tekanan darah tidak stabil dan pulsa saling berhubungan satu sama lain. Jika tekanan naik, jumlah dampak jantung berkembang. Tapi itu terjadi bahwa indikator pertama adalah normal, dan denyut nadi tinggi. Ini adalah tanda bahwa waktu untuk berpikir tentang kesejahteraan Anda. Tepat waktu adopsi akan membantu menghindari masalah kesehatan yang serius.
Bagaimana mengukur denyut nadi?
tonometer yang akan paling andal mengukur denyut nadi. Hal ini digunakan tidak hanya untuk mengukur tekanan darah, tetapi juga untuk tujuan ini. Hal ini cukup untuk melakukan manipulasi rumit, dan indikator numerik akan muncul di papan skor.
Untuk menentukan indikator yang lebih akurat, Anda perlu untuk mengukur detak jantung beberapa kali. Kesenjangan antara pengukuran harus setidaknya 30 sampai 40 menit.
Jika tidak ada tometer di rumah, maka sederhana, tetapi metode diakses cocok. Hal ini diperlukan untuk melipat telunjuk dan jari tengah pada pergelangan tangan dan pegangan pulsa. Kebanyakan membuat kesalahan dengan mengukur pada leher. Semua karena ditekan pada arteri besar, Anda dapat mempengaruhi mereka. Akibatnya, data tidak akan menjadi kenyataan.
nadi normal - 60-90 tembakan per menit. Kesenjangan 90-100 dianggap diperbolehkan, tapi berisiko. Dan sudah 100 dan di atas kejutan mengatakan bahwa ada masalah kesehatan yang serius.
Jika indikator yang dihasilkan bukan hasil dari situasi stres, dan detak jantung tidak menjadi normal dalam beberapa menit, disarankan untuk menghubungi dokter spesialis. Mereka bisa menjadi seorang ahli jantung atau terapis. Tapi apa jika tidak mungkin untuk segera pergi ke rumah sakit atau memanggil ambulans? Dalam situasi tersebut, Anda dapat mencoba untuk mempengaruhi situasi Anda sendiri. Untuk melakukan hal ini, perlu pertama yang mencoba untuk mengidentifikasi penyebab apa yang terjadi.
Penyebab dari denyut jantung yang cepat?
Semua penyebab yang mempengaruhi indikator detak jantung dapat secara konyental dibagi dengan eksternal dan internal. Yang pertama muncul karena faktor eksternal:
- stres yang berkepanjangan;
- emosi yang kuat jangka pendek (positif dan negatif);
- latihan stres.
Alasan domestik adalah masalah dengan organ internal, kesehatan fisik dan psikologis seseorang. Seperti dapat dikaitkan dengan masalah jantung, osteochondrosis, penyakit tiroid dan banyak lagi.
Olahraga - Bantuan Kesehatan?
Beban olahraga serius memeriksa seseorang untuk kekuatan. Selain indikator lain, pulsa sangat meningkat. Tetapi dia harus kembali dalam norma setelah 2 hingga 3 menit jika squat atau pengetatan dilakukan. Jika bebannya kuat, maka detak jantung harus kembali dalam 10 menit.
Seseorang dengan denyut nadi tinggi harus berhati-hati untuk berolahraga. Itu bisa dipengaruhi oleh detak jantung:
- keluar dari udara segar;
- lebih mudah untuk menetap dan bersantai;
- minumlah air dingin.
Jika ini tidak membantu, Anda harus menghubungi dokter. Atlet yang tahu tentang pulsa cepatnya dapat mengikutinya dengan kebugaran khusus - gelang.
Stres dan kejutan emosional
Stres yang berpengalaman dan kelainan emosional yang kuat segera ditampilkan pada keadaan pulsa. Ini meningkat secara khusus, yang secara negatif ditampilkan pada kesehatan.
Dengan tekanan konstan, denyut nadi dapat melebihi lebih dari 100 tembakan per menit. Takikardia semacam itu berbahaya bagi kehidupan. Oleh karena itu, langkah-langkah harus diambil:
- menyelinap keluar dari stres;
- menempatkan jalannya yang menenangkan.
Transfer stres permanen dalam neurosis, yang ditandai tidak hanya dengan detak jantung tinggi, tetapi juga aparatin, insomnia dan lekas marah.
Tidur panjang juga akan membantu mendapatkan kekuatan dan menstabilkan keadaan emosional.
Masalah tiroid
Dengan meningkatnya kelenjar tiroid, pulsa meningkat. Dalam hal ini, tekanan tetap normal.
Selain itu, seseorang merasa tidak berfungsi dalam suasana hati, berkeringat tinggi, sembelit muncul atau, sebaliknya, diare.
Dalam hal ini, hanya konsultasi tentang ahli endokrin yang akan membantu. Ini akan menetapkan analisis, dan setelah - jalannya obat. Hanya setelah itu pulsa akan normal.
Kurangnya besi dalam tubuh
Hemoglobin rendah adalah penyebab yang sering dari denyut nadi tinggi. Hati tetap tidak ada, bagaimana bekerja lebih sering untuk menyediakan tubuh oksigen.
Anda dapat menormalkan detak jantung maka seperti ini:
- ada lebih banyak babi dan hati daging sapi;
- termasuk soba, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan buah-buahan kering;
- makan apel hijau dan bayam.
Osteochondrosis - perhatian di leher dan dada
Jika rasa sakit di leher atau dada terlihat, sakit kepala, pusing dan pada saat yang sama kepala jantung sangat ditingkatkan, alasannya kemungkinan besar osteochondrosis.
Fitur karakteristik penyakit pada saat yang sama - denyut nadi tidak selalu meningkat, tetapi hanya dalam postur yang tidak nyaman atau, ketika seseorang duduk untuk waktu yang lama di satu tempat, berubah tajam.
Hanya seorang spesialis yang akan membantu di sini, yang akan menunjuk obat-obatan dan senam.
Masalah dan pembuluh jantung
Biasanya penyakit kardiovaskular menyiratkan tidak hanya pulsa cepat, tetapi juga masalah dengan tekanan. Tetapi karena fakta bahwa tubuh adalah individu, mungkin saja detak jantung meningkat.
Bagaimana cara menormalkan pulsa?
Ketika denyut nadi meningkat tajam dan situasi mengancam kesehatan, perlu untuk bertindak cepat. Dalam keadaan darurat, saran tersebut akan bermanfaat:
- pijat leher dekat arteri serviks;
- perlu untuk menekan sedikit pada bola mata. Prosedur harus memakan waktu sekitar 30 detik;
- untuk berbaring di permukaan yang rata, lepaskan semua pakaian yang menekan, letakkan handuk basah di dahi dan tunda napas beberapa kali.
Jika ada obat di tangan, maka Anda dapat minum validol, ibu mertua atau corvalol. Ini akan menenangkan dan menormalkan denyut nadi.
Sinyal tubuh yang tinggi tentang hasilnya. Mustahil untuk mengabaikan fenomena ini. Dimungkinkan untuk memanfaatkan detak jantung sendiri, tetapi di masa depan perlu menghubungi dokter untuk mengidentifikasi penyebabnya.
2
1212
