Az ideges kullancs különböző okokból keletkezhet. Néhány emberben áthalad a nyugtatók és a jó alvás után. De más helyzetekben, izomrángás lehet elhúzódó hetekig, hónapokig és élettartamát. Ebben az esetben szükség van a megjelenésük okával, és kezdeni kezdeni.
1
Ebben a cikkben figyelembe vesszük az ideges ticket kiküszöbölését: az új élelmiszer-szokások bevezetése, az idegrendszer helyreállítása, a szemek relaxációja (ha a megsértés a szemben nyilvánul meg), aromaterápia, nyugtató infúziók fogadása és további Tippek. Javasoljuk őket a komplexumban.
2
Megfelelő táplálkozás. Sokan alábecsülik a jelenlét fontosságát a kalcium, magnézium és glicin testében. De a görcsökben és a görcsökben kifejezett kalcium hiánya. A magnézium segít a kalcium jobban felszívódott, és a glicin normalizálja a központi idegrendszer működését. Ezért ajánlatos vitamin komplexeket készíteni ezekkel az alkatrészekkel. A vitaminok bevétele előtt a test közös tisztítása és külön tisztítás a parazitáktól. Az utóbbi jelenléte az idegi kullancs előfordulását provokálhatja. Táplálkozási ajánlások:
Próbáljon több rozs kenyeret, hajdina gabonaféléket, babot, borsót fogyasztani.
Az étrendben a tejtermékek, a zöldségek és a zöldségeknek jelen kell lenniük.
Az idegrendszer hasznos elemei lazacot, tonhalat, vörös halat tartalmaznak.
Időről időre a gyümölcsök, különösen a banán, valamint az ivók, a fekete ribizli és a csokoládé.
Ne igyon erős teát és csökkentse a kávé fogyasztását.
3
Helyreállítása az idegrendszer. Tanítsd magad elvonatkoztatni negatív helyzetek és rontják a konfliktusokból. Ha lehetséges, módosítsa a helyzet egy ideig. Ha pszichológiai probléma, ne húzza, és látogasson el a pszichoterapeuta. Minél hamarabb elkezdi, hogy vegyenek részt az egészségre, a gyorsabb megszabadulni a felesleges feszültséget és ideges kullancs. További információ a helyreállítás, az idegrendszer elolvashatja itt.
4
Relaxáló szemét. Ideges kullancs szemében jelezheti a fáradtság. Fontos, hogy az alvás ideje, és elég jól aludni, időről időre, hogy ki a számítógépet, és pihenjen a szemed, valamint megáll a könyvek olvasása a rossz világítás, feküdt az úton. Ha úgy érzi, túlfeszültség, kövesse a következő gyakorlat. Squate kényelmesen, csukd be a szemed, és megnyitása nélkül a száját, mondjuk az „S” betű. Képzeljük el, hogy az arcodon van csepp meleg nyári eső, és pihenjen minden izom. Miután 5-7 percig, pihenés jön, és kullancsok ellen fog állni.
5
Aromaterápiás. Olajok híresek nyugtató tulajdonságait. Ha úgy érzi, ingerlékeny, csepp 1 csepp levendula illóolaj, fahéj, geránium, citromfű vagy teafa a zsebkendőt. Szintén időről időre meggyújtani az aromás lámpa, és megteszi a fürdő olajok. A jobb szag pihenni akkor és konfigurálja a szellem a lélek. Van egy másik jó módja - hogy egy szárított kamilla (levendula vagy rózsaszirom) a zsákban.
6
Nyugtató infúziót. Szükséged lesz kamillavirág, Valerian gyökér, menta levelek és citromfű 3: 2: 2 arányban. Brew 1 evőkanál. l. Felsorolt \u200b\u200bgyógynövények egy pohár. A főzet ajánlott, hogy 1 csésze naponta 3-szor. Minden olyan gyógynövény lehet megvásárolni a gyógyszertárban. Fitotherapists azt állítják, hogy ez az ital megnyugtatja, és hozzájárul a helyreállítása az idegrendszert.
7
A kiegészítők. Minden este, hogy kirándulás a friss levegő legalább egy órát. A menetrend nem szenvednek ebben a nagyon, de az egészségügyi jelentősen javul. Ha lehetséges, nézze meg a medence rendszeresen. Víz eljárások jótékony hatása nem csak az idegrendszer, hanem az összes munkáját a test egészére.
Ha a Tick elég hosszú ideig tart, forduljon a neuropatológushoz. A rendellenesség formájának függvényében az orvosok antidepresszánsokat, neuroleptikumokat, antiepileptikus anyagokat írnak elő. Bizonyos esetekben a kezelést kiegészítik az akupunktúra, a pszichoterápia, az ortopédiai korrekció stb.
Ossza meg a tanácsot:"Hogyan lehet megszabadulni az idegi kullancstól"
Valószínűleg mindenki találkozott a szemébe. Természetesen nem fáj, de kellemetlen. És erősen elvonja. Megtörtént, ha nagy mennyiségű számítógépes munkát végez. Segítsen öt perces szünetben. Az ablakon nézem. Megnézem a fákat, a felhők ... vagy egy kör alakú teát. Evalarov Bio tea Day nyugtató is segít, hogy együtt gondolatok, koncentrátum, ad vidámság. Ugyanakkor megnyugtatja.
Hasonló probléma merült fel, amikor a csúcspont kezdett. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy az idegrendszer nagyon kezdett szenvedni. Ezért az orvos tanácsára vásárolta magát egy képletet több, mint multivitaminok. Ott, az úton jó, hogy vannak olyan fito-ösztrogén növények, amelyek segítenek támogatni a hormonális egyensúlyt. Ennek alapján az idegek is rendben vannak. Még erősebb immunitásom volt, szilárd előnyök.
1
1130
Valószínűleg mindenki találkozott a szemébe. Természetesen nem fáj, de kellemetlen. És erősen elvonja. Megtörtént, ha nagy mennyiségű számítógépes munkát végez. Segítsen öt perces szünetben. Az ablakon nézem. Megnézem a fákat, a felhők ... vagy egy kör alakú teát. Evalarov Bio tea Day nyugtató is segít, hogy együtt gondolatok, koncentrátum, ad vidámság. Ugyanakkor megnyugtatja.
Hasonló probléma merült fel, amikor a csúcspont kezdett. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy az idegrendszer nagyon kezdett szenvedni. Ezért az orvos tanácsára vásárolta magát egy képletet több, mint multivitaminok. Ott, az úton jó, hogy vannak olyan fito-ösztrogén növények, amelyek segítenek támogatni a hormonális egyensúlyt. Ennek alapján az idegek is rendben vannak. Még erősebb immunitásom volt, szilárd előnyök.