გამოვლენა, ექიმი განსაზღვრავს მკურნალობას და დიეტას ნაწლავში ჯანსაღი ფლორის აღსადგენად.
5
იმისათვის, რომ დააჩქაროს დეფეკაციის პროცესი და ხელი შეუწყოს სახელმწიფოს ნაწლავის, თქვენ უნდა დაამატოთ ზოგიერთი პროდუქცია დასასვენებლად ეფექტი დიეტა. ესენია: ბოჭკოვანი უზარმაზარი შინაარსი, გოგრის, ექსპლუატაციური ქანდაკებები, ქლიავის პიურე და წვენი, შვრიის და შვრიის, მოხარშული ჭარხლის, და ა.შ. შესანიშნავი ლაქატიური თვისებები და ვიტამინების უზარმაზარი შინაარსი ცნობილია სელის თესლისთვის. დილით თესლის ერთი ჩაის კოვზი მწიფდება მდუღარე წყლით და decoction სასმელი ღამით და ჭამა თესლი. სელის უნდა იქნას მიღებული მინიმუმ 10 დღე.
შეკრულობის შემთხვევის აღმოსაფხვრელად აუცილებელია მისი დიეტის მეშვეობით ყურადღებით დაფიქრდეს, შეუძლებელია სუკისა და საჭმლის, ისევე როგორც ზეთოვანი საჭმლის გამოყენების შემცირება. არ შეაფასოთ სპორტული და დილის წვრთნები, რომელსაც აქვს პოზიტიური ეფექტი საჭმლის მონელების შესახებ და დაეხმარება ადამიანის სხეულის გარეშე.
გაზიარება რჩევა:"რა უნდა გავაკეთოთ დროს შეკრულობა"
მე ზოგჯერ მოხდება ... განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის მჭიდროდ სცადა, განსაკუთრებით დღესასწაულებისთვის. Prunes არ დაეხმარება, აბი მე ნამდვილად არ მინდა მერცხალი, და ეს არ არის სასარგებლო კუჭის ...
უშედეგოდ ასეა, თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ უფლება laxative. მას შემდეგ, რაც დღესასწაულები, მე ასევე განიცდიან კუჭის, მე არ შემიძლია წასვლა ტუალეტის რამდენიმე დღის განმავლობაში, მე მას ასეთ შემთხვევაში, ის ასუფთავებს სხეულის ძალიან კარგად, და საწყისი slags ერთად ტოქსინები ძალიან. ანუ, მას აქვს მეტი სპექტრი, ვიდრე მხოლოდ ერთი გოლით (როგორც წესი, ეს მიზანი არის ტუალეტი ნებისმიერ ფასად). და laxist მოქმედებს ნაზად, ეს არის მოსახერხებელი მიიღოს - ღამით ტაბლეტი - დილით არის შედეგი უკვე. ტრაფარეტები აბი ბრუნდება, lawder დადებითად აისახება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი.
მე ვიცი პრობლემა ყაბზობა. როდესაც დუქსანის დიეტაზე ვიჯექი, მაშინ ჩემი ყაბზობა დაიწყო. კარგი მეგობარი გოგონა Lavacap რეკომენდირებულია. მიღებულია ეს ინსტრუმენტი დიეტაზე. არ იყო ყაბზობა.
მე ცოტა ხნის წინ კარგად ვიბრძოლოთ ნორმებს, ძალიან კმაყოფილი დარჩა. დიეტის შემდეგ, იყო ნაწლავის მუშაობაში ჩავარდნა და აღმოჩნდა, რომ გზა შეუძლებელი იყო. რა თქმა უნდა, ეს არ იყო კეფირის გარეშე prunes ... მაგრამ მე მხოლოდ მათგან, ვინც არ მუშაობს ვინმესთვის. ამიტომ მე ვფიქრობ, რომ უკეთესია, რომ დაუკავშირდეთ თანამედროვე საშუალებებს.
მე ასევე ჰქონდა ყაბზობა ცოტა ხნის წინ ... 2 კვირის ფეხები Phytolax და ცდილობდა საზ წყვილი. შედეგად, თავმჯდომარე და ნორმალიზებული)) ასე რომ, ეს ასე არ არის საშინელი, როგორც ეს არის ტალახი ... მნიშვნელოვანია, რომ იპოვოთ ინსტრუმენტი თქვენთვის შესაფერისი.
2
2176
მე ზოგჯერ მოხდება ... განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის მჭიდროდ სცადა, განსაკუთრებით დღესასწაულებისთვის. Prunes არ დაეხმარება, აბი მე ნამდვილად არ მინდა მერცხალი, და ეს არ არის სასარგებლო კუჭის ...
უშედეგოდ ასეა, თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ უფლება laxative. მას შემდეგ, რაც დღესასწაულები, მე ასევე განიცდიან კუჭის, მე არ შემიძლია წასვლა ტუალეტის რამდენიმე დღის განმავლობაში, მე მას ასეთ შემთხვევაში, ის ასუფთავებს სხეულის ძალიან კარგად, და საწყისი slags ერთად ტოქსინები ძალიან. ანუ, მას აქვს მეტი სპექტრი, ვიდრე მხოლოდ ერთი გოლით (როგორც წესი, ეს მიზანი არის ტუალეტი ნებისმიერ ფასად). და laxist მოქმედებს ნაზად, ეს არის მოსახერხებელი მიიღოს - ღამით ტაბლეტი - დილით არის შედეგი უკვე. ტრაფარეტები აბი ბრუნდება, lawder დადებითად აისახება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი.
მე ვიცი პრობლემა ყაბზობა. როდესაც დუქსანის დიეტაზე ვიჯექი, მაშინ ჩემი ყაბზობა დაიწყო. კარგი მეგობარი გოგონა Lavacap რეკომენდირებულია. მიღებულია ეს ინსტრუმენტი დიეტაზე. არ იყო ყაბზობა.
გმადლობთ სტატიისთვის
მე ცოტა ხნის წინ კარგად ვიბრძოლოთ ნორმებს, ძალიან კმაყოფილი დარჩა. დიეტის შემდეგ, იყო ნაწლავის მუშაობაში ჩავარდნა და აღმოჩნდა, რომ გზა შეუძლებელი იყო. რა თქმა უნდა, ეს არ იყო კეფირის გარეშე prunes ... მაგრამ მე მხოლოდ მათგან, ვინც არ მუშაობს ვინმესთვის. ამიტომ მე ვფიქრობ, რომ უკეთესია, რომ დაუკავშირდეთ თანამედროვე საშუალებებს.
მე ასევე ჰქონდა ყაბზობა ცოტა ხნის წინ ... 2 კვირის ფეხები Phytolax და ცდილობდა საზ წყვილი. შედეგად, თავმჯდომარე და ნორმალიზებული)) ასე რომ, ეს ასე არ არის საშინელი, როგორც ეს არის ტალახი ... მნიშვნელოვანია, რომ იპოვოთ ინსტრუმენტი თქვენთვის შესაფერისი.