Kako napraviti opuštajuću masažu

Samo profesionalni pod, ispod jačina čini terapeutski masaža. Nakon svega, za ovaj potreban dugo vremena učiti, znati fiziologija čovjek, u redu ne donijeti naštetiti. Za opuštajući masaža dovoljno učiti prikladan informacija i pogled video. Bilo koji ljudski može biti ovladati; majstorski njegov principi ukupno po nekoliko dani..

1) Kako napraviti opuštajuću masažu - P pijan

Za početak potreban pripremiti soba za vođenje postupci. Soba važno ventilirati za punjenje kisik. Povoljan temperatura – blizu 23 C.. Takav pojmovi povoljan opažen čovjek.
Zatim potreba pripremiti oružje maser. Ovladati; majstorski mora staza po svoj nokti, do ne ogrepsti koža pacijent. Dlano potreban podmazati eteričan ulje, za dobro klizni na površine.

2) Kako napraviti opuštajuću masažu - e slavina

Unaprijediti radnja mora pratiti ispod rukovodstvo. NA ovaj slučaj proizlaziti opuštajući masaža bit će maksimum.

• Milovanje.Masaža mora započeti s milovanje. Zahvaljujući ovaj organizam bit će postepeno opustiti, a također, tako put, izveden priprema do unaprijediti pokreti. Milovanje potreban čini dlan na smjer uz i preko leđa, a također na krug noževi ramena. Preporučen kombinirati pluća i energičan dodir.

• Tritura.Trljati koža potreban iz boks do centar leđa, zatim obratno. Također važno pokriti regija vrat i ramena. Sličan manipulacije oni će pomoći malo eliminirati sol depoziti, oteklina i napon mišići.

• Gnječenje.Nakon ovaj trebao bi nastaviti do gnječenje. to napravljen dva ruke usput shvatiti koža skladišta koža na smjer iz centar leđa i prije boks. Masaža promet izveden na pojedinaca svatko zabava leđa. Sličan pokreti poboljšati aktivnost srce i vaskularni sistem, a točno, povećati krv priljev, očišćeni tkanine iz štetan elementi.

• Pljusak.Dlano zalupiti koža elastičan, kratak i svjetlo pokreti. ALI do ublažiti posljedica potreban krug dlan. Takav pokreti čini u područja mišići, izbjegavanje regija bubrezi i kosti. Zahvaljujući ovaj, poboljšati krv apel  i smanjen mišići.

• Vibracija.Završetak prsti potreba čini kružni pokreti na smjer od ispod gore. to opuštajući mišić krpa i regulirati razmjena tvari organizam.

Kraj masaža potreba cjelovit svjetlo glatko, nesmetano pokreti. Do postići maksimum posljedica potreba promatrati definitivan ritam, na ovaj usredotočenje pažnja na napeti mjesta.

3) Kako napraviti opuštajuću masažu - P subtaze

Prije oni kako nastaviti do masaža potreba udobno sjedni i pratiti tako faze:

• Laž na trbuh i potpuno opustiti se, na ovaj oružje mora biti smješten uz tijela.
• Započeti masaža važno s noge. Zatim tiskan pokreti rukovati koža stop.
• Zatim postepeno nastaviti do koljena i kukovi. Na pomozite kružni pokreti masaža strana kukovi, glatko prijelaz do leđa dijelovi.
• Sljedeći dio tijela – ovo je leđa. Klizni, milovanje pokreti mora pratiti iz kralježnica do lopata područja. Opuštajući masaža sugerira mekan i malo tiskan dodir.
• Zatim limenka nastaviti do masaža ruke. Započeti iz dlano i kraj ramena.
• Nakon  ići do masaža glave, zahvaljujući koji aktiviran cirkulacija, poboljšati san i aktiviran raditi mozak.
• Najviše posljednji odjeljak za masaža jesu cervikalni kralježnici. Potreba raditi Živčani završetak na glava. Kružni pokreti savjeti prsti započeti masaža iz područja rast dlaka na vrat i prije čelo.
• Važno posvetiti se poseban pažnja vremenski zona, glatko prijelaz do uho umivaonik. Nužno podijeliti uho soba. Čini zagrijati se potreba jednostavan pokreti. Masaža potreba uz pozivači.

4) Kako napraviti opuštajuću masažu - h zatim potreba za opustiti?

Preporučen odabrati eteričan ulje, zatim koji ljubav pacijent. NA najviše slučajevi, ovo je osnovni, temeljni ulje bez svijetao izrazio miris, na primjer,  marelica, ili persijski. Ali dopušten  i drugi opuštajući ulje: bazilika, lavanda, ekvalipta i jasmin.

leđa  – ovo je regija tijela, koji subjekt opterećenje u više stupanj, zato ona je potrebe u maksimum opuštanje.

Zapamtiti, ako na izvršenje masaža ljudski iskustva neugodan osjetiti i bol, zatim potreba njegov stop i izvoditi jednostavno milovanje pokreti.