Salate s tunom - prilično popularno jelo. Stvar je u tome što su vrlo lako kuhati, oni su ukusna i korisna, kao i hranjiv, ali u isto vrijeme, oni imaju dovoljno kalorija. Takve salate su popularni među vegetarijancima, jer oni ne sadrže meso, ali u isto vrijeme oni su dovoljno zadovoljiti jelo. Ljudi koji slijede svoju hranu i zdravlje sve više pribjegava takvim salate.
Svjetlo salata od povrća s konzervirane tune
Za pripremu ovog salatu, uzeti sljedeći set proizvoda:
- skusk tuna (konzerve);
- rajčice ili rajčice);
- svježi krastavci;
- zelenu salatu lišće;
- luk;
- jaja;
- maslinovo ulje za gorivom;
- sol;
Ovaj prilično brz i lagan salata se priprema za deset minuta.
- Prvo, stavite jaja gnjaviti. To nije glavni sastojak salate, nego njegov ukras, tako da ne treba kuhati mnogo jaja. Usredotočite se na izračunu jedne polovine jajeta na dio salata. Ako ćete koristiti prepelice jaja pripremiti ovu salatu, onda u tom slučaju dozvoljeno veći broj jaja.
- Rajčice, krastavci i luk izrezati na male kockice i salata lišće s rukama. Pomiješajte nastalu salatu i soli na okus.
- Iz gore na salatu, nokautirati komada konzervirane tune, kao i polovice kuhana jaja i prelijte sve sa maslinovim uljem. Salata je spremna za jesti!
Brzo i zadovoljavanju salata s grahom i tunom
Kako bi se ova salata ne treba da bude kuhar, jer je prilično jednostavan. Glavna stvar je da imate sljedeće proizvode pri ruci:
- konzervirana tuna;
- konzervirane grah;
- svježe rajčice;
- bilo zeleno;
- sok od limuna;
- crveni luk;
- sol;
- maslinovo ili suncokretovo ulje.
- Cut rajčice u male komadiće, a luk na pola prstenje.
- Dodaj konzervirane grah i tune na njih.
- Salata ukrašava svježe zelenila, gorivo s biljnim uljem i limunovim sokom, posipajte okusom.
Svečana salata s Fregat tunom
Ova proračunska, ukusna i zadovoljna salata uvelike će ukrasiti svaki stol za odmor i neće vam zahtijevati puno vremena i truda. Čak će se i novak domaćica nositi s kuhanjem.
Za pripremu salate fregat, uzmite sljedeće proizvode:
- riža;
- tuna;
- mrkva;
- sir;
- majoneza;
- sol.
- Prije svega, morat ćete kuhati rižu i mrkvu do njihove spremnosti.
- Zatim počnite polagati slojeve salata. Prvi sloj će poslužiti kuhanu rižu koja vam je potrebno ravnomjerno raspodijeliti zdjelu salate i sisati majonezom.
- Drugi sloj će ići u konzervirani tuna. Tuna je najbolje uzeti u ulju, u ovom slučaju ovaj sloj ne mora propustiti majonezu. Ako imate tunu u vlastitom soku, onda u ovom slučaju, dodatak majoneze je potrebno.
- Treći sloj će poslužiti zastrašujuće kuhane mrkve, koje također treba propustiti majonezom.
- Četvrti i posljednji sloj bit će naribani na suženom siru, koji također treba biti dobro otopljeni majonezom.
- Spremanska salata ukrašavaju vašu diskreciju. Vrlo spektakularno na ovoj salatu će izgledati brodove, izrađene od polovica kuhanih jaja i komad svježeg krastavca.
0
463
