Apa serotonin

Bagaimana akan aneh n.  terdengar, tetapi kebahagiaan –  ini bukan apa lainnya, bagaimana normal rantai bahan kimia reaksi. peserta v ini rantai cukup banyak, tetapi dasar dari mereka biaya memikirkan serotonin.

1

Di mana Cari serotonin

serotonin (5–NT., hormon kebahagiaan) hadiah sendiri secara biologis aktif zat, itu dgn berdiri sendiri diproduksi organisme. Formulir dia dari asam amino tryptophana cara dia hidroksilasi.

5–NT. bisa temukan v:

• grogi sistem;
• usus;
• epiphise;
• darah;
• otot;
• kelenjar adrenal.

Tinggi miliknya nomor mengandung v usus, kepala otak dan darah.

2

Mekanisme tindakan serotonin

Tindakan gormon. v kepala otak berdasarkan pada transfer grogi impauls sel, karena itu miliknya belum panggilan neurotransmitter. diimplementasikan seperti. siaran per memeriksa mengikat serotonin jADI spesifik reseptor grogi sel. Bagian gormon. kebahagiaan bergantian v epiphise v melatonin, mana balasan per bioritme organisme.
Pada darah sistem serotonin v mengurangi. dengan noradrenalin terpencil vasoconducting efeknya.
Dasar tindakan neuromediator v usus menyimpulkan v peraturan miliknya motoriki.

Utama efek serotonin diselubungi v kemampuan menyesuaikan:

• suasana hati;
• seksi aktivitas;
• nafsu makan;
• mimpi;
• penyimpanan;
• temoregulation;
• nyeri merasa.

Kekurangan serotonin mungkin negatif memengaruhi pada organisme. diamati dia pada lanjut negara:

• depresi;
• panik ataaki.;
• kecemasan;
• obsessic–combulsive sindroma;
• kilatan amarah;
• ketidaksanggupan mengatur kencing;
• singkat akal.

3

Bagaimana meningkatkan tingkat serotonin

• Mengamati diet.  serotonin v murni video v produk makanan anda, tentu, bukan menemukan. Diperlukan menggunakan makanan, kaya tryptophan – zat, dari yang sebenarnya dan diproduksi hormon kebahagiaan. KE dengan demikian produk berhubungan cokelat, pisang, nanas, anggur, induk ayam, ikan salmon, keju.
• Katakan padaku aktif gambar kehidupan.  Fisik latihan mampu menaikkan mengembangkan banyak gormons dan mediator. Hal utama –  mereka harus memakai reguler karakter.
• Merenungkan.  Yoga. dan bermacam-macam praktek meditasi tolong kepadamu belajar untuk kontrol catatan suasana hati dan untuk memerintah memiliki tubuh.

Jika pekerjaan rumah pengukuran bukan tolong anda menghadapi dengan serotoninova ketidakcukupan – merujuk ke spesialis. Di dalam–pertama, dokter mungkin mendefinisikan milikmu nyata  tingkat gormon. v darah, a di dalam–kedua, akan dapat menetapkan diperlukan obat dana-dana.

Mekanisme tindakan paling dari mereka didirikan di pada keluar lambat terbalik menangkap terpakai serotonin dari synaptic celah, apa menyediakan miliknya berminyak konsentrasi v dia, dan memberikan kemungkinan lebih besar nomor reseptor kontak dengan neuromediator.

jadi, serotonin adalah dasar gormon suasana hati dan kebahagiaan. Pada mengurangi miliknya konsentrasi manusia diuji depresi dan lainnya gelisah negara. Itu sebabnya penting tahu, dari apa disintesis nS hormon, bagaimana mengungkap miliknya kekurangan dan bagaimana menaikkan miliknya tingkat.