Hogyan lehet megszabadulni a fájdalomtól a menstruáció során

Az ember élete tele van igazságtalansággal: a férfiaknak naponta meg kell borotválniuk, és a nők havonta szenvednek a menstruációtól. Ez a női természet természetes folyamata általában minden egyes baj nélkül halad. De olyan szerencsés, hogy nem minden lánynak. Tanulmányok kimutatták, hogy minden tizedik nő erős fájdalmat tapasztal a menstruáció során, ami gyakorlatilag megbénítja a szokásos életet, megakadályozza a dolgokat és tanulni. A stretch fájdalom kategorikusan tilos. Próbálja meg kiküszöbölni a menstruációs görcsöket a következő módszerekkel.

1

Fájdalomcsillapítók fogadása a fájdalomtól a menstruáció során

Ezek közé tartoznak az analgetikumok és az antiszpammodikák. Csökkentik a prosztaglandin szintjét a méhüregben, relaxálják a méhizmokat. Naproikus, naproxen, salpadeen vagy medol eladott recept nélkül. Használat előtt győződjön meg róla, hogy elolvassa a gyógyszer utasításait. Segít a rendes valerián vagy más nyugtatók fogadásában, ha könnyen izgatott és nagyon ideges a menstruáció során.

2

Relaxáció, masszázs és melegen megállt menstruációs fájdalom

Próbáljon meg fizetni egy ideig. Vegyünk egy kényelmes póz a kanapén, csatolja a hát alsó részén vagy az alján a has meleg vízzel. Pihenjen egy érdekes könyvben vagy kedvenc filmben. Könnyű aromás gyertyák. Enyhén masszírozza a gyomrot az óramutató járásával megegyező irányban. Esténként vegyen fürdőt terápiás sóval vagy fenyőolajjal. Néha a banális szuperhooling az erős fájdalom oka lesz.

3

Orális fogamzásgátlók a fájdalomtól a menstruáció során

Furcsa módon, fogamzásgátló tabletták nem csak segít, nem eshet teherbe, és még mindig által előírt nőgyógyászok női szenved erős fájdalom a menstruáció alatt. Ez a fajta gyógyszer olyan hormonokat tartalmaz, amelyek stabilizálják a női hormonális hátteret. Ezenkívül a fogamzásgátlók hozzájárulnak a méh nyálkahártya hígításához, amellyel a kiválasztás kevésbé bőséges lesz, és a görcsök ritkák. Ugyanez a hatás hormon injekciót és intrauterin spirálokat hoz létre.

4

Gimnasztika a fájdalom időszakában

Mindig úgy gondolták, hogy a "piros naptári napokban" a sport és a fizikai erőfeszítés. Túrázás Kültéri és néhány gyakorlat ajánlott:

• Feküdj a padlón a hátaddal, hajlítsa meg a lábadat, és tegye le a lábát a padlóra. Ebben a helyzetben 4-5 alkalommal simán emeli és csökkentse a gyomrot.
• Állj a térd-könyök pózban, engedje le a fejét a kezek között. Ebben a helyzetben van 2-3 perc.
• A gyomorban fekvő helyzetből, kortyolgatva, emelje fel a test felső részét 5-szeresére. Kezek a padlóra.

5

Természetes gyógyszerek fájdalom a menstruáció során

Ha nem szeretné, hogy túlságosan túllépje a testhöz a testet kémiai tablettákkal, próbálja meg a gyógynövény infúziókat és teákat. Diuretikus és érzéstelenítő hatásuk van. Szép lélek férfiak, kéreg és levelek málna, kamilla virágok jól segítenek. Amint a premenstruációs szindróma kezdődik, főzet tea menta, citromfű, kamilla vagy málna.

Ha nem segít bármilyen módon, a ciklus megtört, a test tömege csökkent, a testhőmérséklet emelkedett, hányinger és fejfájás megjelent, ez az oka, hogy a súlyos betegségek megszüntetése érdekében haladéktalanul menjen a nőgyógyászba.