Hogyan kell inni kávét

A kávé szerelmesei nem képzeljük el egy napot egy ismerős ital nélkül. Sokan érzékelik a kávé napi bevitelét szinte, mint egy rituálé. Végtére is, egy perc mellett az öröm, ez is egészségügyi ellátás.

A tudósok bizonyították, hogy ez az ital javítja a memóriát, megakadályozza a depresszió megjelenését, csökkenti a rák és más betegségek kockázatát. Azonban is ismert, hogy a kávé korlátlan használata különböző nemkívánatos jelenségekhez vezethet. Ezért nagyon fontos tudni, hogyan kell inni ezt a csodálatos italt.

1

Mennyi kávét lehet részeg naponta?

Ahhoz, hogy a részeg kávéra és az öröm, és előnyben részesüljön, meg kell tartania egy ésszerű intézkedéshez. Ismeretes, hogy az aromás ital túlmutat a természetes alkaloid-koffein tartalma miatt. A korlátlan kávé fogyasztásával a felesleges koffein az álmatlansághoz, az idegességhez, az emésztési rendellenességhez, a szívveréshez vezet. Röviden, még minden jó, mérsékelten kell lennie. Mennyi kávét lehet részeg a napon, hogy ne károsítsa az egészségét?

Úgy véljük, hogy megengedett napi norma 300 mg koffein, amely megegyezik az ital 3. csészeivel. Ez olyan egészséges emberekre utal, akiknek nincsenek ellenjavallása a koffein befogadására. Emellett egy természetes italról készülünk a földi szemekből. Az oldható kávé pora nem tekinthető hasznosnak, mert nagyszerű a mesterséges adalékanyagok tartalma. Hogyan készítsünk és inni kávét, hogy kellemes és előnyös legyen a test?

2

Hogyan készítsünk kávét?

A világ minden régiója és sarka saját specifikus előkészítő receptjei és kávé módszerei. Receptek nagyon eltérő lehet, de van egy általános szabály minden: friss csiszoló szemcsék és egy italt kell használni, hogy készítsen kávét. Csak ebben az esetben a kedvenc italod öröme és előnye lesz. Az ital forraljuk a törökök, a kávéfőzők, készítsen egy francia sajtó, és néha csak öntjük forró vízzel, és ragaszkodnak a hagyományos kupát.

3

Mikor jobb kávét inni?

Ahhoz, hogy jobban érzi az ízét, az étkezés után részeg kell részeg, nem üres gyomorban van. Éhgyomorra, hogy vegye a kávé káros, mert hiányában az élelmiszer, a tömítő sósav irritálja a falak, a gyomor és a vezet nemkívánatos következményekkel - gyomorégés, hasi fájdalom. Az étkezés után szárított kávé (nem azonnal és 1-2 óra elteltével) csak előnyös lesz - javítani fogja az emésztést.

A kávé befogadásának optimális ideje 11 óra és 14-15 óra. Este lehetetlen italt fogyasztani, hanem álmatlansághoz vezet. A kávé utolsó bevitele nem lehet később, mint 5 órával az alvás előtt. Reggel, inni egy italt 1-2 órával az ébredés után.

4

Mit kell inni kávét?

A kávé különböző desszerteket takarít meg. Számos kávé van fogyasztva vízzel vagy alkoholtartalmú italokkal. Mi mást inni kávét? Íme néhány lehetőség:

1. A kávé keleti ivás vízzel, mert az ital nagyon erős. Keleti édességek, cucats, szárított gyümölcsök szolgálják fel arab és afrikai kávé. Az italok süteményei és cupcakesei nem felelnek meg, mivel kis részekben ivottak, és a folyadékok nem lesznek elegendőek az ilyen desszertekhez.
2. Americana ital a legkülönbözőbb desszertekkel és süteményekkel.
3. Olasz eszpresszó ital fagylalttal, dió cookie-kkal. A Ristretto-t cukor nélkül és adalékanyag nélkül fogadják el.
4. Minden fajta kávé tejjel - latte, cappuccino, stb - használják változatos pékáru - croissant, sütemények, torták.
5. A saját tónusos hatással van a kávé konyakkal. Javítja a hangulatot, és a testnek a vidámság erőteljes díját adja. Általában ez az ital készül: 2 teáskanál konyakot öntött egy csésze forró kávéra, a cukor hozzáadásához. Azonban csak egy koktélt inni csak az egészséges emberek számára, és ez nem több, mint egy csésze naponta. Tilos a cardiovascularis betegségek, amelyek kávét fogyaszthatnak a konyakkal.

Általánosságban elmondható, hogy a kávé megfelelően ivott cukor nélkül, de megoldja mindegyiket. És a legfontosabb kérdés - kávé kell inni friss és feltétlenül meleg, kis kortyokban, hogy teljesen értékelni az illat és íz színskála e gyönyörű inni és nem csak élvezetet, hanem hasznot a szervezetben.