L'oatmeal non è solo una colazione ideale, ma anche un piatto dietetico e gustoso, che sta mangiando in qualsiasi momento della giornata. Contiene carboidrati complessi, grazie a cui il porridge dà una sensazione di sazietà per diverse ore. Anche in farina d'avena, le vitamine e gli elementi di traccia sono contenuti, che influenzano beneficamente il lavoro del tratto gastrointestinale e riducono il colesterolo. La farina d'avena è preparata sul latte o dell'acqua. Se cucini porridge per bambini piccoli, è meglio usare piccoli fiocchi, poiché sono meglio digeriti. Porridge, cucinato sul latte, ancora più gustoso e molti amato.
Ricetta di farina d'avena classica del latte
Questa ricetta è molto comune e utilizzata da molti. Per la preparazione della farina d'avena classica sul latte, vengono utilizzati gli ingredienti più semplici. È importante rispettare le proporzioni, poiché il gusto del porridge dipende da loro.
Per preparare il porridge su questa ricetta, saranno necessari i seguenti ingredienti:
- Fiocchi d'avena 1 tazza.
- Latte 1,5 bicchieri.
- Acqua 1.5 tazza.
- Sugar 1,5 cucchiaio da cucchiaio.
- Sale di taglio del sale.
- Olio cremoso 20 gr.
Sequenziamento:
- Versare latte e acqua nella padella smaltata. Portare la miscela a bollire.
- Aggiungere sale e zucchero a acqua bollente, quindi aggiungere farina d'avena. Mescolare tutto accuratamente. Aspetta il pieno bollente e bruciare il fuoco.
- Bollire il porridge a fuoco medio, interferire con esso. Il tempo di cottura della farina d'avena dipende dal grado di Ercole, che hai scelto. Più grande è stato utilizzato i cereali, più tempo sarà necessario per la loro preparazione. I più piccoli voti sono pieni di 5 minuti. Ercole ordinari devono essere bolliti per 10 minuti. I cereali di un pezzo devono mantenere 30 minuti a fuoco medio.
- Subito dopo la cottura, chiudiamo completamente la casseruola con un coperchio e lasciamo stare in piedi per 5 minuti. Quindi aggiungi burro.
Vari frutti o miele possono essere aggiunti a un tale porridge.
Farina d'avena sul latte con uvetta
Porridge con uvetta è ancora più gustoso del solito. L'uva passa dona alla balena ancora più dolce gusto e lo rende insolito. Per cucinare puoi usare solo uvetta fresca, in quanto è più fragrante e gustosa.
Per la preparazione di farina d'avena con uvetta sul latte, saranno necessari ingredienti:
- Fiocchi d'avena 1 tazza.
- Acqua 1.5 tazza.
- Bicchieri da 1,5-2 latte.
- Zucchero 1 cucchiaino. cucchiaio.
- Uvetta 2-3 Tbsp. Cucchiai (o grande manciata).
- Sale 1 pizzico.
- Vanillina a piacere.
- Olio cremoso 15-20 gr.
Sequenziamento:
- Riempi l'uvetta con acqua calda per 15 minuti e lascialo schizzare. Quindi asciugare un po '.
- Mescolare in una casseruola di latte e acqua e metterlo in fiamme. Immediatamente dopo ebollizione, aggiungere sale e zucchero. Quindi aggiungere farina d'avena e portare la miscela a bollenti.
- Fuoco del cane e far bollire il porridge di 10 minuti. Il porridge cucinare è necessario periodicamente mescolando.
- Aggiungi uvetta e un po 'di vanillina. Porta il porridge per far bollire e coprirlo con un coperchio. Far bollire l'avena per 10 minuti.
- Aprire il coperchio e aggiungere olio cremoso.
Dopo il porridge di cucina completo, è possibile aggiungere frutta, frutta secca, noci, latte condensato bollito o altro olio ad esso. Quindi si rivelerà ancora più gustoso e soddisfacente.
Farina d'avena sul latte con la zucca
Questo metodo è meno comune di altri. Tuttavia, non è meno gustoso da questo, poiché la zucca è molto utile. Porridge preparato da una tale ricetta aiuterà a stabilire il lavoro dell'intestino e pulire il corpo.
Per la preparazione di farina d'avena sul latte con la zucca, avrai bisogno di:
- Fiocchi d'avena 1 tazza.
- Latte 2 tazze.
- Acqua 1.5 tazza.
- Zucca 100 gr.
- Sugar 2 Tbsp. cucchiai.
- Pizzico di sale.
- Olio cremoso 40 gr.
Sequenziamento:
- Versare la padella di latte e acqua. Porta a bollire l'intera miscela. Dopo di che è necessario aggiungere zucchero e sale.
- Aggiungi farina d'avena e lasciare per 5 minuti.
- Pulire la zucca dalla buccia, rimuovere le ossa. Quindi tagliare la zucca con piccoli pezzi. Aggiungere la zucca tritata in acqua bollente e ridurre il fuoco. Bollire per 10 minuti.
- Chiudere la casseruola con un coperchio per 5 minuti. Dopodiché, il porridge può essere alimentato con olio cremoso.
La farina d'avena sul latte dovrà assaggiare sia adulti che bambini. Tutte le ricette di cottura della farina d'avena sono abbastanza semplici e non richiedono molto tempo. Per diversificare il porridge, è possibile aggiungere vari ingredienti alla fine della cottura. Quindi sarà ancora più gustoso.
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