A lányok megpróbálnak ügyesen kombinálni az új kozmetikumokat, a gyógyfürdői eljárásokat, a divat és az egészséges feszített testet, amely egymás mellett a tökéletes nőt huszonegyedik században adja. És, ha különböző eszközökkel lehet megvásárolni a boltban, ruhát és cipőt - a butik, akkor kénytelenek vagyunk, hogy csinál egy szép szám maguknak. És gyakran, a nők szembenéznek az egyenetlen fogyás vagy az izomtermesztés problémájával. Különösen a nők népszerű nehézsége a tökéletesség felé vezető úton "fülek" a csípőn.
Mi a halife a csípőn
Ha az Ön számára ez egy ismeretlen szó, ne gondolja, hogy a modern világban van, csak úgynevezett mindannyian jól ismert és bosszantó "füle" a csípő területén. A rétegek ilyen különös növekedése, amely a szívhez hasonló fenék területének alakját teszi ki. Sok nő, ez a probléma jelenti a leginkább valóságos katasztrófa, mert a legtöbb dolog meg nem különösebben vonzó, és a nagyon reprezentatív egy gyönyörű padló néz ki egy körte. 
Miért van nagy probléma a HIPS-en a HIPS-en?
Ezen túlmenően, ez a szám a szám úgy néz unprepacently és korlátok ruhák kiválasztásakor sok szépségek is Galifa van és a hívás, ami arra utalhat, egészségügyi problémák. Ezen kívül, önmagában, a túlsúly terén a beeder egy további szükségtelen terhelést az ágyéki és az izom ezen a helyen. Idővel ez a probléma gyakori fájdalomhoz vezethet, és sajnos a gerinc kizáró sérülései is. 
A hengerek megjelenésének okai a csípőre
A születésből elegendő számú nőnél a "fülek" megjelenésének előrehaladása van. Az alakjukat "körte" vagy "háromszög" nevezik. És egy kapcsolódó vonalat továbbít a géneken keresztül. De ilyen probléma is megtalálható a női képviselőkben más fadarabok. Az a dolog, hogy testünk úgy van elrendezve, hogy mindig kis zsírtartalékot készítsen. Azaz, egy ilyen réteg jelen van az egész szervezetben, de amikor a motoros aktivitás csökken, és a használata az egészségtelen élelmiszerek túl hosszúvá válik, különböző betétek jelennek meg. Mindegyik mindegyike a test különböző részeiben van, de általában a nőknél pontosan felhalmozódnak a méz területén. 
Hogyan távolítsa el Halifa-t a csípőre?
Számos hatékony mód van arra, hogy segítsen megbirkózni ezzel a problémával. A nők, akik már sikerült megbirkózni ezzel a nehéz, tanácsot kombinálásával számos változatát ugyanabban az időben, akkor az eredmény jön gyorsabban és jobban észrevehetőek.
Megfelelő táplálkozás
Először is meg kell vizsgálni az étrendet. Nincs olyan termék, amely felhalmozhatja a felesleges zsírt. Azaz, ajánlott, hogy csökkentse vagy megszüntesse a teljes fogyasztás zsíros, rántott, túl sós vagy fűszerezett ételek, is áll, és meghal a vágy a édességek és lisztből készült termékek.
Továbbá az előfeltétel a lehető legtöbb termék bevezetése a szál és a vitaminok tartalmával. Ők:
- Gyümölcsök.
- Bogyók.
- Zöldségek.
- Zöldek.
- Főtt hal és baromfihús.
- Tenger gyümölcsei.
- Bab.
- Zabpehely.
- Anyák (kis mennyiségben).
Gyakorló stressz
Természetesen egy helyes táplálkozás lesz kevésbé ahhoz, hogy eltávolítsa a felesleges zsírt a testből. Ezért érdemes a sportra, amely éppúgy, mint egy kiegyensúlyozott menü, nem csak megoldja ezt a problémát, hanem javítja az egészségi állapotot is. Nos, ebben az esetben segít a szabadtéri futásban. Az első változásokért elegendő fél órát fog elérni, nem reggel és este minden nap 2 hétig. Javasoljuk, hogy aktív sportokat folytasson a szezontól függően, például úszás, korcsolyázás / síelés / gördeszka / snowboard.
A gyakorlatok hatékonyak lesznek, amely magában foglalja a következő gyakorlatokat:
- Mahi lábak fekszenek. Ehhez az oldalra kell feküdnie, hogy támaszkodjon a könyökre, és emelje fel a sima lábát a fentiek szerint. 20 ismétlés az egyes lábakhoz 3 megközelítés.
- Guggolás. Mi a kedvenc edzés, amely erősíti a láb izmait és a fenék. 50-szer 2 megközelítések.
- Fucks előre és oldalra. Minden láb 15-szer, 2 közelít.
- Mahi láb a falon. Szükséges, hogy húzza ki a kezét, tegye a falra a tenyerét, és távolítsa el a másik lábát az oldalon. Tedd 25 alkalommal, változtassa meg a kezét, és ismételje meg a második szakasz. 2-3 megközelítések.
Masszázs és cserjések
Nagy népszerűségnek örvend problémák megoldására Galifa használ különböző cserjések és olajok. Meg lehet vásárolni, amire szükség van a boltban, de lehet főzni kiváló bozót otthon.
Recept Következő: Mix 3 evőkanál. főzött természetes kávéban, 1 tk. Olaj jojoba, adjunk hozzá 0,5 tk. Olaj citrom. Keverjük össze, és megtörni a problémás területek 10 percig mossuk le meleg vízzel és hidratáló krémet.
Általában, ha eleget tesznek a fenti ajánlásokat rendszeresen, akkor megszabadulni Halifa a csípő csípő nagyon gyorsan, de ezen felül, köszönhetően a helyes és egészséges életmód, továbbá megakadályozzák újbóli megjelenését.
0
499
