Apa yang harus dilakukan dengan sinar matahari?

Pemogokan surya adalah situasi berbahaya yang membutuhkan perawatan medis darurat. Jika Anda mencurigai bahwa seorang pria terjadi pada matahari, segera hubungi ambulans dan cadangan bantuan pertama sebelum kedatangan dokter.

1
Tanda-tanda Sunshine.

Tanda-tanda sinar matahari meliputi:

sakit kepala;
pusing dan kebingungan;
berkeringat berlebihan dan kulit pucat, lengket;
kram di tangan, kaki dan perut;
pernapasan atau denyut nadi siswa;
suhu 38 ° C atau lebih tinggi;
haus intens.

Gejala seringkali sama pada orang dewasa dan anak-anak, meskipun anak-anak dapat menjadi lamban dan mengantuk. Jika seseorang menunjukkan tanda-tanda sinar matahari, perlu segera didinginkan.

2
Pertolongan pertama untuk sinar matahari

Lakukan 4 langkah berikut:

Pindahkan korban di tempat yang sejuk.
Minta dia untuk berbaring dan mengangkat kakinya sedikit.
Minta dia untuk minum lebih banyak air.
Keren kulitnya - taburi atau bersihkan kulit dengan air dingin. Pasang dingin di area ketiak atau leher.

Jangan tinggalkan korban sampai dia menjadi lebih baik.

Punggung matahari berlalu dan manusia cenderung merasa lebih baik selama 30 menit.

3
Panggil ambulan

Segera sebut ambulans jika seseorang:

setelah 30 menit saya tidak merasa lebih baik;
terasa panas dan kering;
tidak berkeringat, meskipun terlalu panas untuk disentuh;
memiliki temperatur yang naik sampai 40 ° C atau lebih tinggi;
memiliki denyut nadi cepat atau sesak napas;
membingungkan kata-kata;
kejang;
kehilangan kesadaran;
tidak merespon.

Ini adalah tanda-tanda berbahaya dari dampak termal. Sementara Anda menunggu dokter, terus memberikan pertolongan pertama.

4
Bagaimana melindungi diri dari pukulan matahari?

Dalam cuaca panas, terutama dengan olahraga, ada risiko tinggi mendapatkan serangan surya.

Untuk mencegah sinar matahari, Anda perlu:

minum banyak minuman dingin, terutama selama pelatihan;
lebih sering mengambil mandi air dingin atau mandi;
memakai cahaya, pakaian longgar;
air atau pakaian basah secara berkala;
hindari matahari mulai pukul 11:00 hingga 15:00;
hindari alkohol yang berlebihan;
hindari aktivitas fisik yang ekstrem.

Kepatuhan dengan aturan tanpa komplikasi ini juga akan mencegah dehidrasi dan membantu Anda tetap sehat dan menjaga kesejahteraan dalam waktu yang panas.

Hati-hati dengan anak-anak, orang tua dan orang-orang dengan penyakit kronis (seperti diabetes atau masalah jantung), karena mereka lebih berisiko mendapatkan pukulan matahari.