Cara membuat air lemon

Manfaat air lemon terdengar oleh banyak orang. Ahli gizi merekomendasikan minum perut kosong dengan segelas minuman hangat untuk membuang beberapa kilogram ekstra tanpa kesulitan dan membahayakan kesehatan. Siapkan air lemon di rumah sangat sederhana. Dalam artikel kami, kami akan memberi tahu Anda cara meminumnya, kami akan membuka rahasia dari masakan minuman yang benar, serta tentang sifatnya yang berguna.

1
Manfaat Minuman Lemon

Air lemon tidak hanya akan membantu menurunkan berat badan, tetapi juga mengembalikan tubuh dari pilek, aktivitas fisik yang berat dan akan memberikan tuduhan pada keceriaan sepanjang hari. Selain itu, air dengan lemon memiliki sifat seperti itu:

mengurangi rasa sakit pada otot setelah peregangan;
mencegah penuaan dini kulit, meningkatkan elastisitas dan elastisitasnya;
mengurangi risiko penyakit onkologis;
menetralkan bau rongga mulut yang tidak menyenangkan;
menampilkan terak dan racun;
membantu membersihkan usus;
menormalkan pekerjaan hati dan saluran pencernaan;
adalah sarana tambahan untuk pengobatan hipertensi;
akan membantu menyingkirkan mulas;
wanita hamil 1 cangkir air lemon akan membantu memperkuat tulang-tulang bayi, dan juga berkontribusi pada pengembangan sistem saraf yang benar;
menampilkan kelebihan cairan dari tubuh;
akan membantu mencegah dan menyingkirkan batu ginjal;
mengurangi nyeri gigi, tidak memberi untuk mengembangkan karies;
menciptakan penghalang yang kuat terhadap virus influenza dan flu musiman;
mengurangi nafsu makan;
dalam penggunaan eksternal, itu akan membantu menyingkirkan jerawat remaja dan keriput meniru;
saat menggunakan lemon air dalam bentuk rinker rambut, posisi terendah rambut akan membantu.

2
Lemon air (resep №1)

Ini adalah cara termudah untuk mempersiapkan air lemon. Ini akan mengambil tidak lebih dari 5 menit.

Bahan yang diperlukan:

lemon (ukuran medium) - 1 pc .;
segelas air hangat;
mint segar - 2 lembar.

Untuk mempersiapkan air dengan jeruk nipis, perlu untuk menggunakan hangat, tapi tidak direbus air. Dianjurkan untuk mengambil air disaring.

1 langkah - lemon membersihkan kulit, potong setengah;
2 Step-Lemon Daging dengan Blender (juga lemon dapat dilunakkan dengan garpu atau jeruk parut);
3 langkah - tuangkan lemon disiapkan dengan air, campur dan biarkan berdiri selama 1 menit.

3
Lemon Water "Burner Lemak Alami" (Resep №2)

Minuman seperti itu disarankan untuk minum sebelum atau segera setelah latihan. Ini akan membantu meningkatkan jumlah kalori yang terbakar dan menghilangkan kelelahan setelah berolahraga.

Bahan yang diperlukan:

lemon (ukuran sedang) - 1 pc.;
jahe Root - 10 g;
segelas air hangat.

Minuman harus segera minum setelah memasak sehingga semua efek penyembuhan di dalamnya diawetkan.

1 tahap - bening lemon dari kulit, bubur untuk memotong blender atau secara manual;
Tahap 2 - Jahe Root Bersih, gosokkan parutan kecil (lebih baik untuk dilakukan dalam wadah yang dalam, untuk melestarikan jus);
3 Stage - Citrus Power dan Ginger Connect, Tuangkan air hangat, biarkan air 30 menit;
4 Panggung - Profil Minuman.

4
Lemon Water "No Dingin" (Resep №3)

Ingin melindungi tubuh Anda dari pilek? Kemudian minum lemon air yang disiapkan pada resep ini, dengan perut kosong dan untuk waktu yang lama lupakan penyakit.

Bahan yang diperlukan:

lemon (ukuran medium) - 1 pc .;
madu - 1 sdt;
bawang putih - 1 gigi;
segelas air hangat.

Jangan khawatir minuman ini akan meninggalkan bau bawang putih setelah digunakan. Lemon menetralkannya dan Anda akan memiliki napas segar.

1 panggung - Stit bawang putih pada parutan dangkal;
Tahap 2 - setengah dari lemon bersama dengan parut dan parut di parutan;
3 Tahap - Bahan-bahan hancur untuk terhubung dengan madu dan campur;
4 panggung - tuangkan air hangat dan berikan untuk berkembang biak 10 menit.

5
Air lemon "minus 5 kg"

Rahasia harmoni sosoknya membuka model Naomi Campbell yang terkenal. Dia mengklaim bahwa air lemon membantunya menghemat hingga 5 kilogram ekstra. Siapkan penurunan berat badan minuman sangat mudah.

Bahan yang diperlukan: