Ritme jantung berubah karena ketegangan saraf, pelepasan adrenalin, kegembiraan, makan berlebihan, aktivitas fisik, tidak adanya vitamin B dan berbagai penyakit. Jika Anda secara berkala meningkatkan denyut nadi tanpa alasan yang jelas, ini tidak menunjukkan adanya penyakit. Tetapi Anda perlu memikirkan kesehatan Anda.
1
Jika denyut nadi cepat terjadi dengan suhu tinggi, ambil persiapan yang menurunkan panas dan cobalah untuk mengurangi suhu tubuh. Dengan peningkatan suhu sebesar 1 derajat, denyut nadi naik 10 ketukan. Oleh karena itu, dalam hal ini, sangat penting untuk mengambil langkah -langkah untuk mengobati penyakit yang menyebabkan suhu. Obat -obatan seperti parasetamol, pharmacitron, ibuprofen, dll. Akan membantu Anda.
2
Jika Anda melihat bahwa dengan peningkatan aktivitas fisik, denyut nadi menjadi lebih sering dalam serangan, berhenti. Beristirahatlah dan duduklah untuk beberapa waktu dalam suasana yang tenang. Dalam situasi ini, detak jantung yang cepat menunjukkan perubahan tajam dalam gaya hidup yang biasa. Kemungkinan besar Anda mulai terlibat dalam aktivitas fisik baru -baru ini, sehingga tubuh belum berhasil membiasakan diri. Cukup kurangi intensitas pelatihan, tetapi secara bertahap tambahkan beban.
3
Jika denyut nadi mulai meningkat dalam mimpi atau dalam kondisi tenang lain, cobalah untuk pergi ke udara segar. Minum air dingin dalam teguk kecil. Dengan setiap tenggorokan, tahan napas. Teknik ini akan memungkinkan Anda untuk menyesuaikan detak jantung. Jika kondisi ini diulang secara berkala, hubungi ahli saraf dan ahli jantung. Anda perlu diperiksa dan mencari tahu alasan kesejahteraan seperti itu.
4
Jika Anda sangat bergeser dan memperhatikan peningkatan denyut nadi, cobalah untuk tenang. Ambil napas dalam-dalam dan tahan napas selama 10-15 detik. Ambil Corvalol atau Valocordin. Untuk menormalkan detak jantung, 30 tetes akan cukup. Anda juga dapat melakukan pijat arteri karbon. Ada saraf vagus, yang menormalkan frekuensi kontraksi. Pijat pertama di sisi kanan leher, lalu kiri. Jika Anda memijat kedua belah pihak pada saat yang sama, pingsan mungkin terjadi.
5
Denyut nadi Anda secara berkala dapat meningkat karena tidur yang tidak teratur, nutrisi yang berkualitas buruk dan tidak teratur, kurangnya aktivitas fisik dan mengendalikan diri Anda. Jika Anda melihat bahwa ritme jantung meningkat dari waktu ke waktu, ubah saja gaya hidup Anda. Cobalah tidur lebih awal, makan makanan sehat pada saat yang sama, minum lebih banyak air dan berolahraga. Berlari di malam hari akan memiliki efek menguntungkan pada keadaan kesehatan dan akan memungkinkan Anda untuk dengan cepat tertidur.
Gunakan metode di atas, tetapi jika kondisi Anda tidak membaik, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter. Mungkin untuk beberapa waktu Anda harus minum obat, setelah itu denyut nadi akan stabil. Paling sering, peningkatan denyut nadi menunjukkan masalah dengan sistem otonom saraf.
Saya mengalami denyut nadi yang cepat di awal menopause ... maka bahkan obat "jantung" benar -benar tidak membantu ... karena itu, saya mulai mengambil siklik dan infus pada Motherwort, sama seperti itu, semuanya bekerja bersama ... Jadi saya pikir dalam kasus seperti itu saya membutuhkan pendekatan khusus -semuanya sama, hormon menunjukkan diri mereka sendiri.
3
3565
Saya mengalami denyut nadi yang cepat di awal menopause ... maka bahkan obat "jantung" benar -benar tidak membantu ... karena itu, saya mulai mengambil siklik dan infus pada Motherwort, sama seperti itu, semuanya bekerja bersama ... Jadi saya pikir dalam kasus seperti itu saya membutuhkan pendekatan khusus -semuanya sama, hormon menunjukkan diri mereka sendiri.