Secara tidak sengaja merobek kembali pemiliknya banyak sensasi yang menyakitkan, dan kadang-kadang itu hanya rasa sakit yang tak tertahankan, dan langkah-langkah yang lebih cepat akan diambil untuk memulihkan efisiensi normal tulang belakang, semakin sedikit harus menderita tidak hanya pada saat ini, tetapi juga dalam masa depan.
1
Setiap sindrom gravitasi yang menyakitkan dapat disembuhkan oleh keadaan istirahat penuh. Katakan, jika ada peluang seperti itu, dan lebih lama - tubuhnya swadaya.
2
Dengarkan diri Anda, dengan perasaan Anda, dan jika suhu, kesemutan atau mati rasa tungkai, terhubung dengan nyeri akut di bagian belakang belakang, maka jangan ragu, tetapi segera menghubungi ahli saraf atau ke ahli tulang belakang.
3
Anda akan mendaftarkan kursus obat penghilang rasa sakit dan obat antiinflamasi non-steroid (NSAID) - jangan lalai, tetapi secara ketat mengikuti dosis dan durasi perawatan.
4
Jika dokter meresepkan fisioterapi (ultrasound dan arus dinamis) ke area belakang, pastikan untuk melewati mereka - itu akan sangat memudahkan kondisi Anda. Perlakuan kompleks yang robek kembali - hasil positif dalam seminggu.
5
Suhu tubuh Anda beres, rasa sakitnya lebih atau kurang toleran - manfaatkan salep pemanasan, analgesik dan penyembuhan, balsem, kompres dengan mendaftar ke area yang menyakitkan, tetapi pertama-tama baca dengan cermat instruksi dan kontraindikasi sebelum perawatan diri.
6
Jika memungkinkan, lihatlah jalannya senam terapeutik, terapi manual, pijatan dan akupunktur - metode pengobatan back yang luar biasa dari eksaserbasi sangat membantu, tetapi jangan lupa berkonsultasi dengan dokter.
Penting! Robek kembali - bukan "kelinci eksperimental". Ingat ini, jika tiba-tiba Anda menyarankan Anda untuk diperlakukan dengan lebah, ular atau racun hangat lainnya.
Ayah saya baru-baru ini lega. Mengangkat punggung dan tangannya sekarang merengek. Mengenakan beban berat. Tas dengan kentang ditransfer. Itu tidak terlalu baik untuknya, sementara suami saya dan saya tidak pergi ke apotek dan tidak membeli Balm Body Murah yang baik dengan minyak Ryzhikov. Kami menyarankan kami di apotek. Salep membantu, menyembuhkannya kembali dan tangan. Ayah sekarang berada di jajaran lagi, siap bekerja. Kami memintanya untuk melanjutkan tidak reuter.
Anda tidak bisa mengenakan gravitasi dan membuat senam bahwa otot-otot punggung lebih kuat. Saya memiliki satu kali putaran, dua ahli saraf mengunjungi di kota. Salah satu dari mereka menyarankan untuk membeli tablet etorine, mereka membantu dengan cepat dan untuk waktu yang lama. Sekarang obat ini selalu ada dalam kit pertolongan pertama saya, untuk berjaga-jaga, seperti yang mereka katakan.
2
738
Ayah saya baru-baru ini lega. Mengangkat punggung dan tangannya sekarang merengek. Mengenakan beban berat. Tas dengan kentang ditransfer. Itu tidak terlalu baik untuknya, sementara suami saya dan saya tidak pergi ke apotek dan tidak membeli Balm Body Murah yang baik dengan minyak Ryzhikov. Kami menyarankan kami di apotek. Salep membantu, menyembuhkannya kembali dan tangan. Ayah sekarang berada di jajaran lagi, siap bekerja. Kami memintanya untuk melanjutkan tidak reuter.
Oh, dengan kentang dan gravitasi lainnya perlu tidak aktif. Jika punggung sudah membuat dirinya terasa, maka lebih baik tidak mengenakan gravitasi.
Anda tidak bisa mengenakan gravitasi dan membuat senam bahwa otot-otot punggung lebih kuat. Saya memiliki satu kali putaran, dua ahli saraf mengunjungi di kota. Salah satu dari mereka menyarankan untuk membeli tablet etorine, mereka membantu dengan cepat dan untuk waktu yang lama. Sekarang obat ini selalu ada dalam kit pertolongan pertama saya, untuk berjaga-jaga, seperti yang mereka katakan.