Piatti dietetici può essere raccomandato a coloro che vogliono mangiare pienamente e salvare la forma. Prodotti utili a basso contenuto calorico sono utilizzati per la cottura. È meglio per zuppe dieta verdure di stagione e carne dolce sono adatti:. Coniglio, vitello, pollo.
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Per la preparazione del polmone, ma la minestra nutriente è necessaria:
carne (coniglio) - 200 g;
patate - 4 pezzi .;
cipolle - 1 pz .;
carote - 1 pz .;
pomodoro - 2 pz .;
cavolfiore - 1/2 Kochan;
olio d'oliva - 2 cucchiai;
sale;
pepe.
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patate verniciate e fette di mettere la cottura in acqua fredda.
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Mentre le patate sono cotte, carne grind. Oltre al coniglio, il pollo, vitello, manzo (carne basso contenuto di grassi). Dalla forma pasto palle piccolo di carne macinata ricevuti. Dopo aver fatto bollire un decotto di patate, li getteranno nella padella.
4
Pomodori sbarazzarsi della buccia. Se li si gratta con acqua bollente, pelle venga rimossa senza problemi. Chiaro cipolla, tritateli finemente, strisciando sulla grattugia. Cipolle leggermente friggere fino a colore dorato in olio d'oliva, aggiungere i pomodori e carote, versare il bicchiere d'acqua e colpo. Collegarsi con zuppa.
5
Lavare il cavolfiore, smontare le infiorescenze. Grandi kerises tagliati in 2-4 parti. Cinque minuti prima della fine della cottura aggiungere alla zuppa. Salva, pepe. Dopo la prontezza, il coperchio non si apre, dare in 15 minuti.
dieta della minestra pronta. Esso conserva la maggior parte delle proprietà benefiche delle verdure e offre piatti a basso contenuto calorico.
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