L'immunità del bambino svolge un ruolo cruciale in qualsiasi momento dell'anno. Quindi i bambini scambiano virus anche in estate all'interno di una sandbox. I genitori devono essere preparati per le malattie stagionali in anticipo. Non è necessario posizionare elevate speranze per i farmaci per migliorare e rafforzare l'immunità - questo è solo un effetto temporaneo che non sempre funziona. I modi migliori rimangono metodi "nonno": indurimento, adeguata nutrizione, vestiti caldi, modalità giorno e sonno sano. Qualunque primitivo ti sembrava, ma è stato, c'è e rimane la chiave per il recupero generale di tutto il corpo nel suo complesso. Considera i dettagli alcuni di loro in questo articolo.
Come rafforzare il sistema immunitario con indurimento
La formazione della membrana mucosa sarà una grande barriera per tutti i virus e i disturbi. Non è necessario applicare temperature estreme a tutti - da caldo a ghiacciato, è controindicato per i bambini non addestrati, specialmente in tenera età. È necessario agire come segue:
- Versare l'avambraccio del bambino per dieci minuti con acqua a contrasto.
- L'acqua non dovrebbe essere ghiacciata o calda, è sufficiente una differenza di 15 gradi Celsius.
- Includere una forte pressione dell'acqua di 20 gradi, chiedere un bambino a sostituire il tuo avambraccio.
- Modificare immediatamente la temperatura di 35 gradi senza interruzioni.
La differenza di temperatura non consegna il figlio di inconveniente o disagio, tuttavia, è sufficiente indurire questo. Dopo una settimana puoi aggiungere una piccola differenza.
Il versamento non è una misura meno efficace, ma deve essere applicata solo su sani e pronta per questi bambini.
Il bambino ha bisogno di essere sotto la doccia a contrasto con una differenza di temperatura poco come 15 gradi. Puoi stare sotto di esso non puoi più di sette minuti.
Come rafforzare il sistema immunitario con la giusta nutrizione
È noto a lungo che tali prodotti come aglio, cipolle, neri, prezzemolo e aneto, mirtillo, i modi di Lingonberry per rafforzare la salute umana a qualsiasi età. Se il bambino non accetta alcuni di loro, prova finemente sbriciolare il prodotto in un'insalata o una barriera. Assicurati di servirlo nella forma grezzo senza trattamento termico.
Alcuni tipi di vegetazione puoi mettere in salsa e macinare in un frullatore, quindi il bambino non sospetterà nemmeno che il prodotto abbia un prodotto da schiusa con un appetito.
In inverno, è più consumatore aglio, cipolle e persino mirtilli rossi congelati. E in estate - green, erbe e tutte le bacche.
Da bambino per rafforzare gli esercizi di immunità
La cultura fisica, insieme all'indurimento, è uno dei metodi più efficienti. Esegui con il bambino:
- Allenamento leggero.
- Carica del mattino. Questo non solo accelera il metabolismo nel suo corpo, ma rafforza anche le funzioni di protezione.
- Se il bambino consente alla salute.
Non sempre il bambino si manifesta attivamente sull'educazione fisica a scuola o a scuola materna, non significa che abbia un cattivo allenamento fisico - può avere altri motivi. Dai al bambino al tipo di sport che lei anima.
In che modo un bambino rafforza l'immunità: raccomandazioni generali
Non è un segreto che la tua condizione psicologica colpisca facilmente la salute, l'immunità, le malattie croniche. I bambini sono particolarmente suscettibili alle esperienze emotive: una brutta valutazione, una piccola propulsione, disaccordi con gli amici o una diffida dell'occhiello dell'insegnante - tutto ciò può bussare al bambino dal calibro. Parla con il bambino più spesso e non consente pensieri negativi.
Molti genitori pensano che il bambino più caldo da avvolgere, più è protetto dalle malattie. Questo è vero solo nei primi anni di vita, tuttavia, il bambino adolescente non è necessario un guardiano eccessivo. Può ridurre le funzioni protettive del suo corpo, perché prima o poi, il vento soffia su di esso, saluta le sue gambe, sia accolta con un amico dolorante. Vesti un bambino sul tempo e osservare le case confortevoli la temperatura, senza dimenticare di ventilare.
Se il virus è venuto alla tua città, puoi ricorrere all'immunità al farmaco. Incontra il tuo pediatra, scegliendo il farmaco. Dare la preferenza a mezzi miti e provati.
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Mi limito personalmente a vitamine per l'immunità (la formula di bambino orso con la vitamina C). Secondo la mia mente, questo è sufficiente per il bambino a fare. Ma, naturalmente, molto dipende pasti ... Cerchiamo di mangiare tutta la famiglia in modo corretto, probabilmente a causa di esso quasi non si ammalano. E così .... Avere un po 'di tutte le diverse vitamine, quanto a me, non è pratico. Mi limiterò a non essere senso.
Il mio doca ama queste vitamine. È sempre di partire per il mare per la dose di aria di mare, le emozioni positive e acqua di mare. Ma in autunno per la prevenzione da tre anni, beve la formula bestia.
Da 1,5 anni io do un bambino Babisan D3 (vitamina D in gocce). Ha scelto, perché Composizione naturale e ipoallergenico H \u003d
Grazie, eccellente articolo. Naturalmente, la giusta nutrizione gioca un ruolo enorme, ma ora abbiamo tale non beni di alta qualità. Io do la mia e mutams Immuno + do eccellenti vitamine, irrompono con piacere e ammalano meno. Anche essere sicuri di camminare in aria e, se possibile, l'indurimento non fa male.
Il mio ultimo anno è stato spesso malato, almeno c'era nessuna ripetizione in questo ...
Eugene, ho iniziato a evitare che l'imunorix, spero di non male. Ci ha aiutato anche quando la figlia era malato, ha recuperato più velocemente, e ORVI procedette facilmente. Naturalmente, non voglio fare del male ..