Sokan hallottak a citromvíz előnyeiről. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy igyál egy pohár meleg italt egy üres gyomorra, hogy néhány extra fontot dobjanak nehézség nélkül és az egészségre károsodjanak. A citromvíz előkészítése otthon nagyon egyszerű. Cikkünkben megmondjuk, hogyan kell inni, felfedjük az ital megfelelő előkészítésének titkait, valamint annak hasznos tulajdonságait.
A citrom ital előnyei
A citromvíz nem csak segít a fogyásban, hanem a test helyreállítása a hideg, nehéz fizikai aktivitásból, és egész nap lendületet ad. Ezenkívül a citromos víz a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- csökkenti az izomfájdalmat a nyújtás után;
- megakadályozza a korai bőr öregedését, növeli annak rugalmasságát és rugalmasságát;
- csökkenti az onkológiai betegségek kockázatát;
- semlegesíti a szájüreg kellemetlen szagát;
- eltávolítja a toxinokat és a toxinokat;
- segít megtisztítani a béleket;
- normalizálja a máj és az emésztőrendszer munkáját;
- ez egy további eszköz a magas vérnyomás kezelésére;
- segít megszabadulni a gyomorégéstől;
- a terhes nők napi 1 csésze citromvíz segítenek a csecsemő csontjainak megerősítésében, és hozzájárul az idegrendszer megfelelő fejlődéséhez is;
- eltávolítja a felesleges folyadékot a testből;
- segít megelőzni és megszabadulni a vesekőtől;
- csökkenti a fogfájást, nem engedi, hogy a caries fejlődjön;
- erőteljes akadályt teremt az influenzavírusok és a szezonális megfázás ellen;
- csökkenti az étvágyat;
- a külső használat során ez segít megszabadulni a serdülőkortól és az arc ráncától;
- ha citromvizet használnak haj öblítés formájában, ez segít megerősíteni a szőrtüszőket.
Citromvíz (1. recept)
Ez a legegyszerűbb módja a citromvíz előállításának. Legfeljebb 5 percbe telik, amíg elkészítik.
Szükséges összetevők:
- citrom (közepes méretű) - 1 pc.;
- egy pohár meleg víz;
- friss pénzverde - 2 szórólap.
A víz citrommal történő előkészítéséhez meleg, de nem főtt vizet kell használni. Javasoljuk, hogy szűrt vizet szedjen.
- 1 lépés - tisztítsa meg a citromot a héjától, felére vágva;
- 2 lépés - Aprítsa meg a citrom pépét turmixgéppel (a citrom is lágyítható villával, vagy reszelheti a citrusféléket egy reszelen);
- 3 lépés - Öntsük az elkészített citromot vízzel, keverjük össze, és hagyja, hogy 1 percig főzze.
Citromvíz „természetes zsírégető” (2. recept)
Egy ilyen italt javasolunk inni az edzés előtt vagy azonnal. Ez elősegíti az égett kalóriák számának növelését és a fizikai aktivitás utáni fáradtság eltávolítását.
Szükséges összetevők:
- citrom (közepes méretű) - 1 pc.;
- gyömbérgyökér - 10 g;
- egy pohár meleg víz.
Az italt a főzés után közvetlenül a főzés után részegnek, hogy az összes gyógyító hatás megmaradjon.
- 1. szakasz - Tisztítsa meg a citromot a héjától, őrölje meg a pépet egy turmixgépben vagy manuálisan;
- 2. szakasz - Tisztítsa meg a gyömbér gyökerét, reszel egy finom reszelőn (jobb, ha ezt mély tartályban csinálja, hogy megőrizze a lé);
- 3. szakasz - Egyesítse a citrusfélék és a gyömbér pépét, öntsön meleg vizet, hagyja főzni 30 percig;
- 4. szakasz - Szűrje ki az italt.
A citromvíz „nincs hideg” (3. recept)
Szeretné megvédeni a testét a megfázás ellen? Ezután igyon inni a recept szerint elkészített citromvizet, üres gyomorra, és hosszú ideig elfelejti a betegségeket.
Szükséges összetevők:
- citrom (közepes méretű) - 1 pc.;
- méz - 1 teáskanál;
- fokhagyma - 1 szegfűszeg;
- egy pohár meleg víz.
Ne aggódjon, hogy ez az ital fokhagyma szaga lesz a fogyasztás után. A citrom semlegesíti, és friss légzés lesz.
- 1. szakasz - reszelje a fokhagymát egy finom reszelőn;
- 2. szakasz - a citrom fele a héjjal, finoman aprítva vagy reszel;
- 3. szakasz - Csatlakoztassa a zúzott összetevőket a mézhez és keverje össze;
- 4. szakasz - Öntsön meleg vizet, és hagyja, hogy 10 percig főzze.
Citromvíz “mínusz 5 kg”
Figurájának harmóniájának titkát a híres Naomi Campbell modell fedezte fel. Azt állítja, hogy a citromvíz segít neki akár 5 extra font megtakarítását. Nagyon könnyű főzni egy súlycsökkentő italt.
Szükséges összetevők:
- citrom vagy lime - 1 pc.;
- apple ecet - 2 teáskanál;
- zöld tea - 1 evőkanál.
Javasoljuk, hogy használja az otthoni almás ecetet.
- 1 lépés - főzzen a zöld tea szokásos módon, hagyja, hogy lehűljön szobahőmérsékleten;
- 2 lépés - tisztítsa meg a citromot, vágja le a pépet;
- 3 lépés - Adjon hozzá előkészített citrus- és almaecetet a teához.
Igyál ilyen citromvizet egy üres gyomorra, naponta egyszer.
Figyelem! Ha a gyomor -bél traktus betegségei vannak, akkor nem ajánlott citromvíz ivása.
0
435
