Setiap hari harus dimulai dengan sarapan yang memuaskan. Anda tidak punya cukup waktu untuk menyiapkan makanan di pagi hari, dan Anda memberi makan sandwich rumah tangga dengan teh? Penggunaan sarapan seperti itu tidak akan membawa tubuh dan orang tersebut tidak akan puas. Kami menawarkan resep sarapan penuh, dari mana kerabat Anda akan menerima tuduhan keceriaan dan suasana hati yang baik.
Apa yang akan dimasak dengan cepat untuk sarapan - telur dadar subur dengan krim asam
Menyiapkan Produk:
- 20 g krim asam dalam 15-20%;
- 3-4 telur;
- 15 g krim mentega;
- sedikit adas dan garam.
Cuci telur di bawah derek sehingga mikroba tidak masuk ke dalam telur dadar saat melanggar produk. Panaskan panen menggoreng pada panas sedang dan menaruh minyak. Sementara itu memanas - menyiapkan campuran telur. Dalam mangkuk yang dalam, ramping telur, memuaskan dan meletakkan krim asam. Menjadi mixer atau irisan. Saya melihat gelembung kecil dalam campuran - hentikan pemukulan. Tuang campuran telur ke wajan yang dipanaskan. Kosong dengan tutup dan buat api kecil. Setelah 10 menit, sarapan cepat sudah siap. Secara opsional, Anda dapat membalik telur dadar di sisi lain sekop. Setelah beberapa menit ternyata kerak. Tabir telur jadi selesai dengan aduk dan sajikan di atas meja.
Apa yang akan dengan cepat memasak untuk sarapan - piring keju cottage
Sarapan cepat, tetapi memuaskan dan bermanfaat. Varian hidangan keju pondok:
- cottage cheeter dengan selai atau madu. 450 g keju cottage ditempatkan dalam mangkuk dan letakkan 3 sdm. Sendok madu atau selai apa pun. Aduk hingga homogenitas massa. 5-7 menit akan pergi untuk memasak;
- keju pondok dengan krim asam dan prem. 400 g keju cottage membersihkan melalui saringan dan terhubung dengan 50 g gula. Tambahkan 100 g jambaran cincang halus, campur dan lay out on plate. Di bejana lain, hubungkan 50 g serbuk gula dan 300 g krim asam tebal. Secara opsional, letakkan vanillin dan bobot yang baik. Meliputi bobot keju cottage yang dihasilkan pada piring. Anda dapat menaburkan hidangan dengan kacang-kacangan yang dihancurkan atau marmalade cincang halus.
Anda dapat menambahkan buah-buahan segar atau buah-buahan kering ke keju cottage dan membuat resep sarapan cepat Anda.
Apa yang Cepat Berasak untuk Sarapan - Oatmeal "Pagi Sekolah"
Masak di malam hari:
- satu per satu - pisang dan apel;
- 6 sdm. sendok oatmeal penggilingan kecil;
- 4 hal. kenari;
- 4 jam sendok gula;
- pir besar matang.
Di pagi hari, tuangkan oatmeal dengan dua gelas air mendidih. Masukkan gula dan campur dalam bubur. Secara opsional, Anda dapat menambahkan beberapa minyak krim. Piring dengan bubur kirim ke kompor atau ke microwave selama 5 menit. Sementara dia dimasak - giling kacang dan buah-buahan. Tambahkan ke piring jadi dan perlakukan kerabat Anda dan sarapan lezat. Berguna untuk anak-anak.
Apa yang akan dimasak dengan cepat untuk sarapan - orak-arik telur dan tomat
Pilihan sarapan sangat baik di depan hari kerja yang keras. Memberi perasaan kenyang untuk makan siang.
- 70 g ham atau sosis rebus;
- dua atau tiga telur ayam;
- dua tomat kecil segar;
- garam secukupnya dan minyak nabati.
Tomat dicuci dipotong oleh irisan besar. Ham atau sosis memotong jerami. Pada panci penggorengan yang dipanaskan menuangkan minyak. Pada wajan panah yang dipanaskan menempatkan tomat dengan ham. Goreng beberapa menit, perangko rapi. Mencuci telur masuk ke dalam panci untuk produk, sedikit memuaskan. Goreng dari tiga hingga lima menit. Protein harus menjadi putih, dan kuning telur - atas kebijaksanaan Anda. Jika Anda suka cairan - cepat bersihkan telur orak-arik dari kompor. Jika Anda ingin melakukannya dengan baik - mempersiapkan lagi. Percobaan dengan resep - tambahkan lada Bulgaria, membungkuk atau sesuatu yang lain.
Lupakan satu cangkir kopi di pagi hari dan tidak makan di bergerak Sandwich. perut harus bekerja dengan baik sebelum makan malam, dan makan pertama sangat penting bagi tubuh. Siapkan untuk diri sendiri kekasih Anda atau untuk seluruh keluarga adalah ringan, cepat dan memuaskan sarapan.
0
547
