Come prendere i semi di Lifeline

I semi di lino sono apprezzati dalle loro proprietà di guarigione sin dai tempi di Ippocrate. Particolarmente onorato questi doni della natura per la loro capacità di "scacciare" sovrappeso e regolare il processo di digestione. Ma la condizione principale in modo che i semi beneficiano siano il loro uso corretto.

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Semi di lino per rapidità

Il modo più semplice e più conveniente per cucinare i semi di lino è quello di fare un decotto. Per preservare tutti i componenti utili dei cereali, è necessario attenersi a talve tattiche di campioni di cucina:

• Prendi 10 g di semi (1 cucchiaio. L.) e 250 mg di acqua bollente.
• Collegare gli ingredienti e metti il \u200b\u200bfuoco.
• Riscaldare la miscela per circa 30 minuti a fuoco basso.
• Liquido perfetto
• Porta il volume alla quantità iniziale usando acqua bollita per questo.
• Prendi il decotto hai bisogno di 100-150 mg in 5-10 minuti prima dei pasti.

Consigli! Oltre all'effetto di assottigliamento, il tuo corpo ha ottenuto vitamine e minerali utili, i semi di lino sono meglio preparati sul bagno di vapore.

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Semi di lino per la perdita di peso sotto forma di infusione

Se non hai mezz'ora per far bollire e mescolare i semi di lino, puoi semplificare questo processo un po ', preparare l'infusione. È vero, l'effetto di esso non sarà così profondo.

• Versare il thermos 1 cucchiaio. l. Semi di lino uncino.
• Ora aggiungere 500 mg di acqua bollente ripida.
• Lasciare semi di lino per essere per 10-12 ore.
• Lo schema di ricezione è lo stesso del decotto.

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Basele di semi di lino per dimagrante

Se il seme di lino bollito cade da non assaggiare, puoi ottenere l'effetto desiderato con un modo più gustoso. Per fare questo, cucinare Kissel con frutti di bosco e farina di biancheria.

• Preparare una purea di bacche fresche o ghiacciate.
• Versare 1 litro d'acqua in una casseruola e aggiungere zucchero a piacere.
• Dividere l'amido 30-50 g in una piccola quantità di acqua.
• Versare lentamente la miscela di amido in acqua calda.
• Dopo ebollizione, aggiungere una purea di bacche e bollire ancora una volta.
• In 200 g di jille caldo, aggiungere 5-7 g di farina di lino (circa 1,5 h. L).
• Si può bere un tale bevanda più volte al giorno.

Su una nota! Tale kissel placa perfettamente la sua fame, ma contiene poche calorie.

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Semi di lino per la perdita di peso - la farina di lino con kefir

Al fine di pulire a fondo l'intestino dai molti anni di "spazzatura", sotto forma di scorie, tossine e radionuclidi, una combinazione di kefir e lino a terra semi spesso utilizzano. Inoltre, questo metodo elimina un fenomeno spiacevole costipazione.

• Semi di Grind con un macinino da caffè o comprare una farina di lino finito.
• Mescolare una tazza di kefir (si può prendere lo yogurt senza additivi) dal 1 cucchiaino. farina di lino e prendere una tale combinazione ogni giorno per una settimana.
• Per la seconda settimana aggiungere 2 h. L. Farina in un bicchiere di kefir.
• E sulla terza settimana, prendere 3 ore l. Farina su un bicchiere di kefir.

Importante! Per ottenere un risultato positivo, è necessario aderire a tale sistema di esattamente tre settimane.

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Semi Lusso - La vitamina Cocktail

Se trascorrere giorni di scarico con i semi di lino in inverno quando il deficit di vitamina è particolarmente evidente, è possibile utilizzare il seguente metodo di perdita di peso:

• Preparare 200 mg di freasses carota.
• Grind 1 cucchiaio. l. Semi di lino.
• Prendere 1 cucchiaino. olio vegetale (meglio biancheria).
• Collegare tutti gli ingredienti e lasciarli a "Reset" per 5-7 minuti.
• Ora il cocktail è pronto per l'uso.

La regolare pulizia del corpo di semi di lino sarà presto si delizierà con una palestra della figura e bella benessere. La cosa principale è utilizzare correttamente un prodotto così utile.