Apa yang harus dilakukan jika sulit untuk bernafas

Untuk menyembuhkan pernapasan berat, perlu untuk mengetahui penyebabnya. Pengelahan fisik berkontribusi pada terjadinya sesak napas, terutama yang sering diamati pada orang yang lemah dan aktif. Masalah pernapasan muncul dalam kelebihan bobot, ini disebabkan oleh peningkatan beban tubuh.

Sedang dapat menyebabkan voltages dan stres yang gugup. Dalam hal ini, perlu santai dan menerima obat penenang. Situasi stres mempengaruhi kesehatan. Anda dapat berlatih senam bernapas untuk relaksasi. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil nafas pada 6 tagihan, dan menghembuskan napas pada 8. Setelah itu, naik sebagai anjing, dengan sangat cepat, menenggelamkan bahasa. Latihan yang tidak rumit tersebut meningkatkan volume paru-paru dan melatih organ pernapasan.

Jika Anda memiliki kulit pucat dengan kesulitan bernapas, kemungkinan besar karena tingkat hemoglobin yang rendah. Zat ini bergerak dalam transportasi oksigen ke dalam sel. Tanpa tingkat normal hemoglobin, banyak reaksi dalam tubuh melambat, orang tersebut menjadi lamban. Karena kurangnya oksigen, seseorang mulai tersedak. Berubah menjadi hati diet Anda, bit dan apel. Produk-produk ini meningkatkan konsentrasi hemoglobin dalam darah.

Kadang-kadang sulit bernafas karena serangan asma. Jika Anda tidak pernah menderita penyakit sebelum Anda, pergi ke dokter dan pergi melalui tes. Tes ini disebut alkohol dan menentukan volume paru-paru. Studi semacam itu sering diresepkan dengan karyawan tambang dan perusahaan dengan kondisi kerja berbahaya. Dengan inhalasi debu yang konstan, beberapa paru-paru diblokir, sedangkan volumenya berkurang. Dengan demikian, seseorang tidak dapat bernapas di dada penuh.

Tidak layak memisahkan asma dan alergi. Sangat sering, asma muncul sebagai hasil dari alergi abaikan jangka panjang. Oleh karena itu, jika tubuh Anda bereaksi terhadap tanaman serbuk sari atau bahan kimia rumah tangga, Anda jatuh ke dalam kelompok risiko yang bisa mendapatkan asma. Jangan jalankan alergi, habiskan pembersihan basah di kamar setiap hari dan ventilasi ruangan. Dapatkan humidifier, itu adalah perangkat sederhana yang membuat udara di dalam ruangan segar.

Seringkali, sesak napas adalah gejala masalah jantung. Selain kesulitan bernapas, pasien dapat merasakan nyeri dada baru atau mati rasa mati rasa. Hubungi terapis, biarkan dia mendengarkan Anda dengan stetoskop. Perangkat ini akan memungkinkan Anda untuk mendengar irama jantung dan frekuensi singkatan dari organ. Jika seorang dokter mencurigai pelanggaran, dia akan menuliskan arah ke kardiogram.

Jika Anda baru-baru ini mendapatkan flu dan sesak napas Anda, hubungi ahli neuropathologist. Karena penyakitnya, tekanan intrakranial dapat meningkat, yang meningkat selama kejang bejana. Kejang yang menyebabkan sesak napas.

Untuk menghirup payudara penuh, Anda perlu membuat joging harian atau melakukan pengisian yang sederhana. Latihan melatih jantung dan paru-paru. Jika Anda merokok, disarankan untuk melupakan kebiasaan buruk ini. Mendaftar ke gym atau membeli treadmill. Yang terbaik adalah joging di udara segar di dekat reservoir atau di hutan.