Szeretne fogyni, de óvatosan érzi magát bármilyen éhezésről? Egy ilyen egyszerű, költségvetési és hatékony módszert igénybe vehet, és segíti az extra kilogramm visszaállítását, mint egy ital használatát cikóriából. Van egy keserű íze, és széles körben képviselteti magát a raktárpolcokon. Ezen túlmenően, a főzet a gyökerek a cikória természetes formában könnyen előállíthatók otthon. Beszéljünk a ciklusról a testsúlycsökkentésről.
1
Chicory - Common weeline növény. A virágokat gyengéd kék színben festjük, és a gyökért aktívan használják étrend-kiegészítőként. Az ilyen népszerűség a cikória számos kábítószer-tulajdonsága miatt következik be. A gyomor, a bélrendszeri rendellenességek, a szív és más betegségek betegségeiben használják. Furcsa módon, de pozitívan befolyásolja a testtömeg csökkentésének folyamatát.
2
A súlycsökkenéshez hozzájáruló tényleges összetevők az inulin, a glikozid inthiba és a pektin. A súlycsökkenés leghasznosabb anyaga inulin. Ez a poliszacharid maga nem éget, de segít csökkenteni a vércukorszintet. Ennek köszönhetően a zsíros lerakódás küzdelme van. A zsírsavak molekulái viszont erőteljes energiaforrás, és az inulin hatása alatt gyorsabban felszabadulnak a vérbe, és hozzájárulnak a zsírok felosztásához. A csökkent inzulin a növény keserű ízével kombinálva csökkenti az éhség érzését, és a vékony malom megtalálásának folyamata sokkal gyorsabb és könnyebb. Az Intibin pozitív hatással van az emésztőrendszer munkájára, és normalizálja a test metabolikus folyamatát. FONTOS: A fenti tulajdonságok, amelyek kedvező hatással vannak a fogyás folyamatára, csak a cikória gyökerei vannak. A növényi étvágy virágok és levelek használatából éppen ellenkezőleg, növelheti.
3
A cikória két formában áll rendelkezésre - extraktum és por formájában. Az extraktumot készül a főzet a pörkölt a növény gyökerei, és itt a gyártás por gyökerek szárított, sült és zúzott a lisztet. Brown kivonatot fosztva a fő étrendi anyag - inulin, így ez nem segít, hogy lefogy az ilyen típusú cikória. Ez oldható cikória táplálkozásiisták, akik tanácsot adnak a súly csökkentésére. Használja naponta háromszor, a szokásos kávé helyett körülbelül 20-30 percig étkezés előtt. A szokásos kávéval legalább három hónapig próbálja meg helyettesíteni őket.
4
Ha ez a hasznos növény megtalálható a kertben, akkor önállóan felkészítheti a "csodálatos" bájitalt. A legegyszerűbb meglévő módszerek:
vágja le a növény gyökerét kis részekre;
az ujja száraz serpenyőben sötétbarna;
Őrölje a pörkölt gyökereket porba;
a kapott por egy teáskanál töltse ki a víz liter és forraljuk 10 percig;
tökéletes főzet és megteszi naponta háromszor körülbelül 100 mg, étkezés előtt.
5
Az élelmiszerekben lévő napok kirakodására ajánlott egy saláta cikória - egy összehangolt növényi fokozatot használni. Az ilyen cikória levelei folsavval és C-vitaminnal telítettek, veletek, növényi saláta vagy leves készíthető. Ezenkívül a levelek mellett a vadon élő vagy saláta cikória gyökere kerül hozzáadásra. A fő szabály nem az, hogy forgassa az üzemet az utak oldalán.
Nem éri meg a fogyás minden munkáját, hogy a cikória hasznos tulajdonságaira kényszerítsék. Ez feltétlenül szükséges, hogy nem testmozgás, csökkenti a kalória tartalma az étel érkezett, időszakosan megszervezése kirakodás napig. A cikória lesz egy kiváló mellett, amely normalizálja az anyagcsere folyamatokat, és közelebb hozzák a dédelgetett cél -, hogy lefogy.
0
1729
